Sicherheit beginnt im Kopf: Einbruchschutz | Selbstschutz | Cyber-Sicherheit

Sicherheit beginnt im Kopf: Einbruchschutz | Selbstschutz | Cyber-Sicherheit

By Thomas Ebell

Du willst dich nicht paranoid fühlen – du willst vorbereitet sein. Dieser Podcast zeigt dir, wie echte Sicherheit aussieht: zu Hause, im Unternehmen und im Kopf. Ich bin Thomas Ebell, Sicherheitsexperte, Speaker und Berater mit über 20 Jahren Erfahrung. Ich nehme dich mit in die Welt des Einbruchschutzes, Datenschutzes und der IT-Sicherheit – klar, direkt und ohne Alarmismus. Weil Sicherheit nicht mit Technik beginnt, sondern mit einer Entscheidung.
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Hacker wollen nicht dich hacken. Sondern dich über dich.

Sicherheit beginnt im Kopf: Einbruchschutz | Selbstschutz | Cyber-SicherheitJul 05, 2026
00:00
24:58
Hacker wollen nicht dich hacken. Sondern dich über dich.

Hacker wollen nicht dich hacken. Sondern dich über dich.

„Ich bin doch gar nicht interessant. Bei mir gibt es nichts zu holen.“Das ist einer der gefährlichsten Sätze in der digitalen Sicherheit. Denn die Realität sieht anders aus: Hacker wollen oft gar nicht deine IT-Systeme knacken – sie wollen dich über dich selbst hacken. Sie greifen deine Aufmerksamkeit an. Dein Vertrauen. Deine Angst.

In dieser Solo-Folge räumt Thomas Ebell mit den Hollywood-Mythen auf. Er holt dich raus aus dem Techniknebel und zeigt dir ganz pragmatisch, wie die 7 häufigsten Angriffsarten (von Phishing bis Zero-Day) im Jahr 2026 funktionieren.

Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Cyberangriffe beginnen selten mit einem lauten Knall. Oft beginnen sie mit einem leisen Klick. Und genau deshalb ist dein Kopf die erste und beste Firewall.

  • Der Hollywood-Irrtum: Warum der Hacker im dunklen Keller Geschichte ist und wie das hochprofessionelle Geschäftsmodell der Cyberkriminellen heute wirklich aussieht.

  • Die 7 Angriffsarten im Klartext: Phishing, Ransomware, Trojaner, DDoS, Man-in-the-Middle, Zero-Day und Web-Schwachstellen – verständlich erklärt, ohne IT-Frust.

  • Das Sprungbrett-Prinzip: Warum auch dein vermeintlich „unwichtiges“ privates Konto das perfekte Ziel für Kriminelle ist.

  • Deine mentale Firewall: 7 konkrete, sofort umsetzbare Schritte, mit denen du dein Sicherheitslevel im Alltag drastisch erhöhst.

00:00 – Das Einfallstor: Die E-Mail am Morgen.01:30 – Was ist ein Cyberangriff? Realität vs. Hollywood.04:00 – Die 7 Angriffsarten im Klartext.12:30 – Was Angreifer wirklich wollen und die unsichtbaren Folgen.15:00 – Deine mentale Firewall: 7 Schritte für den Alltag.19:30 – Fazit & Satz der Woche.

Du möchtest dein Unternehmen, dein Team oder deine Familie widerstandsfähig gegen digitale Angriffe machen? Lass uns sprechen – pragmatisch, verständlich und auf Augenhöhe.

  • Website: www.thomasebell.com

  • Persönliche Beratung: Vereinbare deinen Termin direkt über die Website oder schreib mir eine E-Mail.

  • E-Mail: podcast@thomasebell.com

  • Telefon: +49 176 245 10 498

  • LinkedIn: www.linkedin.com/in/thomas-ebellDann teile sie gern mit einem Menschen, der immer noch glaubt: „Mich trifft das eh nicht.“ Um den Podcast zu unterstützen, lass mir eine kurze 5-Sterne-Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify da und abonniere diesen Kanal. Das hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen und den Techniknebel zu lüften.

Bleib aufmerksam, bleib souverän. Denn:

Sicherheit beginnt im Kopf


Übrigens, ich habe ein kleines Freebie zur Folge. Interessiert?

Dann folge dem Link zum Freebie

Jul 05, 202624:58
Was ist Sicherheit wirklich? – Die 6 Säulen, die die meisten übersehen

Was ist Sicherheit wirklich? – Die 6 Säulen, die die meisten übersehen

Was bedeutet Sicherheit wirklich?Die meisten Menschen denken bei „Sicherheit" sofort an Einbruchsschutz oder Cybersecurity. Aber was ist mit finanzieller Sicherheit? Mentaler Stärke? Deiner Gesundheit? Oder dem Umfeld, dem du vertraust?In dieser kurzen Pitchfolge stellt dir Thomas Ebell sein 6-Säulen-Modell der Sicherheit vor – und stellt die Fragen, die sich die wenigsten je gestellt haben:Wie viel Bargeld solltest du für einen Stromausfall bereithalten?Weißt du, wo der Fluchtweg im Restaurant ist?Wer passt wirklich auf dein Haus auf, wenn du im Urlaub bist?Sicherheit ist eine Haltung – keine Technik. Und sie beginnt im Kopf.🎙️ Über den Podcast„Sicherheit beginnt im Kopf" – mit Thomas Ebell, Sicherheitsexperte mit über 23 Jahren Erfahrung. Jede Woche aktuelle Themen, Praxistipps und Gespräche rund um alle 6 Säulen der Sicherheit.📩 Kontakt & Fragen:podcast@thomasebell.com🎧 Zu finden auf:Spotify | Apple Podcasts | RTL+ | und 42 weiteren Plattformen

Jun 21, 202605:01
Sicherheit beginnt im Kopf | Mein Livemitschnitt vom Expertenkongress 2026

Sicherheit beginnt im Kopf | Mein Livemitschnitt vom Expertenkongress 2026

In dieser Folge zeige ich dir meinen Auftritt live vom Expertenkongress 2026. Anhand von drei echten Alltagssituationen erkläre ich, warum Sicherheit keine Frage der Technik ist – sondern eine Frage der Haltung.

  • Warum der Ersatzschlüssel unter der Fußmatte mehr verrät als du denkst

  • Social Engineering im Unternehmen: Wie ein Anruf vom vermeintlichen Chef Freitagnachmittag zu einer Überweisung von 36.498,22 € an die falsche Person führte

  • Urlaubspostings in sozialen Medien als digitale Einladung für Einbrecher

  • Die drei gemeinsamen Muster hinter allen Sicherheitslücken:

    1. Handeln unter Zeitdruck

    2. Vertrautheit wurde vorgetäuscht

    3. Reagieren statt selbst nachdenken

Luft holen. Überlegen. Dann entscheiden.

Über mich:

Thomas Ebell – Sicherheitsexperte mit 30 Jahren Erfahrung, Souveränitätsarchitekt und Autor von Sicherheit beginnt im Kopf. Ich helfe Privatpersonen und Unternehmen, Sicherheit nicht nur als Produkt zu sehen, sondern als Haltung zu leben.

Hinweis

Dieser Mitschnitt entstand live auf dem Expertenkongress 2026. Kleine Versprecher und Hintergrundgeräusche sind Teil der Atmosphäre. 😄

Kontakt:

kontakt@thomasebell.com

Den kompletten Song von Anfang der Folge gibt es übrigens Hier bei Spotify oder bei der Streamingplattform Deiner Wahl

Jun 13, 202605:47
„12 Minuten, ein Flipper und eine offene Tür – So schützt du dich wirklich" Der Expertenpodcast
May 30, 202611:17
Sicherheit ist ein Gefühl – und du kannst es beeinflussen | Thomas Ebell im Interview

Sicherheit ist ein Gefühl – und du kannst es beeinflussen | Thomas Ebell im Interview

In dieser Folge hörst du Thomas Ebellvon der anderen Seite des Mikrofons – als Interviewgast. Im Gespräch geht es umdrei Säulen seiner ganzheitlichen Sicherheitsphilosophie:

🧠 Säule 1: Mentale Sicherheit
Wie bin ich innerlich aufgestellt, um mit Unsicherheit umzugehen? Was bedeutetFehlerkultur im Unternehmen – und warum ist das Wort „Fehler" eigentlichein verkannter „Helfer"?

💻 Säule 2: Digitale Sicherheit
Nicht der Algorithmus entscheidet – du entscheidest. Bis zu 500.000Cybervorfälle täglich weltweit: Die Frage ist nicht ob etwas passiert, sondernwann.

🔒 Säule 3: Physische Sicherheit
Alarmanlagen, Schlösser, Einbruchsschutz – aber auch: Weniger als 70 % derMenschen schließen ihre Tür wirklich ab. Und was deine Social-Media-Posts miteinem Einbruch zu tun haben können.

Timestamps:

·      00:00 –Intro

·      00:45 –Was bedeutet Sicherheit? Die Ausgangsfrage

·      01:30 –Die sechs Säulen der Sicherheit – Überblick

·      02:00 –Säule 1: Mentale Sicherheit & Mindset in Unternehmen

·      03:00 –Säule 2: Digitale Sicherheit – Fehlerkultur als Schutz

·      05:00 –Cyberangriffe: Zahlen & Prävention

·      06:00 –Säule 3: Physische Sicherheit – Schlösser & Alarmanlagen

·      07:30 –Social Media & Einbruchsrisiko: der Urlaubspost-Tipp

·      08:45 –Wo findest du Thomas Ebell?

Links& Ressourcen:

Der Song zum Podcast:


·      🌐Website: https://thomasebell.com

·      📧podcast@thomasebell.com

·      🎙️Spotify, Apple Podcasts, RTL+, 42 Plattformen

➡️ Passende Folgen: Episode 1,Episode 3

May 25, 202611:43
Sicherheit ist keine Technik , sondern Haltung - Thomas Ebell live auf dem Expertenkongress

Sicherheit ist keine Technik , sondern Haltung - Thomas Ebell live auf dem Expertenkongress

May 17, 202610:41
Du weißt was du tun müsstest – und tust es trotzdem nicht. Warum eigentlich? | Säule 1 – Mentale Stabilität

Du weißt was du tun müsstest – und tust es trotzdem nicht. Warum eigentlich? | Säule 1 – Mentale Stabilität

Ein Unternehmer weiß genau: Er braucht einen Notfallplan. IT-Sicherheit. Eine vernünftige Absicherung.
Er tut es trotzdem nicht.

Kein Wissens-Problem. Ein Kopf-Problem.

Mein Gast Sonja Naumann – Saya in Space ist Keynote-Speaker und Coach. Er hilft Menschen dabei, Ängste, Traumata und Blockaden aufzulösen – und dadurch innere Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

  • Warum Ängste und Glaubensmuster keine rein persönlichen Themen sind – sondern echte Sicherheitsrisiken

  • Wie die Amygdala bei Dauerstress körperlich krank macht: Reizdarm, Magengeschwür, Herzprobleme, Blutdruck

  • Warum der Mensch Veränderung so stark meidet – und was das mit Prokrastination zu tun hat

  • Eine einfache Übung: Bodycheck + „Wellnessdusche für die Amygdala" – sofort anwendbar

  • Warum 100% Verantwortung übernehmen dich nicht belastet, sondern befreit

  • Und was Jesus, Quantenfelder und Worte gemeinsam haben

Der Satz, der bleibt:
„Nur du selbst bist dein absoluter Sicherheitsanker in dir."

Deine Aufgabe nach dieser Folge:
Schreib eine Entscheidung auf, die du schon lange treffen wolltest – aber bisher nicht getroffen hast.
Und frag dich ehrlich: Ist es rational? Oder ist es eine Blockade in deinem Kopf?

Mehr über Saya in Space:

  • 🌐 www.sayainspace.com

  • 📸 Instagram: @sayainspace

  • ▶️ YouTube: Saya in Space


May 08, 202642:31
Gesund sterben mit 100: Warum Longevity zur Unternehmensstrategie gehört (Säule 5

Gesund sterben mit 100: Warum Longevity zur Unternehmensstrategie gehört (Säule 5

May 01, 202628:38
Körper am Limit? Prävention als strategische Ressource mit Dr. Ralf J. Jochheim (Teil 1)

Körper am Limit? Prävention als strategische Ressource mit Dr. Ralf J. Jochheim (Teil 1)

Was passiert, wenn der Kopf durchhalten will, aber der Körper die Notbremse zieht? In dieser Episode verlassen wir die Welt der IT-Sicherheit und widmen uns der „Säule 0“ deines Erfolgs: Deiner physischen und mentalen Gesundheit.

Zusammen mit dem Experten Dr. Ralf J. Jochheim besprechen wir, warum echte unternehmerische Sicherheit im Kopf beginnt, aber im Körper endet.

