植物最高Radio
By 新羅慎二・菅原あゆみ（ネロリハーブ）
あなたも一緒に植物に関しての知見を広げて、楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
植物最高Radio #121「植物の知性についてのお話 PART2」
植物が環境の情報を受け取り、状況に応じて反応を変える驚きの仕組みをさらに深掘り！植物から生き方を学ぶヒントをお届けします！
＜番組概要＞
この番組は、植物で健康になりたい新羅慎二が、イギリス式植物療法、中国の漢方、インドのアーユルベーダ、日本の和漢など、植物が持つチカラを総合的に探求された、あゆみ先生に「植物で健康になる方法」を教えて貰う番組です。あなたも一緒に植物に関しての知見を広げて、楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
毎週月曜 朝7：00配信
新羅慎二／若旦那 @waka__danna (ex.shokubutsusaiko_kissa/)
菅原あゆみ ayu_neroliherb(ex. @neroli_herb )
植物最高Radio #120「植物の知性についてのお話」
植物同士が化学物質で情報を伝え合う仕組みや、植物が持つ驚くべき知性について深掘りしながらお届けします！
＜番組概要＞
この番組は、植物で健康になりたい新羅慎二が、イギリス式植物療法、中国の漢方、インドのアーユルベーダ、日本の和漢など、植物が持つチカラを総合的に探求された、あゆみ先生に「植物で健康になる方法」を教えて貰う番組です。あなたも一緒に植物に関しての知見を広げて、楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
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植物最高Radio #119 「洋食のマナーについて」
今回はフォークとナイフの使い方などテーブルマナーについて！食卓を囲む上で大切なこと、お届けします！
＜番組概要＞
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植物最高Radio #118「食事のマナーについて Part2」
お椀の時の食べ方や魚、天ぷらの食べる順番など、知っていると得するお作法を一緒に学んでいきましょう！
＜番組概要＞
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植物最高Radio #117 「食事のマナーについて」
今回はリクエストにお答えして『和食の作法』正しいお箸の使い方や美しい所作が消化や満腹感にもつながる理由など…！和食文化の魅力を含めお届けします！
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植物最高Radio #116「土について〜心と体の整え方〜」
土の成り立ちや、植物と微生物がつくる生命のネットワークについて深掘り！土や草に触れることで心が落ち着く理由や、アーシングについてもお届けます！
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植物最高Radio #115「なんとなく疲れる、理由のない不安はなぜ起こる？」
理由のない不安や、なんとなく感じる疲れは脳の疲れが原因！？健やかに過ごすための方法についてなどをお届けします！
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植物最高Radio #114「パニック症状と自律神経について」
頑張りすぎや睡眠不足との関係、そして呼吸・食事・香りを取り入れた対処法などなど！ライブ後にいつも興奮が収まらないという若さんのお悩みも合わせて今週もお楽しみください！
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植物最高Radio #113「舌について」
舌の状態で体調が分かる！？若さんも悩んでいる、舌苔(ぜったい)が増えてしまう原因やその対処法などなど。今週もお楽しみください！
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植物最高Radio #112「温暖化の影響で魚が高級食品に！？」
今後、魚の価格高騰により色々な影響が出てくるかも！？魚から摂れる大事な栄養素を代わりに補えるものは？
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植物最高Radio #111 「健康的に痩せるとはどういうことか？」
痩せるための薬や無理な食事制限、その先にあるリスクとは？姿勢や食習慣、そして本当の“かっこよさ”について。
マンジャロのお話を中心に今週もお届けします！
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植物最高Radio#110「健康的に痩せるには？」
大事なポイントは腸を動かすこと！おすすめの方法や必需品など、ダイエットを目指している方は特に必聴です！
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植物最高Radio#109『マンジャロについての疑問にお答え 』
前回の配信を聴いて、リスナーの皆さまからの疑問が寄せられましたので、改めてマンジャロとは一体どういう物で、本来はどんな治療に使われるものなのか？そして注意点は…!?