In dieser Folge lernst du:

  • Der Jogging-Kollaps: Eine wahre Geschichte über das Ignorieren von Warnsignalen trotz solider Unternehmenszahlen.

  • Das PRAEGRESS-Konzept: Warum Prävention kein „Nice-to-have“, sondern ein entscheidender Fortschritt (Progress) für deine Führungsleistung ist.

  • Der Auto-Vergleich: Warum wir Wartungsintervalle für Technik einhalten, uns selbst aber oft vernachlässigen.

  • Intuition & Bauchgefühl: Warum dein „zweites Gehirn“ im Darm lebenswichtige Signale sendet und wie du lernst, wieder darauf zu hören.

  • Power-Napping: Wie 25 Minuten strategische Pause die Fehlerquote am Nachmittag massiv senken können.

Über Dr. Ralf J. Jochheim:Dr. Jochheim ist Experte für Prävention und Change Management. Er zeigt Unternehmern, wie sie durch das PRAEGRESS-Prinzip ihre Leistungsfähigkeit langfristig sichern, ohne auszubrennen.

Sicherheit beginnt im Kopf. Dein Körper setzt die Grenzen.

Apr 25, 202640:23
Trotz Umsatz schlecht schlafen: Warum volle Auftragsbücher keine Sicherheit bedeuten

Trotz Umsatz schlecht schlafen: Warum volle Auftragsbücher keine Sicherheit bedeuten

Du kennst das: Der Tag war lang, die Familie schläft schon, und du sitzt noch am Laptop.
Eigentlich lief der Monat gut – die Aufträge sind da, der Umsatz stimmt. Doch ein Blick aufs Online-Banking löst plötzlich Herzrasen aus.
Wo ist das ganze Geld hin? Reicht es für die nächsten Rechnungen?

In dieser Folge von „Sicherheit beginnt im Kopf“ spreche ich mit Michael Dieringer, Steuerberater und Profit First Professional.
Wir räumen mit dem Mythos auf, dass „mehr Umsatz“ automatisch mehr Sicherheit bedeutet.

In dieser Folge lernst du:

  • Die Umsatz-Falle: Warum Prestige-Zahlen dich nachts wachhalten.

  • Säule 4 der Sicherheit: Warum finanzielle Klarheit die Basis für dein gesamtes Risikomanagement ist.

  • Das Profit-First-System: Wie du dein Unterbewusstsein austrickst, damit am Ende des Monats wirklich Gewinn übrig bleibt.

  • Psychologie des Geldes: Warum IT-ler oft die besseren Finanzmanager sind – und was das mit Systemverständnis zu tun hat.

Finanzielle Sicherheit ist kein Zufall, sondern eine Struktur.
Hör rein und erfahre, wie du das Gedankenkarussell auf dem Sofa endlich stoppst.

Mehr über Michael Dieringer:

  • Website: www.michael-dieringer.de

  • LinkedIn: Michael Dieringer

  • Webinar-Tipp: Am 06.05.2026 zeigt Michael live, wie du Profit First für dich nutzt.

Sicherheit beginnt im Kopf – auch auf deinem Konto.
Abonniere den Podcast, um keine Folge zu den 6 Säulen der Sicherheit zu verpassen.

Apr 18, 202634:41
1,9 MRD. £ SCHADEN, Was war los bei Jaguar-Landrover?

1,9 MRD. £ SCHADEN, Was war los bei Jaguar-Landrover?

In dieser Folge von „Sicherheit beginnt im Kopf“ spreche ich mit Alexander van der Steeg, CTO der EntekSystems GmbH, über den Cyberangriff auf Jaguar Land Rover – einen der schwersten Vorfälle in der britischen Industriegeschichte.​

Ende August 2025 werden verdächtige Aktivitäten bemerkt, Anfang September stehen alle britischen Werke still, Händler können keine Fahrzeuge ausliefern und am Ende werden auch Mitarbeiterdaten abgegriffen.​

Wir sprechen darüber:

  • Wie ein Ransomware-Angriff dieser Größenordnung ablaufen kann​

  • Welche Rolle Patch-Management, veraltete Systeme und IT Asset Management spielen​

  • Warum Vorgaben und Standards wie TISAX, NIS2 und ISO 27001 ohne gelebte Prozesse wenig bringen​

  • Wie fehlende Notfallpläne und schlechte Krisenkommunikation den Schaden vergrößern​

  • Welche Auswirkungen der Vorfall auf Mitarbeiter, Lieferkette und die britische Wirtschaft hatte​

Alexander erklärt, warum Transparenz über die eigene IT-Landschaft und sauber dokumentierte Prozesse die Grundlage wirksamer Sicherheit sind – und warum „nur was ich kenne, ich auch schützen kann“.​

Im Outro gebe ich dir einen konkreten Impuls: Schreib für dich auf, welche Szenarien dein Unternehmen existenziell treffen würden – und wie gut du darauf heute vorbereitet bist.


🔗 Links:EntekSystems GmbH : https://www.enteksystems.de​Inventory 360 (INV360): https://www.inv360.de​Podcast „Let’s talk about Tech, Baby“ von EntekSystems​Thomas Ebell – „Sicherheit beginnt im Kopf“ & 6-Säulen-ModellAnregungen, Fragen, Tipps alles an podcast@thomasebell.com

Feb 06, 202655:45
Folge #039 Mr. Schufa schockt - 1000€ mehr in der Insolvenz?

Folge #039 Mr. Schufa schockt - 1000€ mehr in der Insolvenz?

Ab März 2026 führt die Schufa schrittweise einen komplett neuen Score ein: 0–999 Punkte statt Prozent, 12 transparente Kriterien statt über 250 versteckter Faktoren. Thomas Ebell spricht mit Tibor Bauer (Mr. Schufa) – 233.000 TikTok-Follower, 100 Mio. Video-Aufrufe – über Chancen, Risiken und was sich wirklich ändert.

Das erfährst du:

  • Was sich beim neuen Schufa-Score konkret ändert

  • Warum es bei offenen Forderungen KEINEN Score mehr gibt

  • Wieso Menschen in der Insolvenz oft mehr Geld haben

  • Wie du Identitätsdiebstahl erkennst und dich schützt

  • Wie Unternehmen Mitarbeitern bei Finanzproblemen helfen können

Timestamps

00:00 Intro: Neuer Schufa-Score ab März 2026
02:39 Wer ist Mr. Schufa?
06:23 Vom Affiliate-Marketing zum Schufa-Experten
08:30 Häufigste Fragen zur Schufa
11:18 WICHTIG: Bei offenen Forderungen KEIN Score mehr
12:03 Mehr Geld in der Insolvenz als im Schulden-Chaos?
14:29 Warum Menschen Insolvenz scheuen
16:27 Tibors Unternehmens-Workshops
19:15 Die Vermeidungsspirale durchbrechen
22:08 Identitätsdiebstahl & Schufa-Scams
25:04 Virale Stories aus der Community
28:17 Tibors Buch "101 Fragen zur Schufa"

Key Takeaways

Neuer Schufa-Score:

  • Start: März 2026 | Skala: 0–999 Punkte

  • 12 klare Kriterien statt 250+ versteckte

  • Erklärtool + Simulator im Account

KEIN Score bei:

  • Offenen Forderungen

  • Einträgen im Schuldenverzeichnis

  • Laufender Insolvenz
    → Rote Flagge für Banken

Insolvenz-Paradox:

  • Vorher: 2.000€ Einkommen – 1.500€ Raten = 500€ zum Leben

  • In Insolvenz: 1.555€ P-Konto-Freibetrag, keine Raten

  • Ergebnis: 1.000€ mehr/Monat

  • Dauer: nur noch 3,5 Jahre (statt 10)

Gefahren:

  • Identitätsdiebstahl: Kriminelle eröffnen Konten → Score bricht ein

  • Tipp: "Opfer von Identitätsdiebstahl" eintragen lassen

  • Schufa-Scams: Lösch-Versprechen gegen Geld (funktioniert kaum)

Vermeidungsspirale:

  • "Monster im Briefkasten" – Post nicht mehr öffnen

  • Wichtig: Niemand kommt in Deutschland wegen Schulden ins Gefängnis

Über Tibor Bauer (Mr. Schufa)

233.000 TikTok-Follower | 100 Mio. Views | 3.000+ Videos

  • Neues Buch: "101 Fragen zur Schufa" (ab 12.2.2026)

  • Live-Touren ab April 2026

  • Firma ADT: Workshops für Unternehmen

  • Werdegang: 20 Jahre Affiliate-Marketing

  • Oktober 2023: Ein Schufa-Video → 5.000 Follower über Nacht

Links & Ressourcen

Tibor Bauer:

  • TikTok: @MrSchufa

  • Buch bei Amazon vorbestellen (alle 101 Fragen in Vorschau!)

  • Schulden-Community über TikTok

Thomas Ebell:

Hilfe:

  • Schufa-Selbstauskunft: www.meineschufa.de

  • Schuldnerberatung: Caritas, Diakonie, Verbraucherzentralen

💡 Top-Zitate

"Viele haben in der Insolvenz 1.000€ mehr zum Leben als davor." – Tibor Bauer

"Schulden werden schneller los als Krebs. Aber nur, wenn du dich damit beschäftigst." – Tibor Bauer

"Bei offenen Forderungen gibt es ab März 2026 keinen Score mehr. Rote Flagge – fertig." – Tibor Bauer

"Finanzielle Sicherheit beginnt im Kopf. Kenne deine Fakten – meide nicht den Briefkasten." – Thomas Ebell

Keywords

Schufa Score 2026, neuer Schufa Score, Bonität verbessern, Schufa Punkte, Privatinsolvenz Deutschland, Schulden abbauen, Identitätsdiebstahl Schufa, Mr Schufa Tibor Bauer, Kreditwürdigkeit, P-Konto, Restschuldbefreiung, Schuldenberatung


Feb 01, 202633:06
Folge #038: Teurer als ein Einbruch: Die neue Haftungs-Falle

Folge #038: Teurer als ein Einbruch: Die neue Haftungs-Falle

„Ein schlechtes Gefühl reicht für 2.000 € Schadensersatz?“ ⚖️

In dieser Episode analysiert Sicherheitsexperte Thomas Ebell, warum die Datenschutz-Haftung 2026 für Unternehmer zur existenziellen Bedrohung wird. Durch aktuelle EuGH-Urteile (Art. 82 DSGVO) haften Geschäftsführer nun bereits für den bloßen „Kontrollverlust“ über Daten – auch ohne finanziellen Schaden.

Erfahre anhand von zwei packenden Praxisbeispielen, warum die Beweislastumkehr Deine Strategie verändern muss und wie Du die 6 Säulen der Sicherheit als rechtliches Schutzschild nutzt.

  • 00:00 – Intro: Warum Datenschutz-Haftung 2026 „frech“ wird

  • 01:54Story 1: Das Autohaus – Wenn eine vergessene E-Mail 2.000 € kostet

  • 04:49Story 2: Die Geister-Mail – Warum Schadensersatz heute „abschreckend“ sein muss

  • 07:11Fakten-Check: Warum die Rechtsprechung 2024/25 gekippt ist

  • 08:20Die Lösung: Strategie trifft Umsetzung (ISB & Datenschutzmanagement)

  • 09:32Chemnitzer Sicherheitstage: Triff Thomas Ebell am 30.01. (Halle 2)

  • 10:13Vorschau #039: Schufa-Wissen mit Tibor Bauer (Mr. Schufa)

  • EuGH, Az. C-340/21: Immaterieller Schadensersatz bei bloßer Befürchtung eines Missbrauchs.

  • EuGH, Az. C-182/22: Wegfall der Bagatellgrenze und Fokus auf Abschreckungswirkung.

Besuche uns auf den Chemnitzer Sicherheitstagen am 30.01.2026. Sichere Dir Deinen 6-Säulen-Status-Check direkt am Messestand in Halle 2!

👉 Mehr Infos & Kontakt:

mehr zu Thomas Ebell

mehr zu den Chemnitzer Sicherheitstagen👉 Folge mir auf LinkedIn:

Dein Erstgespräch mit Thomas:

Anfragen per Mail an podcast@thomasebell.com

Jan 24, 202612:11
Folge #037 Stimmcloning und Meta AI: Warum Sicherheit jetzt im Kopf beginnt

Folge #037 Stimmcloning und Meta AI: Warum Sicherheit jetzt im Kopf beginnt

SummaryGehört deine Stimme noch dir – oder hast du den Schlüssel zu deiner Identität bereits verschenkt? In Folge #037 von Sicherheit beginnt im Kopf macht Thomas Ebell den Härtetest für Säule 2: Die digitale Sicherheit.Anhand der neuen Stimm-Lizenzierung bei Meta AI (Instagram/Facebook) deckt Thomas auf, warum eine „Egal-Einstellung“ beim Datenschutz existenzbedrohende Folgen für dich und dein Unternehmen haben kann. Erfahre den entscheidenden Unterschied zwischen kriminellem Diebstahl und der legalen Lizenzierung deiner biometrischen Merkmale – und warum deine Authentizität im Jahr 2026 zu deiner wertvollsten Weltwährung wird.Takeaways:

Dein Schutzschild gegen KI-ManipulationDer Haustür-Vergleich: Warum technischer Missbrauch (illegal) etwas völlig anderes ist als die vertragliche Freigabe (legal) deiner Identität.Souveränität vs. Bequemlichkeit: Warum du dein Recht auf Löschung und Klage verlierst, wenn du den Haken bei „Zustimmen“ setzt.Biometrisches Kapital: Deine Stimme ist Corporate Identity auf höchstem Level – wer sie verschenkt, entwertet sein eigenes Kapital.Faktor Mensch: Warum Algorithmen zwar deine Stimme kopieren können, aber niemals dein Rückgrat.Handlungsplan: 3 Schritte, die du heute umsetzen solltestDas Opt-Out: Geh heute in deine Einstellungen bei Meta AI und deaktiviere die Voice-Lizenzierung. Behalte den Schlüssel zu deinem digitalen Haus und mach die Tür zu.Team-Sensibilisierung: Sprich mit deinen Mitarbeitern und sensibilisiere sie für Voice-Cloning-Angriffe. Etabliert klare Prozesse für dringende Anweisungen oder Überweisungen.Echtheits-Verifizierung: Setz auf Kanäle und Methoden (wie Codewörter oder Live-Momente), die deine Identität zweifelsfrei bestätigen.Chapters (Zeitmarken)00:00 Intro: Das Experiment – Erkennt die KI meine Stimme?01:18 Begrüßung & Rückblick auf die 6 Säulen der Sicherheit02:44 Meta AI: Was die neue Stimm-Lizenzierung für dich bedeutet04:09 Die Psychologie des Einbruchs: Der Haustür-Vergleich06:16 Identität als Kapital: Strategische Tipps für Unternehmer07:25 Praxis-Check: 3 Schritte, die du sofort tun kannst10:31 Ausblick auf Folge #038: Die neue Haftungsfalle für PlattformbetreiberLinks & RessourcenDein Erstgespräch mit Thomas: per Mail an podcast@thomasebell.comLinkedIn: Vernetz dich mit Thomas Ebell für tägliche Impulse zu Sicherheit und Mindset.https://linkedin.com/thomas-ebellMesse-Tipp: Besuche mich am 30.01.2026 auf den Chemnitzer Sicherheitstagen.

Jan 16, 202612:18
Ganzheitliche Sicherheit - der 6 Säulen Masterplan 2026 für Unternehmer und Privat

Ganzheitliche Sicherheit - der 6 Säulen Masterplan 2026 für Unternehmer und Privat

Wie stabil ist DeinFundament für das Jahr 2026? In dieser Episode sendet der zertifizierte Sicherheitsexperte Thomas Ebell live von der Messe „Reisen & Caravaning“ und räumt mit einem gefährlichen Irrglauben auf: Technik allein schützt Sie nicht.

Ebell präsentiert seinen „Sicherheits-Masterplan 2026“ und erklärt die sechs essenziellen Säulen: mentale Resilienz, digitale Cyber-Hygiene, physischen Objektschutz, finanzielle Absicherung, gesundheitliche Prävention und gesellschaftlichen Zusammenhalt. Erfahre, warum wahre Sicherheit im Kopf beginnt, wie Du Manipulation (Social Engineering) erkennen kannst und warum eine ganzheitliche Strategie der einzige Weg zu nachhaltiger Compliance und echtem Schutz für Unternehmen und Familien ist.

  • Mindset vor Technik: Warum Sicherheit eine Einstellung ist und erst danach eine Installationsfrage.

  • Mentale Resilienz: Wie Sie Stressreaktionen kontrollieren und Manipulationen (z. B. Enkeltrick oder CEO-Fraud) rechtzeitig erkennen.

  • Digitale Souveränität: Warum Cyber-Sicherheit eine Frage der täglichen Hygiene ist – im Büro und im Homeoffice.

  • Physische Prävention: Wie Sie durch richtiges Verhalten und mechanischen Schutz für Täter „unbequem“ werden.

  • Wirtschaftliche Absicherung: Die finanzielle Säule als Airbag gegen unvorhersehbare Krisen.

  • Faktor Mensch: Warum Ihre Gesundheit und eine starke Gemeinschaft (Nachbarschaft/Team) die effektivsten Warnsysteme sind.

  • Ganzheitliche Realisation: Wie Sie die sechs Säulen miteinander verknüpfen, um nachts wieder ruhig schlafen zu können.

  • „Sicherheit beginnt im Kopf. Technik ist nur die Dekoration für ein starkes Mindset.“

  • „Ein Schloss schützt die Tür, aber Ihr Bewusstsein schützt Ihr Leben.“

  • „Frage Dich heute: Steht mein Fundament stabil genug für die Stürme in 2026?“

  • 00:00 Der psychologische Cold Open: Einbruchsszenario im Wohnmobil

  • 02:30 Thomas Ebell: Warum klassische Sicherheitssysteme oft versagen

  • 04:15 Die 6 Säulen der Sicherheit: Deep Dive für Unternehmer & Privatpersonen

  • 08:50 Risikoanalyse 2026: Wo wackelt Ihr persönliches Fundament?



  • Website: https://thomasebell.com

  • LinkedIn: www.linkedin.com/in/thomas-ebell– Vernetzt Euch mit Thomas Ebell für tägliche Sicherheits-Impulse.

  • Gratis-Checkliste: Fordert die Broschüre „Der 6-Säulen-Masterplan“ direkt per Mail an. Schreibt dazu an

    podcast@thomasebell.com

  • Event-Tipp: Ihr könnt mich live auf den

    Chemnitzer Sicherheitstagen am 30.01.2026 treffen.

Thomas Ebell ist zertifizierter Spezialist und TOP-Speaker für ganzheitliche Sicherheit. Er verbindet modernste Sicherheitstechnik, Cybersecurity und Datenschutz-Know-how mit dem wichtigsten Faktor: dem menschlichen Bewusstsein. Er liefert keine Produkte von der Stange, sondern strategische Lösungen für Risikoprävention im Business- und Privatbereich.


Keywords

Thomas Ebell, Sicherheit beginnt im Kopf, ganzheitliche Sicherheitsstrategie, Risikoprävention 2026, IT-Sicherheit für Unternehmer, Einbruchschutz Checkliste, DSGVO Compliance, mentale Resilienz, Cyber-Hygiene, Objektschutz, Chemnitzer Sicherheitstage.

Jan 13, 202611:46
Folge #035 Täter-Trends 2026, Dach-Akrobaten & die Keyless-Falle

Folge #035 Täter-Trends 2026, Dach-Akrobaten & die Keyless-Falle

In der letzten Folge des Jahres wird es bei Thomas Ebell spektakulär und skurril. Wir blicken zurück auf die „Darwin-Awards“ der Sicherheit im Jahr 2025 und ziehen die Lehren für ein sicheres 2026.

Erfahren Sie in dieser Folge:

  • Das Dach-Paradoxon: Warum Einbrecher 2025 zu Akrobaten wurden und warum Ihr Obergeschoss die neue Schwachstelle ist.

  • Keyless-Go-Fishing: Wie Täter Ihr Auto direkt aus dem Flur „angeln“, ohne einen Kratzer zu hinterlassen.

  • Der Instagram-Fluch: Warum Ihr Urlaubs-Selfie vom Skihang der perfekte Dienstplan für Einbrecher ist.

  • Trends 2026: Warum „Begehrlichkeitsmanagement“ wichtiger wird als Panzerriegel.

  • Ausblick: Der Startschuss für die 6 Säulen der Sicherheit.

Zum Abschluss dieser 35. Folge hören Sie ein besinnliches Gedicht des erzgebirgischen Heimatdichters Arthur Schramm – für einen friedlichen Übergang ins neue Jahr.

Keywords:Einbruchschutz 2026, Thomas Ebell, Sicherheit beginnt im Kopf, Keyless-Go Schutz, Einbruchsprävention Tipps, Haus absichern, Smart Home Sicherheit, 6 Säulen der Sicherheit, Jahresrückblick Sicherheit, Einbruch über das Dach.

Kapitel

00:00

Einblicke in Einbrüche 2025 und Ausblick auf 2026

00:57

Kreativität der Täter und Sicherheitsbewusstsein

03:35

Technologische Risiken und Bequemlichkeit

05:58

Digitale Sicherheit und Social Media

08:07

Zukunft der Einbruchssicherheit und die 6 Säulen

09:26

Besinnliche Worte und Jahreswechsel

Über mich und Kontakt:

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podcast@thomasebell.com

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www.linkedin.com/in/thomas-ebellInstagram:

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Erstgespräch zum Thema Sicherheit für Privat und Gewerbe? Sicherheitscheck, Präventionsberatung und mehr.

Schreibe mir eine Mail an

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Mein erstes Buch:

"Germanys Next Speaker Star 2025 - Inspiration Book"

https://amzn.eu/d/0PPTVGz

Dec 26, 202512:43
Folge #034 Digitaler Advents-Burnout

Folge #034 Digitaler Advents-Burnout

Summary

 In dieser Episode spricht Thomas Ebell über die Gefahren der digitalen Adventszeit und wie psychologische Faktoren zu Sicherheitslückenführen können. Er betont die Bedeutung der 3-Sekunden-Regel, um in stressigen Situationen rational zu handeln und nicht in die Falle von Hackern zu tappen. Thomasverbindet dies mit der Idee, dass Sicherheit auch Freiheit bedeutet, insbesondere während der Feiertage.

 Takeaways

 Die größte Sicherheitslücke ist oft psychologischer Natur.

Hacker nutzen Dringlichkeit, um Menschen zu manipulieren.

Die 3-Sekunden-Regel hilft, impulsive Entscheidungen zu vermeiden.

Sicherheit bedeutet auch, die Freiheit zu genießen.

Stress kann zu gefährlichen Klicks führen.

Der Mensch ist die wichtigste Säule der Sicherheit.

Vor dem Klicken sollte man sich fragen, ob die Information angefordert wurde.

Digitale Überlastung kann zu Sicherheitsrisiken führen.

Sichere Entscheidungen erfordern einen klaren Kopf.

Sicherheit beginnt im Kopf.

Kapitel

 

00:00 Die Gefahr der digitalen Ablenkung

02:59 Die 3-Sekunden-Regel für mehr Sicherheit

05:41 Sicherheit und Stressbewältigung durch Besinnlichkeit

Über mich und Kontakt:

https://thomasebell.com

podcast@thomasebell.com

Erstgespräch zum Thema Sicherheit für Privat und Gewerbe? Sicherheitscheck, Präventionsberatung und mehr.

Schreibe mir eine Mail an

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Mein erstes Buch:

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Keywords

 

Sicherheit, Hackerangriffe, digitale Gefahren,3-Sekunden-Regel, psychologische Sicherheit, Weihnachten, Stress, Datenschutz, Menschliche Faktoren

  


Dec 19, 202506:01
Folge #033 Die 6 Säulen der Sicherheit-Zukunftsvisionen für 2026

Folge #033 Die 6 Säulen der Sicherheit-Zukunftsvisionen für 2026

Summary

In dieser Episode von "Sicherheit beginnt im Kopf" reflektiert Thomas Ebell über die bisherigen 33 Folgen des Podcasts, das Feedback der Zuhörer und die internationale Reichweite. Er stellt die neuen Konzepte für 2026 vor, die sich auf die sechs Säulen der Sicherheit konzentrieren: mentale, digitale, physische, gesellschaftliche, gesundheitliche und finanzielle Sicherheit. Ebell betont die Bedeutung von Sicherheit als Gefühl und die Notwendigkeit, verschiedene Experten einzubeziehen, um die Themen umfassend zu behandeln.


Takeaways


Wir haben Zuschauer aus insgesamt zwölf Ländern.

Das Thema Stress ist vordergründig.

Sicherheit ist in erster Linie ein Gefühl.

Die sechs Säulen der Sicherheit werden definiert.

Feedback der Zuhörer ist wichtig für die Weiterentwicklung.

Wir werden mindestens noch eine Folge machen.

Cybersicherheit wird priorisiert.

Experten werden eingeladen, um verschiedene Themen zu behandeln.

Gesellschaftliche Sicherheit ist ein wichtiger Aspekt.

Finanzielle Sicherheit ist entscheidend für das Wohlbefinden.