前回に引き続きあゆみ先生の見解を含めた内容をお届けします。
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植物最高Radio#108『マンジャロについて PART2』
前回に引き続き、マンジャロについてを掘り下げ！安易にやってしまうとそこには大きな落とし穴が…！？
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植物最高Radio#107「マンジャロについて」
少し前から話題になりつつある、マンジャロについてのメリットデメリット、リスクは？
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植物最高Radio#106「 あゆみちゃん家の生薔薇カルパッチョのお話」
今回は喫茶植物最高のシェフであり店長の大谷さんをお迎えしながら、今しか食べられない生薔薇についてを深掘りしていきます！
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植物最高Radio#105「外食時に意識すべきこと」
健康の敵は『外食』という若さん。外食時に気をつけたいことについてお話します。またあゆみ先生イチ押しのBARもご紹介！
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植物最高Radio#104 「コンビニでもギリギリOKな腸活食材」
お金をかけずに手軽に始められる腸活方法や、コンビニでもギリギリOKな腸活食材について、リスナーさんからの質問にお答え。あゆみ先生はコンビニでなにをセレクトするのか？！
＜番組概要＞
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植物最高Radio#103 「リスナーさんからの質問にお答えPART2」
首イボ対策についてや老化させない為の意識の仕方、体からのサインについてなどをお届けします！
＊炊飯器で作る砂糖ゼロのあんこのレシピ
材料
▢ 小豆 200 g
▢ 米麹 200 g
▢ 塩 1～2 g
作り方
小豆をたっぷりのお水でやさしく洗います。
小豆にたっぷりの水を加えて中火で煮ます。小豆は水を吸うと2.4倍ほどに膨れるので大きめの鍋を使用します。
小豆は浸水は必要なくそのまま炊き始められます。
沸騰したら火を止め、蓋をして20分ほど放置して蒸らします。
蒸らし終えたら煮汁を捨てます。
この小豆と水を入れて煮ます。ここでの水の量は豆の４～５倍ほどです。
鍋を中火にかけ、沸いたらアクをすくい取ります。煮ている最中、小豆が湯から出ないように時々さし水をします。
40～50分煮て一度豆の煮具合を確かめます。
指で豆をつぶし、軽い力でつぶれる状態が良い煮具合です。小豆の品種などによって1時間以上かかることもあり、大きさによって煮えムラも出てくるので、いくつかの豆をみて煮えている状態になったら火から外します
蓋をしたまま30分蒸らします（この蒸らしで煮えムラをなくします）。
ボウルにザルをのせて小豆をあげます。茹で汁も取っておきます。
小豆を炊飯器の内釜に入れて60度まで冷まします。
小豆が60度になったら米麹を入れてしっかりと混ぜます。
全体が混ざったら小豆の茹で汁を少しずつ加えます。
しっとりするまで茹で汁を加えながら混ぜます。
炊飯器の蓋は開けた状態で布巾をかけて、炊飯器の保温モードのスイッチを入れます。2～3時間おきに全体を混ぜて55〜60度を保ちながら8～10時間発酵させます。
塩を加えて混ぜて、完成です。
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植物最高Radio#102「リスナーさんからの質問にお答え」
慢性疲労症候群。そして肝硬変のお悩みについて。おすすめのハーブや過ごし方、食事、エネルギーを作れる体に戻す方法をご紹介！
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植物最高Radio#101 「大阪・京都でのPOP-UPについて」
ネロリハーブ大阪POP-UPでのお話や、若さんのここ最近の出来事など！お話します。
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植物最高Radio#100 「祝！100回記念」
植物最高Radioがついに100回目を迎えました！いつも聴いてくれているリスナーさんへ感謝を込めて今週もお届けしていきます！
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植物最高Radio#99 「ヨーロッパでの食事について」
若さんが約1ヶ月に渡り旅したヨーロッパでの食事や生活のお話をお届けします！
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植物最高Radio#98「雑談をお届け」
今週は植物の話から少し離れて…子育てについてなど、おふたりの雑談をお届けします！
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植物最高Radio#97「腸を整える大切さについて PART2」
最強の腸活とは？腸が変われば人生がかわる！？腸を元気にするするストレッチもご紹介！
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植物最高Radio#96「腸を整える大切さについて」
必聴！腸内チェック実施！全身の健康の9割は腸が関係している！？今週はメモ必須です！
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植物最高Radio#95「リスナーさんからの質問にお答え」
潰瘍性大腸炎におすすめしたいハーブや食事法から、子宮内膜症や対処療法についてをお届けしていきます！
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植物最高Radio#94「リスナーさんからの質問にお答え」
キク科アレルギーの方でも飲めるハーブや花粉症に効く食事について、ニキビに効く対処法などなどお届けしていきます！
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植物最高Radio#93「ミトコンドリアについて」
今回はミトコンドリアについてもう少し深掘り！ミトコンドリアを守る方法、おすすめのハーブの効能効果についてをご紹介！
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植物最高Radio#92「副腎疲労について 〜ミトコンドリア〜」
ミトコンドリアとは！？疲れている人ほど土台から整えていくことが重要！過去の副腎疲労についてを掘り下げながら今回はお届けしていきます！
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植物最高Radio#91「節分のお話」
明日は「節分」。なぜ豆まきをするのか？植物療法では節分は自分の内側を整える日！？などなど、ためになるお話たくさんです！
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植物最高Radio#90 「良い波動を保つ方法 PART3」
右脳を鍛えると波動があがる！？
波動を上げるための３つの波とは？今週も必聴です！
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植物最高Radio#89「良い波動を保つ方法 PART2 」