Kapitel


00:00 Rückblick auf die bisherigen Folgen

06:49 Ausblick auf 2026 und neue Konzepte

10:19 Die sechs Säulen der Sicherheit


Dec 14, 202518:39
#032 Sicherheit trifft Lebensfreude

#032 Sicherheit trifft Lebensfreude

In dieser besonderen Nikolaus-Folge trifft Sicherheit auf Lebensfreude!

Thomas Ebell spricht mit seinem Special Guest, der Lebensfreude-Millionärin Julia Ritter, darüber, warum der Schutz deines inneren Systems das Fundament für äußere Sicherheit ist.Julia Ritter ist Business Mentorin & Leadership Coach und teilt ihren klaren Blick auf die Welt: Innen klar – außen wirksam. Wir klären die entscheidenden Fragen:

  • Ist Sicherheit dasselbe wie Ikigai – der Sinn deines Lebens?
  • Warum sind Emotionen der eigentliche Motor für Kauf- und Führungsentscheidungen?
  • Wie definierst du deine persönliche Sicherheit und schützt dein System vor Bullshit und Manipulation

Erfahre, warum Klarheit reicher und freier macht und wie die MOB-Bewegung wirklich gegen den Coaching-Zirkus und überteuerte Programme antritt.Sicherheit ist ein Gefühl – und dieses Gefühl beginnt immer bei dir selbst.Jetzt reinhören und dein inneres Sicherheitssystem upgraden!StichpunkteEmotionen sind der Motor für Kauf- und Führungsentscheidungen.Wir dürfen sowohl ein sinnerfülltes Leben haben als auch erfolgreich sein.Führung beginnt bei uns selbst und unserer inneren Klarheit.Marketing ist das Erschaffen von Welten, die Menschen anziehen.Sicherheit ist ein Grundbedürfnis, das in uns selbst beginnt.Die Bewegung 'Mind Over Bullshit' zielt darauf ab, authentische Persönlichkeitsentwicklung zu fördern.Zuversicht ist entscheidend für die Zukunft und die Gemeinschaft.Erfolg hat drei Buchstaben: Tun.

Wir müssen uns mit den richtigen Menschen umgeben, um zu wachsen.

Alles beginnt mit einer Entscheidung.

Soundbite

"Sicherheit beginnt in uns."

"Weg von dem Bullshit."

"Ich liebe die Farbe Rot.


"Kapitel

00:00 Einführung - die Lebensfreude-Millionärin

01:51 Ikigai und Lebensfreude

04:25 Führung und Kooperationsstil

07:14 Marketing und Emotionen

10:12 Sicherheit als Grundbedürfnis

12:55 Mindset und Sicherheit

15:44 Mind Over Bullshit und Persönlichkeitsentwicklung

25:50 Die Kraft des Gebens und Teilens

27:37 Ehrenamtliches Engagement und Gemeinschaftsbildung

29:28 Selbstwirksamkeit und persönliche Entwicklung32:01 Netzwerke und menschliche Verbindungen34:40 Visionen für die Zukunft und Zuversicht

37:36 Persönliche Reflexionen zur Weihnachtszeit

41:55 Buchautorin und kreative Impulse

48:09 Teaser "Wir sind jetzt"

Infos und Kontakt zu Julia:

Website: https://lebensfreudemillionaerin.com/

Instagram: https://www.instagram.com/

Facebook: https://www.facebook.com/julia.ritter82/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliaritterofficial/YouTube: https://www.youtube.com/@lebensfreudemillionaerin

IKIGAI-Coaching: https://lebensfreudemillionaerin.com/ikigai-coaching/


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Infos zum Song "Wir sind jetzt" Jeder von euch gerne den PRESAVE speichern und der Family etc. schicken, es ist wirklich einfach.

https://lnk.site/wirsindjetzt

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Thank you for:

Production: @glowsound_productions

Lyrics:@souldivingpiano and@voice_n_speech_lab

Vocals:@music.by.lif

Dec 06, 202548:14
Folge #031 Warum der Täter nur 3 Minuten braucht

Folge #031 Warum der Täter nur 3 Minuten braucht

Einbrecher suchen nur eins: die Gelegenheit. Die Statistik zeigt: 44% der Einbrüche passieren tagsüber, und der Schaden ist auf 340 Millionen Euro gestiegen. Doch der Täter hat eine Schwachstelle: Er gibt oft auf, wenn er länger als 3 Minuten braucht!

In dieser Folge von Sicherheit beginnt im Kopf! zerlegt Thomas die Psychologie des Einbrechers und liefert dir die vier Handlungsfelder und 10 konkreten Tipps, um dein Zuhause unsichtbar zu machen. Hör rein und nimm die Einladung zurück!


Sicherheit beginnt im Kopf! In dieser spannungsgeladenen Folge zeigen wir dir, wie du mit der richtigen mentalen Einstellung und einfachen mechanischen sowie technischen Hürden dein Zuhause schützt. Wir decken auf, welche Fehler die meisten machen und wie du sie vermeidest.


  • 18,1 %: Steigerung der Einbrüche in Wohnungen und Häuser im Vergleich zum Vorjahr.

  • 44 %: Anteil der Einbrüche, die tagsüber stattfinden.

  • 340.000.000 €: Gesamt-Schadenhöhe durch Wohnungseinbrüche in Deutschland.

  • Der Schraubendreher-Trick: Täter nutzen oft nur einfachste Werkzeuge – die Hürde ist meist viel niedriger, als du denkst.


Alle besprochenen Tipps, um dein Zuhause zur Festung zu machen:

1. Handlungsfeld: Baue Widerstand auf (Die Mechanik)

  • Tipp 1: Mechanische Sicherungen: Investiere in hochwertige Türschlösser, Fensterriegel und Zusatzschlösser (RC 2-Standard).

  • Tipp 8: Fenster schließen: Auch bei kurzer Abwesenheit sollten Fenster und Terrassentüren geschlossen und verriegelt werden. Ein gekipptes Fenster ist eine Einladung!

2. Handlungsfeld: Täusche Dein Zuhause (Illusion & Technik)

  • Tipp 4: Automatische Beleuchtung: Setze auf Bewegungsmelder gesteuerte Außenbeleuchtung, um Einbrecher sichtbar zu machen.

  • Tipp 5: Bewusstsein schärfen: Keine Hinweise auf Abwesenheit (gestapelte Post, dauerhaft geschlossene Rollläden) sichtbar lassen.

  • Tipp 2: Alarmanlagen nutzen: Eine moderne Alarmanlage kann abschrecken.

  • Tipp 3: Videoüberwachung: Kameras an strategischen Punkten können zur Abschreckung beitragen.

3. Handlungsfeld: Räume die Beute weg (Vorsorge & Mindset)

  • Tipp 6: Wertgegenstände sichern: Bewahre wichtige Dokumente und Wertgegenstände in einem Tresor auf.

  • Tipp 7: Schlüsselmanagement: Hinterlege Schlüssel niemals unter Fußmatten oder in Blumentöpfen. Nutze vertrauenswürdige Schlüsselhalter.

4. Handlungsfeld: Aktiviere Dein Netzwerk (Community & Profis)

  • Tipp 9: Nachbarschaftshilfe fördern: Tausch dich mit deinen Nachbarn aus. Eine aktive Gemeinschaft erhöht die Sicherheit.

  • Tipp 10: Sicherheitschecks machen: Lass dein Heim regelmäßig von einem Sicherheitsexperten überprüfen, um Schwachstellen zu identifizieren.


Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere jetzt Sicherheit beginnt im Kopf! um keine wichtige Lektion mehr zu verpassen.


Du möchtest Dein zu Hause oder Deine Immobilie sicherer machen? Dann schreib mir an podcast@thomasebell.com unter dem Stichwort: Podcast Sicherheits-Check

Wir besprechen vor Ort die Möglichkeiten und entwerfen einen Plan damit DU mehr Sicherheit bekommst.

Nov 28, 202517:46
Folge #030 Cyberbetrug leicht gemacht. Eine Kiste Donuts reicht

Folge #030 Cyberbetrug leicht gemacht. Eine Kiste Donuts reicht

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell über die Gefahren von Social Engineering und wie künstliche Intelligenz diese verstärken kann. Er erklärt den sogenannten 'Donut-Effekt', bei dem menschliche Schwächen ausgenutzt werden, um Sicherheitslücken zu schaffen. Ebell betont die Wichtigkeit, die menschliche Psyche als Sicherheitsfaktor zu verstehen und stellt die 3-Sekunden-Regel als effektive Methode vor, um sich gegen Manipulationen zu schützen.


  • Social Engineering nutzt menschliche Schwächen aus.
  • Kevin Mitnick war ein Meister des Social Engineering.
  • Der 'Donut-Effekt' zeigt, wie einfach Menschen manipulierbar sind.
  • Künstliche Intelligenz verstärkt die Gefahren von Social Engineering.
  • Die 3-Sekunden-Regel hilft, Manipulationen zu erkennen.
  • Sicherheit beginnt im Kopf, nicht im Rechenzentrum.
  • Menschliche Psyche ist ein Open Source Projekt.
  • Autorität und Gehorsam sind Hebel für Manipulation.
  • Angst und Gier werden von Betrügern ausgenutzt.
  • Kritisches Denken ist der Schlüssel zur Sicherheit.Der Donut-Effekt: Wie Social Engineering funktioniert
  • Sicherheit beginnt im Kopf: Schutz vor Manipulation
  • Kevin Mitnick und die Kunst der Täuschung
  • Künstliche Intelligenz: Der neue Manipulator
  • Die 3-Sekunden-Regel: Dein Schutzschild gegen Betrug
  • Psychologie als Sicherheitsfaktor: Einblicke und Tipps
  • Social Engineering: Die unsichtbare Bedrohung
  • Wie KI Social Engineering verstärkt
  • Der menschliche Faktor in der Cybersicherheit
  • Manipulation erkennen und abwehren: Strategien und Ti


Nov 21, 202510:33
Folge #029 Der Magic Spot: Wo Stress zum Freund wird

Folge #029 Der Magic Spot: Wo Stress zum Freund wird

Zusammenfassung

In diesem Podcast wird das Thema Stress umfassend behandelt, insbesondere das Thema Stressbewältigung. Astrid Karrum und Thomas Ebell diskutieren die verschiedenen Arten von Stress, deren Auswirkungen auf das Leben und die Bedeutung einer gesunden Stressbewältigung. Sie betonen die Notwendigkeit, Stress neu zu denken und die eigene Wahrnehmung zu lenken, um die Lebensqualität zu verbessern. Praktische Tipps zur Stressbewältigung, wie Atmung, Dankbarkeit und digitale Abstinenz, werden ebenfalls vorgestellt.


Stichpunkte

Stress ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Teil des Lebens.

Stress neu denken bedeutet, die eigene Wahrnehmung zu verändern.

Der Magic Spot ist der Bereich, in dem wir optimal performen können.

Gesunde Stressbewältigung ist erlernbar und wichtig für die Lebensqualität.

Dankbarkeit kann helfen, die Wahrnehmung zu lenken und Stress zu reduzieren.

Digitale Medien können Stress verstärken und sollten bewusst genutzt werden.

Pausen sind entscheidend für die Regeneration und Leistungsfähigkeit.

Frühwarnzeichen für Stress sind wichtig, um rechtzeitig zu reagieren.

Mentale Sicherheit ist entscheidend für den Umgang mit Stress.

Fragen an sich selbst können helfen, die eigene Stresssituation zu reflektieren.


Diskussionspunkte:


"Stress entsteht im Kopf."

"Der Magic Spot ist der Flow-Bereich."

"Stressbewältigung kann jeder lernen."


Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Stress

02:44 Stress neu denken und seine Bedeutung

05:34 Der positive und negative Stress

08:08 Stressbewältigung und persönliche Aha-Momente

10:54 Der Magic Spot und seine Relevanz

13:30 Prävention und gesunde Stressbewältigung

15:54 Digitale Medien und Stress

18:43 Mentale Sicherheit und Stressbewältigung

21:33 Praktische Tipps zur Stressbewältigung

24:14 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen


Du möchtest mehr zum Thema Stress erfahren oder das Angebot von Astrid nutzen. Dann nimm Kontakt mit Ihr auf:

https://astridkarrum.de

Instagram: https://www.instagram.com/astridkarrum.coaching


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Herzlichen Dank für die Möglichkeit der Podcastaufnahme im Restaurant Carolaschlösschen in Dresden.

Mehr Infos zum Restaurant unter   www.carolaschloesschen.de(dies ist unbezahlte Werbung als Dankeschön das wir die Räumlichkeiten für unser Gespräch nutzen durften)

Nov 14, 202546:34
Folge #028 Einbruch ins Gefühl

Folge #028 Einbruch ins Gefühl

In dieser Episode wird das Thema Einbruch und seine psychischen Folgen behandelt. Thomas Ebell erklärt, dass der größte Schaden bei einem Einbruch nicht materieller Natur ist, sondern psychischer. Er gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Sicherheit im eigenen Zuhause, sowohl durch mechanische als auch elektronische Maßnahmen. Zudem wird betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und dass Verhaltensänderungen entscheidend sind, um Einbrüche zu verhindern.


Takeaways


Der psychische Schaden eines Einbruchs ist enorm.

Einbrecher suchen nach Einladungen in dein Zuhause.

Mechanische Sicherheitssysteme sind entscheidend für den Schutz.

Ein gekipptes Fenster ist eine Einladung für Einbrecher.

Alarmanlagen melden nur Einbrüche, sie verhindern sie nicht.

Fehlalarme können das Vertrauen in Sicherheitssysteme zerstören.

Sicherheit beginnt im Kopf und erfordert Verhaltensänderungen.

Jede Angriffspflege muss geschützt sein.

Hol dir Expertenwissen für eine umfassende Sicherheitsstrategie.

Prävention ist der Schlüssel zur Vermeidung von Einbrüchen.


Kapitel


00:00 Einbruch und seine psychischen Folgen

05:41 Verhaltenslücken und Sicherheit im Kopf

08:50 Mechanische Sicherheit und Einbruchschutz

11:48 Elektronische Sicherheitssysteme und deren Grenzen

14:23 Praktische Tipps zur Einbruchprävention


Nov 07, 202514:47
Folge # 027 Posten, tracken, verlieren – wie viel Sicherheit kostet uns die Bequemlichkeit?

Folge # 027 Posten, tracken, verlieren – wie viel Sicherheit kostet uns die Bequemlichkeit?

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' diskutiert Thomas Ebell die Balance zwischen Bequemlichkeit und Sicherheit im digitalen Zeitalter. Er erklärt, wie moderne Technologien, obwohl sie unser Leben erleichtern, auch Sicherheitsrisiken mit sich bringen können. Ebell gibt praktische Impulse, um die eigene Sicherheit zu erhöhen und betont die Verantwortung jedes Einzelnen im Umgang mit digitalen Tools.


takeaways

  • Bequemlichkeit kann zu Sicherheitsrisiken führen.
  • Technologie macht unser Leben einfacher, aber auch angreifbarer.
  • Komfort sollte nicht auf Kosten der Sicherheit gehen.
  • Bewusstsein für digitale Sicherheit ist entscheidend.
  • Jeder sollte sich fragen, wem er seine Daten anvertraut.
  • Sicherheit ist Teil des Deals bei neuen Technologien.
  • Komfort ist erlaubt, aber mit Verstand.
  • Bequemlichkeit darf keine Ausrede für Nachlässigkeit sein.
  • Sicherheit beginnt im Kopf und mit bewussten Entscheidungen.
  • Die Verantwortung für Sicherheit liegt bei jedem Einzelnen.
  • Bequemlichkeit vs. Sicherheit: Ein Balanceakt
  • Die unsichtbaren Risiken der modernen Technik
  • "Bequemlichkeit macht blind."
  • "Frag dich, was macht es einfacher?"
  • "Sicherheit beginnt im Kopf."


Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Bequemlichkeit und Sicherheit

01:57 Die Gefahren der Bequemlichkeit im Alltag

06:16 Impulse für mehr Sicherheit im Umgang mit Technik

09:06 Bewusstsein für digitale Sicherheit und Verantwortung

Oct 31, 202510:20
 #026 Qualitätsmanagement: Der Schlüssel zur Unternehmenssicherheit

#026 Qualitätsmanagement: Der Schlüssel zur Unternehmenssicherheit

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell mit Irina Sudermann über die Bedeutung von Qualitätsmanagement für kleine Unternehmen. Irina erklärt, wie sie Unternehmern hilft, die ISO 9001 zu entmystifizieren und wie Qualitätsmanagement als Werkzeug zur Verbesserung von Prozessen und zur Reduzierung von Stress dient. Sie beleuchtet die häufigsten Ängste der Unternehmer und zeigt auf, wie eine Zertifizierung nicht nur eine Hürde, sondern auch eine Chance für geschäftliche Sicherheit sein kann. In diesem Gespräch wird die Verbindung zwischen Qualitätsmanagement und Risikomanagement erörtert. Es wird diskutiert, wie die ISO 9001 Unternehmen helfen kann, ihre Prozesse zu optimieren und gleichzeitig Risiken zu minimieren. Eine Erfolgsgeschichte eines Unternehmens, das durch die Einführung der ISO 9001 seinen Umsatz erheblich steigern konnte, wird vorgestellt. Zudem wird das Konzept des ISO-Cafés erläutert, das als Plattform dient, um Qualitätsmanagement im Alltag zu leben. Abschließend wird betont, wie wichtig das Bewusstsein der Mitarbeiter für die erfolgreiche Implementierung eines Qualitätsmanagementsystems ist.



  • Qualitätsmanagement gibt Unternehmern Sicherheit im Kopf.
  • Die ISO 9001 ist oft eine geforderte Zertifizierung für Aufträge.
  • Qualitätsmanagement kann als Risikomanagement im Kopf betrachtet werden.
  • Ein gut implementiertes Qualitätsmanagementsystem kann den Umsatz steigern.
  • Die Angst vor Bürokratie kann durch schlanke Prozesse überwunden werden.
  • Transparenz im Unternehmen wird durch Qualitätsmanagement gefördert.
  • Jeder Mitarbeiter kann zum Qualitätsmanagementbeauftragten werden.
  • Der erste Schritt zur ISO 9001 ist die Auseinandersetzung mit den Anforderungen der Norm.
  • Das ISO-Café bietet Unterstützung und Austausch für Unternehmer.
  • Qualitätsmanagement ist nicht kompliziert, sondern kann einfach gestaltet werden.

Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Qualitätsmanagement

10:25 Der Ist-Zustand der Unternehmer

20:17 Qualitätsmanagement als Risikomanagement

24:30 Erfolgsgeschichte eines Kunden

29:01 Das ISO-Café und die praktische Umsetzung

32:05 Erster Schritt zur ISO 9001

34:03 Schlussgedanken und Kontaktmöglichkeiten

38:47 OutroVielen Dank fürs zuhören. Fragen, Anregungen und Themenwünsche an podcast@thomasebell.com


Irina Sudermann könnt Ihr wie folgt erreichen

Linkedin :

https://www.linkedin.com/in/irina-sudermann-iso-6156bb268


Website:

https://www.sudermann-managementsysteme.de/

Instagram:

https://www.instagram.com/sudermann_qm_official/


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Die Veranstaltungsinfos:

MOB| MindOverBullshit

Bilker Bunker gGmbH,

Düsseldorf12.12.2025   -  17:30 Uhr

Karten zum Event erhältst Du auf der o. g. Website



Oct 24, 202539:43
#025 Digitale Kontrolle - Der Spion am Handgelenk

#025 Digitale Kontrolle - Der Spion am Handgelenk

In dieser Episode geht es um die Bedeutung von Fitness-Trackern und Smartwatches in unserem Alltag sowie die damit verbundenen Sicherheitsrisiken. Thomas Ebell erklärt, wie diese Geräte unsere Daten sammeln und welche Gefahren damit einhergehen. Er gibt praktische Tipps, wie man die Sicherheit seiner persönlichen Daten erhöhen kann und betont die Wichtigkeit eines bewussten Umgangs mit digitalen Technologien.

takeaways

  • Fitness-Tracker und Smartwatches sammeln persönliche Daten.
  • Diese Geräte können ein Ziel für Kriminelle sein.
  • Bewusster Kauf und Nutzung sind entscheidend für die Sicherheit.
  • Aktiviere Sicherheitsfunktionen wie PIN-Codes und Zwei-Faktor-Authentifizierung.
  • Regelmäßige Updates sind wichtig für den Schutz deiner Geräte.
  • Entziehe unnötige Berechtigungen von Apps und Geräten.
  • Sei kritisch gegenüber den Daten, die du teilst.
  • Nutze Schnittstellen wie Bluetooth nur, wenn nötig.
  • Die Kontrolle über deine Daten liegt bei dir.
  • Sicherheit beginnt im Kopf und erfordert aktives Handeln.

Kapitel

00:00 Einführung in die Welt der Fitness-Tracker

01:18 Die Rolle von Smartwatches in unserem Leben

04:22 Sicherheitsrisiken durch persönliche Daten

07:17 Praktische Tipps zur Datensicherheit

11:25 Bewusster Umgang mit digitalen Geräten


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Oct 17, 202513:41
Folge #024 Mind over Bullshit - Sicherheit beginnt im Kopf

Folge #024 Mind over Bullshit - Sicherheit beginnt im Kopf

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' sprichtThomas Ebell über die Bedeutung von mentaler Wachsamkeit in der Sicherheitsbranche. Er kritisiert die gängigen Praktiken, die auf Angst basieren und die Menschen dazu bringen, teure, aber ineffektiveSicherheitslösungen zu kaufen.

Stattdessen propagiert er die Philosophie 'MindOver Bullshit', die darauf abzielt, den Verstand einzuschalten und echte Sicherheit durch bewusste Entscheidungen zu fördern.

Ebell ermutigt die Zuhörer, sich aktiv mit ihrer Sicherheit auseinanderzusetzen und Verantwortungzu übernehmen, um nicht nur sich selbst, sondern auch andere zu schützen.

 

 Takeaways

 

Sicherheit beginnt im Kopf.

Mind Over Bullshit ist der einzige Weg zu echter Sicherheit.

Die wahre Schwachstelle in der Sicherheit ist der Mensch.

Echte Wirkung zählt mehr als Zertifikate.

Haltung statt Angst im Einbruchsschutz.

Community-Sicherheit ist wichtig.

Klartext statt Bullshit in der IT-Sicherheit.

Die teuerste Sicherheit löst nicht alle Probleme.

Verstand über Bullshit ist die zentrale Botschaft.

Das Tagebuch eines Einbruchs zeigt die Realität auf.

   

Chapters

 

00:00 Einführung in die Sicherheitsthematik

05:42 Mind Over Bullshit: Die Philosophie der Sicherheit

10:09 Praktische Anwendung der Mind Over Bullshit Haltung

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Oct 10, 202513:04
Folge #023 Social Engineering - Die unsichtbare Bedrohung

Folge #023 Social Engineering - Die unsichtbare Bedrohung

In diesem Podcast spricht Thomas Ebell mit Andreas Heideck, dem Gründer von Impossible Security, über die Herausforderungen und Techniken des Social Engineering. Andreas teilt seine Erfahrungen aus über 20 Jahren in der IT-Sicherheit, insbesondere im Bereich Social Engineering und Penetrationstests. Die Diskussion umfasst die psychologischen Aspekte des Social Engineering, die Reaktionen von Auftraggebern auf Tests, sowie die Bedeutung von Prozessen und menschlichen Schwächen in der Sicherheitsarchitektur. Andreas gibt Einblicke in seine praktischen Erfahrungen und die Herausforderungen, die er bei seinen Tests erlebt hat. In diesem Gespräch diskutieren Andreas Heideck und Thomas Ebell die Herausforderungen und Strategien im Bereich der Sicherheit, insbesondere im Kontext von Social Engineering. Sie beleuchten die Bedeutung von Architektur, Informationen und Dokumentationen, die Rolle der Mitarbeiter-Schulung und Sensibilisierung sowie die Notwendigkeit regelmäßiger Tests und einer positiven Fehlerkultur in Unternehmen. Die menschlichen Faktoren und deren Einfluss auf die Sicherheit werden ebenfalls thematisiert, wobei betont wird, dass Sicherheit im Kopf beginnt und jeder Mitarbeiter eine wichtige Rolle spielt.


Kapitel

00:00 Einführung in Impossible Security

02:42 Die Reise des Social Engineers

05:44 Die Psychologie des Social Engineering

10:43 Reaktionen auf Social Engineering Tests

15:00 Adrenalin und unerwartete Situationen

20:09 Menschliche Fehler und Sicherheitslücken

24:58 Prozesse und Sicherheitsmaßnahmen

30:05 Schlussfolgerungen und Ausblick

30:14 Kreative Lösungsansätze in der Sicherheit

32:58 Psychologische Tricks im Sicherheitsbereich

36:00 Dauer und Budget von Sicherheitstests

39:12 Vorbereitung und Durchführung von Tests

41:49 Nutzung von Informationen aus öffentlichen Quellen

45:11 Herausforderungen der Informationssicherheit

48:13 Mitarbeiterschulung und Sensibilisierung

55:26 Die Bedeutung von Empathie im Social Engineering

58:50 Die Herausforderungen bei Social Engineering Tests 01:01:47Die Rolle von Selbstbewusstsein und Auftreten

01:06:40 Die Kunst des Verkleidens und der Täuschung

01:10:47 Schulung und Sensibilisierung der Mitarbeiter

01:15:12 Fehlerkultur und kontinuierliche Verbesserung

Kontakt zu Andreas:https://impossible-security.de/


Sein Buch

https://amzn.eu/d/402bi0r


LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/andreas-heideck-095423142

Oct 03, 202501:21:26
#022 Märchenhafte Sicherheit - Lektionen aus Dornröschen und Rapunzel

#022 Märchenhafte Sicherheit - Lektionen aus Dornröschen und Rapunzel

In dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" beleuchtet Thomas Ebell die Themen Sicherheit und Risikomanagement durch die Linse von Märchen.