植物の香りの波動が人へ影響させる効果とは？その時々に効くハーブの香りなど！今回も必聴です！
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植物最高Radio#88「リスナーさんからの質問にお答え 」
肌荒れやアトピー傾向がある方へのおすすめの対処法やハーブなどをご紹介！
頭皮の生え際、首の後ろ側、目のまわりなど赤い発疹が出てしまい、極度の乾燥と痒みに悩まされています/アトピー持ちで職業柄常に肌荒れしていて昔から悩みの種です。
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植物最高Radio#87「リスナーさんからの質問にお答え」
菊芋スープの作り方、わんちゃんにもオススメのハーブ、手作りご飯についてなどをお届けします！
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植物最高Radio#86「リスナーさんからの質問にお答え」
今年も1年ありがとうございました！年内ラストの回は、腸の消化力に目を向けたお話から、酒さの方にとっておきの方法など。どうぞお聴き下さい！
＜番組概要＞
この番組は、植物で健康になりたい新羅慎二が、イギリス式植物療法、中国の漢方、インドのアーユルベーダ、日本の和漢など、植物が持つチカラを総合的に探求された、あゆみ先生に「植物で健康になる方法」を教えて貰う番組です。あなたも一緒に植物に関しての知見を広げて、楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
毎週月曜 朝7：00配信
植物最高Radio instagram ＠shokubutsusaiko
新羅慎二／若旦那 @waka__danna (ex.shokubutsusaiko_kissa/)
菅原あゆみ ayu_neroliherb(ex. @neroli_herb )
植物最高Radio#85「油のお話」
あゆみ先生おすすめの油の選び方。どんな油があるの？油の使用期間は？皆さんの気になるあれこれお届けしています！
＊番組内であゆみ先生がご紹介した一番絞りごま油はこちら。
https://shop.henko.co.jp/c/gr1/0001
＜番組概要＞
この番組は、植物で健康になりたい新羅慎二が、イギリス式植物療法、中国の漢方、インドのアーユルベーダ、日本の和漢など、植物が持つチカラを総合的に探求された、あゆみ先生に「植物で健康になる方法」を教えて貰う番組です。あなたも一緒に植物に関しての知見を広げて、楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
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植物最高Radio#84「病気と未病の境界線とは？」
体の揺らぎに気づき丁寧に拾えるかがその先の健康寿命を決める！？今回のお話必聴です！
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植物最高Radio#83「良い波動を保つ方法」
波動を下げないためにはどうすれば良いか？このラジオでしか聴けないネロリハーブ式セルフチューニングのお話をお届けします。
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植物最高Radio#82 「下駄が体に影響させる良い事とは」
先日、甲子園で行われた湘南乃風ワンマンのお話から、下駄を履くと体にどう良い影響があるのか、ここでしか聞けないお話をお届け！
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植物最高Radio#81「リスナーさんからの質問にお答え」
「育児真っ只中、時々とてつもなく落ち込んでしまいます。その気持ちを紛らわすために暴飲暴食してしまうことも」これはどんな状態？どうしたら良い？という方に飲んでほしいハーブや過ごし方。そして、コロナ後遺症におすすめしたいハーブなど…今週もお楽しみください！
＜番組概要＞
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植物最高Radio#80「喫茶 植物最高について」
ついに喫茶 植物最高がグランドオープン！2人の出会いから、現在のお店の形になるまで、気になるあれこれをお届け！
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植物最高Radio#79『痔についてのお話』
リスナーさんからの痔のお悩みにお答え。いぼ痔や切れ痔に特化した対策、ケア法をお届けします！
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植物最高Radio#78『緊急！季節の変わり目対策！』
季節の変わり目、温度差、寒暖差の影響で自律神経の相互作用のバランスを崩しちゃう時期。この季節におすすめの対策や試して欲しい自律神経を整える方法などお届けしていきます！
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植物最高Radio#77『プロテインとの付き合い方について』
どうしても必要な場合のプロテインの選び方、一緒に取るのにおすすめの食材などお話していきます！
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植物最高Radio#76『牛乳について』
牛乳を飲むとどのような影響があるのか？なぜ日本人にはあまり合わないと言われるのか？あゆみ先生の見解を含めお届していきます！
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植物最高Radio#75『日常についてのお話』
今回も引き続き、9月15日に行われた書籍「読む植物最高」出版記念トークイベント「観る植物最高」の会場での公開収録の模様をお送りします！
作っておくと便利な調味料や、ほんの少し手間のかかることをする事が大事など。日常の中でのあゆみさんの見解を見解を届けします！
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植物最高Radio#74『若さんの食生活チェック』
今回は9月15日に行われた書籍「読む植物最高」出版記念トークイベント「観る植物最高」の会場での公開収録の模様をお送りします。
若さんにまつわるお酒の話から、あゆみさんの小さい頃のフードエディケーションのお話など、どうぞお楽しみ下さい！
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植物最高Radio#73『耳ツボの可能性について Part2』
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今回も引き続き、ネイルアーティストの関根祥子さんをお迎えしてお届け！体が不調な時や睡眠に関連するおすすめの耳ツボ、セルフケアについてお話してきます！
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植物最高Radio#72『耳ツボの可能性について Part1』
今回はゲストにモデルや女優をはじめ多くのファンを抱える人気のネイルアーティスト 関根祥子さんが、なぜ耳ツボを発信するようになったのか？そしてなにをしても治らない身体の不調を耳ツボで改善できるのか？耳ツボの話を伺います。
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