Er nutzt die Geschichten von Dornröschen und Rapunzel, um wichtige Lektionen über passive und physische Sicherheit zu vermitteln.

Ebell betont die Notwendigkeit proaktiver Sicherheitsmaßnahmen und die Rolle des Menschen in der Sicherheitsarchitektur

Kapitel

00:00 Einführung in die Sicherheitsthemen

01:29 Dornröschen und passive Sicherheit

05:32 Rapunzel und physische Sicherheit


Sep 26, 202511:17
#021 Märchenstunde - von einem der auszog das Fürchten zu lernen

#021 Märchenstunde - von einem der auszog das Fürchten zu lernen

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' wird dieVerbindung zwischen Märchen, Cyber-Sicherheit und Datenschutz erkundet.

Thomas Ebell erzählt zwei Märchen: Von dem furchtlosen Unternehmer, der die Gefahren der digitalenWelt ignoriert und Rumpelstilzchen, das die Macht von Informationen und

persönlichen Daten symbolisiert. Die Geschichten verdeutlichen die Wichtigkeit von Awareness und Schutz persönlicher Daten im digitalen Zeitalter.

Takeaways

 

Sicherheit beginnt im Kopf.

Märchen können wichtige Lektionen über Cyber-Sicherheitvermitteln.

Die größte Gefahr liegt in der Ignoranz gegenüberBedrohungen.

Furchtlosigkeit kann zu schwerwiegenden Konsequenzen führen.

Transparenz und Zweckbindung sind entscheidend imDatenschutz.

Das Recht auf Vergessenwerden ist wichtig für den Schutzpersönlicher Daten.

Die Macht von Informationen kann missbraucht werden.

Cyber-Sicherheit erfordert ständige Wachsamkeit.

Die Konsequenzen eines Angriffs sind oft gravierender alsder Angriff selbst.

Sicherheit ist eine Verantwortung, die jeder ernst nehmensollte.

Chapters

 

00:00 Einführung in die Märchenwelt der Cyber-Sicherheit

02:55 Das Märchen vom furchtlosen Unternehmer

06:51 Rumpelstilzchen und die Macht der Informationen


Feedback an podcast@thomasebell.com

Mehr zu Thomas Ebell unter:

www.thomasebell.com

https://instagram.com/sichermitmytag

https://linkedin.com/thomas-ebell

Sep 19, 202512:15
#020 - Sicherheit in der KI: Warum Kontrolle entscheidend ist

#020 - Sicherheit in der KI: Warum Kontrolle entscheidend ist

In dieser Episode diskutieren Max und Thomas über die Faszination und die Herausforderungen der Künstlichen Intelligenz (KI). Max, ein Experte auf dem Gebiet, teilt seine Erfahrungen und Einsichten über die Anwendungen von KI in Unternehmen, die Bedeutung von Datensicherheit und die Rolle des Menschen in der KI-Entwicklung. Zudem wird die Verbindung zwischen Drohnen und KI sowie persönliche Herausforderungen im Sport thematisiert. Die Diskussion endet mit einem Ausblick auf die Zukunft der KI und die persönliche Entwicklung von Max.

Takeaways

  • KI ist nicht nur ein Hype-Thema, sondern hat viele praktische Anwendungen.
  • Die Qualität der Trainingsdaten ist entscheidend für den Erfolg von KI-Modellen.
  • Sicherheitsaspekte müssen von Anfang an in die KI-Entwicklung integriert werden.
  • Die menschliche Kontrolle bleibt wichtig, auch in der KI-Entwicklung.
  • Drohnen bieten spannende Möglichkeiten in der Werbung und im Eventmanagement.
  • Sportliche Herausforderungen können als Ausgleich zur technischen Arbeit dienen.
  • Die Zukunft der KI wird von der Forschung und Entwicklung neuer Modelle geprägt sein.
  • Open Source KI-Modelle bieten Transparenz und Anpassungsfähigkeit.
  • Die Kombination von KI und menschlicher Intelligenz ist der Schlüssel zum Erfolg.
  • Sicherheit beginnt im Kopf und sollte in jedem Prozess berücksichtigt werden.

Kapitel

00:00Einführung in die Welt der KI

03:37Die Faszination der Künstlichen Intelligenz

06:38Herausforderungen bei der Datenverarbeitung

09:28Sicherheitsaspekte der KI

12:22Die ethischen Implikationen von KI

15:31Max Rose: Vom Softwareentwickler zum Drohnenpilot

18:47Drohnenrennen und Eventmanagement

21:33Sport und persönliche Herausforderungen

28:48Jugendlicher Leichtsinn und sportliche Herausforderungen

30:07Berufliche Wünsche und Kundenprofile

33:32KI-Entwicklung und ihre Branchenvielfalt

35:12Risiken der Stimmklonung und Sicherheitsaspekte

39:09Sicherheitsmaßnahmen in Unternehmen

41:06Die Rolle des Menschen in der KI-Entwicklung

42:27Gesetzgebung und Kennzeichnung von KI-Inhalten

43:07Positive Anwendungsfälle von KI

46:18Zukunftsausblick auf KI-Entwicklung

52:49Persönliche Perspektiven und Zukunftsvisionen


Kontakt zu Max über:


https://www.linkedin.com/in/rose-max/

https://www.instagram.com/xamesor

https://rosemax.de

Hier findet ihr auch tolle Videos und Einblicke in das Hardware-Hobby von Max - FPV-Drohnen.

Schaut mal rein, lohnt sich auf jeden Fall


Kontakt zu mir für Hinweise, Themenwünsche, Fragen

podcast@thomasebell.com

Sep 12, 202558:54
#019 Innovative Ansätze zur Sicherheit im Gerüstbau

#019 Innovative Ansätze zur Sicherheit im Gerüstbau

In diesem Podcast spricht der Gastgeber mit Dirk Eckert, einem Unternehmer im Gerüstbau, über die Bedeutung von Sicherheit in der Branche. Sie diskutieren, wie sich die Denkweise über Sicherheit im Laufe der Jahre verändert hat, die Schulung von Mitarbeitern, die Bedeutung von Erfahrungen aus der Vergangenheit und innovative Ansätze zur Verbesserung der Sicherheit. Zudem wird der Einsatz von Technologie und KI im Gerüstbau thematisiert. In diesem Gespräch wird die Rolle von KI in der Gefährdungsbeurteilung im Gerüstbau thematisiert, sowie die Bedeutung der eingesparten Zeit für die Kundenbindung. Die Herausforderungen der Mitarbeitergewinnung und die Wichtigkeit der Ausbildung junger Menschen werden ebenfalls diskutiert. Zudem wird ein Ausblick auf die Zukunft des Gerüstbaus gegeben, insbesondere im Hinblick auf Digitalisierung und Sicherheitsbewusstsein.


takeaways

  • Sicherheit ist im Gerüstbau von größter Bedeutung.
  • Mitarbeiterschulung ist entscheidend für Sicherheitskultur.
  • Erfahrungen aus der Vergangenheit prägen Sicherheitsansätze.
  • Innovationen sind notwendig, um im Geschäft erfolgreich zu sein.
  • Technologie kann die Sicherheit auf Baustellen verbessern.
  • Ein gutes Sicherheitsdenken muss von der Unternehmensführung vorgelebt werden.
  • Mitarbeiter sollten Anreize für Sicherheitsbewusstsein erhalten.
  • Der Einsatz von Drohnen kann die Planungssicherheit erhöhen.
  • KI kann im Handwerk zur Verbesserung der Sicherheit eingesetzt werden.
  • Sicherheit ist nicht nur eine Vorschrift, sondern eine Verantwortung. Wir generieren die Gefährdungsbeurteilung über KI.
  • Die Arbeitsanweisung ist in einer Minute fertig.
  • Wir wollen unbedingt mehr Zeit für unsere Kunden haben.
  • Mitarbeitergewinnung ist eins unserer größten Probleme.
  • 80 Prozent unserer Mitarbeiter haben bei uns eine Ausbildung gemacht.
  • Man muss seinen Leuten auch ordentlich behandeln.
  • Wir machen einen Song Contest jedes Jahr.
  • Es wird weiter den Gerüstbau geben.
  • Sicherheit beginnt wirklich im Kopf.
  • Das klingt so cool, der Chef fetzt.


Kapitel

00:00 Einführung in die Sicherheit im Gerüstbau

02:57 Sicherheitskultur und Schulung der Mitarbeiter

06:11 Erfahrungen und Lektionen aus der Vergangenheit

09:00Innovationen im Gerüstbau: Schutz in Perfektion

12:06Technologische Fortschritte und deren Einfluss auf Sicherheit

16:06Einsatz von KI im Gerüstbau und Sicherheit

17:20KI-gestützte Gefährdungsbeurteilung

19:24Eingesparte Zeit und Kundenbindung

20:44Mitarbeitergewinnung und Ausbildung

24:23Zukunft des Gerüstbaus

26:32Sicherheitsbewusstsein im Gerüstbau

29:30Kontaktmöglichkeiten und Abschluss

31:58Einführung in das Interview mit Dirk Eckhardt

32:59Ausblick auf die nächste Episode: KI und Sicherheit


Wenn Du Kontakt zu Dirk Eckart aufnehmen möchtest, dann findest Du hier die Infos:

spezialgeruestbau.de

Auf der Website findest Du auch alle weiteren Kontaktinfos zu Instagram, Facebook, linkedin


Sep 05, 202532:13
Folge #018

Folge #018

Worum geht es in dieser Folge?

In dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" diskutieren Thomas Ebell und Uwe Polster die Bedeutung des Wärmeschutzes in Gebäuden. Sie beleuchten, dass Wärmeschutz nicht nur Heizkosten betrifft, sondern auch das Wohlbefinden der Bewohner und die Vermeidung von Schimmel. Es werden häufige Missverständnisse über Wärmeschutz angesprochen und die langfristigen Folgen unzureichenden Wärmeschutzes erläutert. Praktische Tipps zur Verbesserung des Wärmeschutzes werden gegeben, und die Bedeutung von richtigem Lüften und Heizen wird hervorgehoben.



Takeaways


Wärmeschutz ist entscheidend für das Wohlbefinden in Gebäuden.

Schimmelbildung ist ein ernstes Gesundheitsrisiko.

Kondensatbildung kann durch unzureichenden Wärmeschutz entstehen.

Wärmebrücken sind häufige Probleme in älteren Gebäuden.

Vernünftiges Lüften kann Schimmelbildung verhindern.

Mieter können durch ihr Verhalten Heizkosten beeinflussen.

Die richtige Möbelanordnung ist wichtig für das Raumklima.

Wärmeschutz hat auch Auswirkungen auf die Bausubstanz.

Ein bisschen Schimmel ist nicht harmlos.

Sicherheit beginnt im Kopf und betrifft auch den Wärmeschutz.


Kapitel


00:00 Einführung in den Wärmeschutz

02:19 Wärmeschutz und Wohlbefinden

05:21 Mythen und Irrtümer über Wärmeschutz

08:34 Folgen unzureichenden Wärmeschutzes

11:32 Praktische Tipps für Mieter und Eigentümer

14:28 Expertenrat bei Schimmelbildung

17:26 Abschluss und Zusammenfassung

Aug 29, 202524:07
Special Edition - als Gast beim MOB
Aug 26, 202531:15
Folge #017 - Brandschutz ist mehr als Feuermelder

Folge #017 - Brandschutz ist mehr als Feuermelder

Summary


In dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" spricht Thomas Ebell mit Uwe Polster über die Bedeutung des Brandschutzes. Sie diskutieren die häufigsten Irrtümer im Bereich des vorbeugenden Brandschutzes, die Rolle von Brandschutztüren, die Planung von Sicherheitskonzepten und die Herausforderungen bei der Evakuierung von Menschen in Notfällen. Uwe Polster gibt praktische Tipps, wie man den Brandschutz im eigenen Gebäude verbessern kann und betont, dass Brandschutz nicht nur eine technische Angelegenheit ist, sondern auch eine Frage der Verantwortung und des Bewusstseins.


Takeaways


Brandschutz rettet Leben und sollte ernst genommen werden.

Vorbeugender Brandschutz umfasst mehr als nur Rauchmelder und Feuerlöscher.

Die Planung von Brandschutzmaßnahmen muss den spezifischen Anforderungen des Gebäudes entsprechen.

Brandschutztüren müssen ordnungsgemäß genutzt werden, um ihre Funktion zu erfüllen.

Evakuierungsszenarien sind entscheidend für die Sicherheit in Notfällen.

Die menschliche Sicherheit ist das höchste Gut und muss priorisiert werden.

Technische Lösungen für den Brandschutz sind wichtig und sollten in die Planung einfließen.

Fachplaner sollten frühzeitig in den Planungsprozess einbezogen werden.

Brandschutz ist kein 'nice to have', sondern ein Sicherheitsaspekt.

Im Zweifelsfall sollte immer ein Experte konsultiert werden.


Chapters


00:00 Einführung in den Brandschutz

02:57 Missverständnisse im Brandschutz

06:14 Die Rolle der Brandschutztüren

09:03 Sicherheitskonzepte und Fluchtwege

12:09 Besondere Anforderungen bei großen Veranstaltungen

15:22 Evakuierungsszenarien in speziellen Einrichtungen

18:02 Praktische Tipps für den Brandschutz

21:07 Abschluss und wichtige Erkenntnisse



Aug 22, 202528:52
Folge #016 Risiken in der Bauplanung - Was Bauherren wissen sollten

Folge #016 Risiken in der Bauplanung - Was Bauherren wissen sollten

Keywords


Standsicherheit, Bauwesen, Statik, Brandschutz, Sicherheit, Bauingenieur, Umbau, Sanierung, Wärmeschutz, Energieeffizienz


Summary


In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell mit Bauingenieur Uwe Polster über die Standsicherheit von Gebäuden. Sie diskutieren die Bedeutung der Standsicherheit, häufige Mythen und Fehler im Bauwesen sowie Empfehlungen für Bauherren. Uwe betont, dass Sicherheit im Bauwesen im Kopf beginnt und dass es wichtig ist, Experten zu konsultieren, bevor man Änderungen an einem Gebäude vornimmt. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Überlegungen, die bei Neubauten und Sanierungen zu beachten sind.


Takeaways


Standsicherheit ist ein Teil der Tragwerksplanung.

Nicht alles, was steht, ist auch gebrauchstauglich.

Mythen im Bauwesen können gefährlich sein.

Fragen Sie immer einen Experten, bevor Sie bauen.

Sicherheit beginnt im Kopf.

Energieeffizienz ist ein wichtiges Thema bei Sanierungen.

Brandschutz ist mehr als nur Rauchmelder.

Do-it-yourself kann riskant sein.

Die Tragwerksplanung ist komplex und erfordert Fachwissen.

Architekten verweisen oft an Statiker für statische Probleme.


Sound bites


"Statik ist, wenn es trotzdem hält."

"Ich mache das alles high life."

"Sicherheit beginnt im Kopf."


Chapters


00:00 Einführung in die Standsicherheit

07:19 Mythen und Fehler im Bauwesen

11:29 Empfehlungen für Bauherren und Sanierer

15:07 Sicherheit beginnt im Kopf

19:02 Einführung in die Sicherheit im Bauwesen

19:37 Die Bedeutung des Brandschutzes


Kontakt zu Uwe Polster:

https://zigmo.de

T +49 (0) 34327 76903-1

E uwe.polster@zigmo.de


Aug 15, 202520:13
Trailer zur Folge 16

Trailer zur Folge 16

Dies ist der Trailer zur Folge 16 des Podcasts und Auftakt einer dreiteiligen Serie mit Bauingenieur und Experten Uwe Polster von der Firma zigmo engineering GmbH Wir besprechen Standfestigkeit, Wärme- und Brandschutz.

Aug 12, 202502:14
Folge #015 Einbruchschutz - Lass Dich nicht überfallen

Folge #015 Einbruchschutz - Lass Dich nicht überfallen

In dieser Episode geht es um das Thema Einbruchsschutz. Thomas Ebell, ein Experte für digitalen und physischen Einbruchsschutz, erklärt die Bedeutung von Einbruchdiebstahl, die aktuellen Statistiken und die psychischen Auswirkungen auf die Opfer.

Er gibt wertvolle Tipps zur Prävention, einschließlich mechanischer und elektronischer Sicherheitsmaßnahmen sowie Verhaltensweisen, die helfen können, Einbrüche zu verhindern. Zudem wird die Rolle moderner Technologien und deren Grenzen im Einbruchsschutz thematisiert.takeaways

  • Sicherheit beginnt im Kopf und im Alltag.
  • Einbruchdiebstahl kann auch durch das Finden eines Schlüssels geschehen.
  • Die Einbruchstatistik zeigt einen Anstieg der Einbrüche seit 2023.
  • Der durchschnittliche Schaden pro Einbruch beträgt 3800 Euro.
  • Psychische Schäden nach einem Einbruch können bis zu anderthalb Jahre anhalten.
  • Mechanische Prävention und Elektronik sind entscheidend für den Einbruchsschutz.
  • Ein gekipptes Fenster ist ein offenes Fenster für Einbrecher.
  • 50 Prozent der Einbrüche werden abgebrochen, wenn es zu lange dauert.
  • Ein Hund allein bietet keinen ausreichenden Schutz.
  • Moderne Smart Home Systeme sind nicht immer sicher.

Sound Bites

  • "Sicherheit beginnt im Kopf."
  • "Ein Hund ist keine Alarmanlage."
  • "Lasst euch nicht überfallen!"


Chapters

00:00 Einführung in den Einbruchsschutz

03:50 Statistik und Auswirkungen von Einbrüchen

06:51 Präventive Maßnahmen und Tipps für den Einbruchsschutz

Du willst Kontakt zu mir aufnehmen?

podcast@thomasebell.com

mehr Infos unter

https://thomasebell.com oder Instagram: @sichermitmytagDieser Podcast wird unterstützt durch die Bundesvereinigung Mittelstand in Deutschland (BVMID) Geschäftsstelle Chemnitz

Aug 08, 202510:39
Folge #014 - Digitale Sichtbarkeit: Der Schlüssel zum Erfolg

Folge #014 - Digitale Sichtbarkeit: Der Schlüssel zum Erfolg

In diesem Gespräch mit Martin Niewerth, Geschäftsführer von Web an UG, wird die Bedeutung der digitalen Sichtbarkeit und die Herausforderungen im Bereich Sicherheit und Marketing thematisiert. Martin teilt seine Erfahrungen aus über 20 Jahren in der Branche, spricht über die Entwicklung seiner Agentur und die Einführung des innovativen Shop-Systems Web an OS. Zudem werden die Gefahren von Social Media und Klon-Accounts diskutiert, sowie die Rolle von KI in der digitalen Welt. Abschließend gibt Martin wertvolle Tipps für Unternehmen, die ihre digitale Sichtbarkeit erhöhen möchten.


Takeaways

Die digitale Sichtbarkeit ist entscheidend für den Geschäftserfolg.

Performance Marketing ermöglicht eine messbare Erfolgskontrolle.

Weban OS bietet eine umfassende Lösung für E-Commerce.

Sicherheit im Internet erfordert ständige Wachsamkeit.

Social Media birgt Risiken wie Klon-Accounts.

Erfolgreiche digitale Sichtbarkeit erfordert Kontinuität und Anpassungsfähigkeit.

KI kann als wertvoller Assistent in der Arbeit eingesetzt werden.

Passwortsicherheit und Zwei-Faktor-Authentifizierung sind unerlässlich.

Unternehmen sollten sich auf relevante Kanäle konzentrieren.

Die europäische Datensouveränität wird zunehmend wichtiger.

Chapters

00:00 Einführung in die digitale Sichtbarkeit

02:14 Die Entwicklung von Web an UG

05:36 Performance Marketing im digitalen Zeitalter

08:00 Die Bedeutung von Weban OS

14:17 Sicherheitsaspekte im Webhosting

22:25 Herausforderungen der digitalen Identität

31:02 Viralität auf TikTok und Follower-Strategien

34:03 Digitale Sichtbarkeit und Kundenakquise

41:06 Die Rolle der KI in der digitalen Welt

44:57 Datenschutz und Datensouveränität in der digitalen Ära

50:01 Erfolgsfaktoren für digitale Sicherheit und Sichtbarkeit


Zum Thema digitale Sichtbarkeit besucht gerne die persönliche Webseite von Martin unter https://martin.niewerth.com

Die WEBAN mit Leistungen in den Bereichen Webseiten und Webshop findet ihr unter

https://www.weban.de

Folgt gerne oder vernetzt euch mit Martin auf:

Linkedin

Instagram

TikTok


Aug 01, 202501:00:05
Trailer -Digitale Strategien mit Martin Niewerth

Trailer -Digitale Strategien mit Martin Niewerth

Vorschau auf die komplette Folge mit meinem Gast Martin Niewerth

Jul 31, 202501:53
Folge #013 Einbruchschutz-Mythen – Wer lacht, ist (fast) sicher!

Folge #013 Einbruchschutz-Mythen – Wer lacht, ist (fast) sicher!

Summary


In dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" geht es um die Entlarvung von Einbruchsmythen.

Thomas Ebell diskutiert verschiedene Mythen, die Menschen über Einbrüche haben, und erklärt, warum diese gefährlich sind.

Er beleuchtet die Risiken von gekippten Fenstern, die falsche Annahme, dass es bei einem selbst nichts zu holen gibt, und die Rolle von Hunden und Alarmanlagen im Einbruchschutz. Ebell betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und dass es wichtig ist, sich der echten Risiken bewusst zu sein und proaktiv zu handeln.


Takeaways


Sicherheit beginnt im Kopf.

Ein gekipptes Fenster ist keine Sicherheit.

Einbrecher suchen nach Bargeld und Wertsachen.

Jeder Haushalt hat etwas zu holen.

Emotionale Belastung nach einem Einbruch ist nicht versicherbar.

Hunde sind keine zuverlässigen Sicherheit.

Alarmanlagen müssen richtig installiert und aktiviert sein.

Einbruchsschutz erfordert Umdenken.

Mythen über Sicherheit können trügerisch sein.

Bewusstsein für Risiken ist entscheidend.



Titles


Die Wahrheit über Einbruchsmythen

Sicherheit im Kopf: Mythos oder Realität?



Sound bites


"Sicherheit beginnt im Kopf."

"Einbruchsschutz erfordert Umdenken."

"Schaut euch eure Fenster an."



Chapters


00:00 Einführung in die Welt der Einbruchsmythen

04:59 Mythos 1: Das gekippte Fenster

07:57 Mythos 2: Bei mir gibt es nichts zu holen

11:49 Mythos 3: Hund und Alarmanlage

12:56 Schlussfolgerungen und Ausblick


Du hast Fragen, Hinweise, Kritik oder Themenwünsche?

Dann schreibe an podcast@thomasebell.com


Weitere Informationen unter:

Instagram : https://www.instagram.com/sichermitmytag/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/thomas-ebell


Jul 25, 202513:54
Folge #012 Arbeitsschutz, in erster Linie Chefsache!

Folge #012 Arbeitsschutz, in erster Linie Chefsache!

Worum geht es?

In dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" spricht Thomas Ebell mit Christian Hübner über die Bedeutung von Arbeitsschutz und Gesundheitsschutz in Unternehmen. Christian, ein Experte auf diesem Gebiet, betont, dass Arbeitsschutz mehr ist als nur persönliche Schutzausrüstung (PSA) und dass die Verantwortung für Sicherheit in den Händen der Führungskräfte liegt. Er teilt praktische Ansätze zur Verbesserung der Arbeitssicherheit und diskutiert die Herausforderungen und Chancen, die moderne Technologien wie KI mit sich bringen. Zudem gibt er wertvolle Empfehlungen für Unternehmen, um einen effektiven Arbeitsschutz zu gewährleisten.

takeaways

  • Arbeitsschutz ist mehr als nur PSA.
  • Die Verantwortung für Sicherheit liegt bei den Führungskräften.
  • Praktische Ansätze sind entscheidend für die Umsetzung von Arbeitsschutz.
  • Bequemlichkeit und Zeitdruck sind häufige Ursachen für Unfälle.
  • Die Gefährdungsbeurteilung ist zentral für den Arbeitsschutz.
  • Mitarbeiter sollten aktiv in den Arbeitsschutz einbezogen werden.
  • Digitale Lösungen können den Arbeitsschutz unterstützen, dürfen aber nicht die persönliche Kommunikation ersetzen.
  • Sensibilisierung der Führungskräfte ist wichtig für die Umsetzung von Arbeitsschutzmaßnahmen.
  • Regelmäßige Schulungen und Unterweisungen sind notwendig.
  • Ein guter Arbeitsschutz erfordert eine offene Kommunikation im Unternehmen.
  • Arbeitsschutz: Mehr als nur Vorschriften
  • Die Rolle der Führungskräfte im Arbeitsschutz
  • "Arbeitsschutz ist mehr als PSA."
  • "Sicherheit beginnt im Kopf."
  • "Der Fisch stinkt am Kopf."

Chapters

00:00 Einführung in den Arbeitsschutz

03:18 Arbeitsschutz ist mehr als PSA

06:17 Praktische Ansätze im Arbeitsschutz

10:55 Die Rolle der Führungskräfte

15:28 Herausforderungen und Chancen im modernen Arbeitsschutz

18:48 Praxisbeispiele und Sensibilisierung

22:20Empfehlungen für Unternehmen im Arbeitsschutz

Jul 18, 202524:56
Folge #011 - Gefahr erkannt? Warum Bewusstsein der erste Schutz ist

Folge #011 - Gefahr erkannt? Warum Bewusstsein der erste Schutz ist

Zusammenfassung


In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell über die Bedeutung von Bewusstsein für die Sicherheit. Er erklärt, wie viele Gefahren unbemerkt bleiben, weil Menschen nicht aufmerksam sind oder Gewohnheiten sie blind machen. Ebell gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Wahrnehmung und betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt, nicht bei Technik oder Vorschriften.


Takeaways


Bewusstsein ist der erste Schritt zur Sicherheit.

Viele Unfälle passieren durch mangelnde Wahrnehmung.

Gewohnheiten können uns unachtsam machen.

Stress und Zeitdruck mindern unsere Aufmerksamkeit.

Reflexion hilft, Gefahren besser wahrzunehmen.

Ein Perspektivwechsel kann neue Einsichten bringen.

Checklisten sind nützlich zur Verbesserung der Sicherheit.

Sicherheit beginnt nicht bei der Ausrüstung.

Aufmerksamkeit ist entscheidend für die Sicherheit.

Mach Bewusstsein zum Gesprächsthema im Team.


Highlights "Gewohnheit macht blind."

"Reflektion ist wichtig."

"Sicherheit beginnt im Kopf."



Kapitel


00:00 Einführung in das Thema Bewusstsein

01:04 Stolperfallen der Wahrnehmung

04:36 Gegenmittel zur Verbesserung der Wahrnehmung

06:57 Sicherheit beginnt im Kopf

08:01 Abschluss und Ausblick

Jul 11, 202509:55
Trailer zur Folge #010

Trailer zur Folge #010

Im Trailer thematisieren wir den Punkt "Cyberversicherung, ein Muss für Unternehmer.

Jul 04, 202501:01
Folge #010 Cybersicherheit & Cyberversicherung – Verantwortung beginnt im Kopf

Folge #010 Cybersicherheit & Cyberversicherung – Verantwortung beginnt im Kopf

Inhalt dieser Folge

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell mit Tino Weissenrieder über die Bedeutung von Cybersicherheit und Cyberversicherungen für Unternehmen. Sie diskutieren die Verantwortung von Geschäftsführern, die Sensibilisierung für Cyberrisiken und die Mythen, die oft mit Cyberversicherungen verbunden sind. Tino betont die Notwendigkeit, IT-Security in den Fokus zu rücken und die Mitarbeiter zu schulen, um ein sicheres Arbeitsumfeld zu schaffen. Abschließend gibt er Empfehlungen für Unternehmen, die sich absichern möchten.


ErkenntnisseCybersicherheit ist nicht nur eine IT-Angelegenheit.Die Verantwortung für Sicherheit liegt bei der Geschäftsführung.Cyberversicherungen sind wichtig, aber nicht ausreichend ohne IT-Security.Sensibilisierung der Mitarbeiter ist entscheidend.Viele Unternehmen sind sich ihrer Cyberrisiken nicht bewusst.Die Cyber Police sollte Teil jeder Unternehmensstrategie sein.Mitarbeiterbindung ist ein Aspekt der Sicherheit.Mythen über Cyberversicherungen müssen entkräftet werden.Prävention ist der Schlüssel zur Risikominderung.Sicherheit beginnt im Kopf des Unternehmers.Kapitel00:00 Einführung in die Cybersicherheit02:45 Die Rolle der Cyberversicherung05:49 Sensibilisierung für Cyberrisiken08:25 Mythen und Fehleinschätzungen11:25 Die Verantwortung der Geschäftsführung14:20 Verbindung zwischen Sicherheit und Mitarbeiterwohl17:03 Empfehlungen für Unternehmen20:02 Abschluss und AusblickMehr Infos unter https://thomasebell.com oder @sichermitmytag auf Instagramm




Jul 04, 202531:49
Privatsphäre ist kein Luxus

Privatsphäre ist kein Luxus

In dieser Episode von "Sicherheit beginnt im Kopf" spricht Thomas Ebell über den Schutz digitaler Daten und die häufigsten Denkfehler, die Menschen in Bezug auf Datenschutz machen. Er beleuchtet drei zentrale Denkfehler: die Annahme, dass man nichts zu verbergen hat, die Bequemlichkeit im Umgang mit Passwörtern und digitalen Gewohnheiten sowie das blinde Vertrauen in digitale Kommunikation. Ebell gibt praktische Tipps, wie man sicherer im Internet agieren kann und betont die Wichtigkeit von Achtsamkeit und bewussten Entscheidungen im Umgang mit persönlichen Daten.

Kernaussagen

Der Schutz digitaler Daten ist wichtiger denn je.

Denkfehler wie "Ich habe nichts zu verbergen" sind gefährlich.

Bequemlichkeit kann zu Sicherheitsrisiken führen.Vertrauen sollte immer hinterfragt werden.

Kleine Gewohnheiten können große Auswirkungen auf die Sicherheit haben.

Privatsphäre ist ein essenzieller Schutzraum.Sicherheit muss nicht kompliziert sein.

Passwortmanager können die Sicherheit erhöhen

.Zwei-Faktor-Authentifizierung ist eine wichtige Schutzmaßnahme.

Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.

Kapitel00:00 Einführung in den Datenschutz

02:16 Denkfehler Nummer 1: "Ich habe nichts zu verbergen"

07:19 Denkfehler Nummer 2: Bequemlichkeit

11:14 Denkfehler Nummer 3: Vertrauen ohne Prüfung

15:51 Abschluss und Ausblick

https://thomasebell.com

instagram @sichermitmytag

Jun 27, 202518:24
Die Rolle der Führungskräfte in der Sicherheitskultur

Die Rolle der Führungskräfte in der Sicherheitskultur

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell mit Peter Elster über die Bedeutung von Sicherheit am Arbeitsplatz und die Rolle von Führungskräften in der Sicherheitskultur. Sie diskutieren, wie wichtig es ist, Sicherheit nicht nur als Vorschrift, sondern als gelebte Verantwortung zu betrachten. Peter teilt persönliche Erfahrungen und praktische Beispiele, um zu verdeutlichen, wie Bewusstsein für Sicherheit gefördert werden kann. Zudem werden Trends wie der Einsatz von KI in der Sicherheitsbranche thematisiert.

Kapitel

  • Sicherheit ist ein kontinuierlicher Prozess, kein einmaliges Ziel.
  • Führungskräfte müssen Sicherheit aktiv leben und vorleben.
  • Bewusstsein für Sicherheit ist entscheidend für die Unfallverhütung.
  • Jeder Mitarbeiter trägt Verantwortung für seine eigene Sicherheit und die seiner Kollegen.
  • Praktische Beispiele helfen, das Bewusstsein für Sicherheit zu schärfen.
  • Sicherheitskultur muss in Unternehmen gelebt werden, nicht nur auf dem Papier stehen.
  • Die Integration von KI kann die Sicherheit am Arbeitsplatz verbessern.
  • Sicherheit beginnt im Kopf und erfordert eine positive Haltung.
  • Die Kommunikation über Sicherheit sollte offen und ehrlich sein.
  • Gesundheitsschutz ist ein wichtiger Bestandteil der Arbeitssicherheit.

00:00Einführung in das Thema Sicherheit

03:05Die Rolle von Führungskräften in der Sicherheit

12:45Bewusstsein für Sicherheit und Verantwortung

20:05Praktische Beispiele und persönliche Erfahrungen

24:44Zukunft der Sicherheit: Trends und Entwicklungen

Jun 20, 202530:57
Trailer zur Folge #008- Meine Reise in der Öl- und Gasindustrie

Trailer zur Folge #008- Meine Reise in der Öl- und Gasindustrie

Trailer zur Folge 008 - Zum Thema Safety Leadership

Jun 17, 202500:52
Zwischen Gefühl und Realität: Sicherheit im Alltag

Zwischen Gefühl und Realität: Sicherheit im Alltag

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell über die Bedeutung von Sicherheit im Alltag und den Unterschied zwischen dem Gefühl von Sicherheit und tatsächlicher Sicherheit. Er teilt persönliche Erfahrungen und gibt praktische Impulse, um das Sicherheitsgefühl zu verbessern, indem man sowohl technische als auch organisatorische Maßnahmen in Betracht zieht.

Eckpunkte

  • Sicherheit ist in erster Linie ein Gefühl.
  • Technik allein schafft keine Sicherheit.
  • Das Sicherheitsgefühl wird durch äußere Einflüsse beeinflusst.
  • Ein Notfallplan ist entscheidend für die Sicherheit.
  • Bauchgefühl und rationale Überlegungen sollten kombiniert werden.
  • Ein Mini-Check kann helfen, das Sicherheitsgefühl zu evaluieren.
  • Offene Gespräche über Sicherheit fördern das Bewusstsein.
  • Routinen helfen, Risiken besser zu erkennen.
  • Sicherheit beginnt im Kopf und erfordert aktive Entscheidungen.
  • Das Gefühl von Sicherheit kann trügerisch sein.

Kapitel:

00:00Einführung in das Thema Sicherheit

02:24Das Gefühl von Sicherheit vs. tatsächliche Sicherheit

10:50Impulse zur Verbesserung des Sicherheitsgefühls

Jun 13, 202514:27
Sicherheit beginnt im Kopf: Die BIKE-SOS Geschichte

Sicherheit beginnt im Kopf: Die BIKE-SOS Geschichte

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' sprechen Thomas Ebell und die Gründer von BIKE-SOS, Mandy und Steve, über die Entstehung und die Dienstleistungen ihres Unternehmens, das sich auf Pannenhilfe und Sicherheit für Radfahrer spezialisiert hat. Sie diskutieren die Bedeutung von Sicherheit im Radverkehr, die Notwendigkeit regelmäßiger Wartung und die verschiedenen Zielgruppen, die sie bedienen. Zudem geben sie Einblicke in ihre Zukunftsvisionen und die Entwicklung einer App sowie einer Bike-Akademie.

Was sind die Stichpunkte des Gesprächs?


  • BIKE-SOS bietet Pannenhilfe und Sicherheitsdienstleistungen für Radfahrer an.
  • Die Gründer Mandy und Steve haben eine Leidenschaft für Fahrräder und Sicherheit.
  • Sicherheit im Straßenverkehr ist für alle Radfahrer wichtig, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad.
  • Regelmäßige Wartung und Pflege des Fahrrads sind entscheidend für die Sicherheit.
  • Bike Safety Days bieten Unternehmen die Möglichkeit, die Fahrräder ihrer Mitarbeiter zu überprüfen.
  • Sensibilisierung für Gefahren im Straßenverkehr ist ein zentrales Anliegen von BIKE-SOS.
  • Die Zielgruppe von BIKE-SOS reicht von Freizeitfahrern bis zu professionellen Sportlern.
  • Sichtbarkeit und geeignete Schutzausrüstung sind für Radfahrer unerlässlich.
  • Die Zukunft von BIKE-SOS umfasst die Entwicklung einer App und einer Bike-Akademie.
  • Fahrradfahren fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.


Chapters

00:00 Vorstellung von BIKE- SOS und den Gründern

05:31 Zielgruppen und Angebote von BIKE-SOS

10:56 Risikomomente für Radfahrer

16:34 Unterstützung bei Pannen und Notfällen

23:27 Besondere Einsätze und Herausforderungen

31:13 Sicherheits- und Fahrsicherheitstraining


Kontakt:

https://www.bike-sos.com

https://instagram.com/bike__sos

https://youtube.com/@bike-sosradsportcenterserv8637

https://api.whatsapp.com/send?phone=41792320895

Falls du dich beim Zuschauen gefragt hast, von wem das tolle Kunstwerk im Hintergrund stammt – das ist ein Werk der bekannten Künstlerin MarHeni aus Berlin. Ihre intensiven und ausdrucksstarken Arbeiten bringen nicht nur Studios, sondern auch viele Wohnräume zum Strahlen. Entdecke mehr davon in ihrem Etsy-Shop: https://marheni.etsy.com – reinschauen lohnt sich!

Jun 06, 202539:52