RECUPERACION

Parte importante de la administración del estres, tendencias sociales para los niños.

LA EPOCA DE NAVIDAD ES PAZ, TRANQUILIDAD, PARA TODOS AQUELLOS QUE ASI LO DESEEEN. Y SI NO ES ASI, ES PARA REFLEXIONAR Y RECAPACITAR PARA LOGRAR ESA ARMONIA QUE LE FALTA EN SU INTERIOR.

SI BIEN LAS PAUTAS QUE SE SIGUEN A TRAVES DE SER RIGIDO EN LA CONDUCTA NO PUEDE LLEVAR A RESULTADOS APARENTEMENTE SANOS; LO CIERTO ES QUE MOSTRAR FLEXIBILIDAD EN NUESTRO COMPORTAMIENTO DA MEJORES RESULTADOS

DESCRIBO EN ESTE EPISODIO LAS DIFERENCIAS QUE EXISTEN ENTRE LAS MENTES LIQUIDA Y FLEXIBLE, DE LA RIGIDA EXPUESTA EN EL EPISODIO ANTERIOR. SE MENCIONAN ALGUNOS EJEMPLOS DE COMO SON PARA RECONOCERLOS

EN ESTE PRIMER EPISODIO SOBRE LOS TIPOS DE MENTE QUE EXISTEN, SE TOCA EL REFERENTE A LA MENTE RIGIDA, SUS CARACTERISTICAS Y  TIPOS DE FACTORES QUE  INTERVIENEN PARA QUE ASI SE PIENSE Y SE ACTUE

ES MAS FACIL CONSEGUIR LOGROS TANTO DE TIPO ESPIRITUAL COMO MATERIAL, CUANDO SOMOS EDUCADOS, ACTUAMOS CON CORDURA, VALORAMOS A LOS QUE NOS RODEAN. QUE CONEXIGENCIAS, CRITICAS, EVIDENCIAR O QUEJARSE DE ESAS PERSONAS O MOMENTOS. NO POR ALGO LE GANO LA CARRERA LA TORTUGA A LA LIEBRE.

ES SUMAMENTE SENCILLO RESPONDER CON UN DEJO DE IRONIA, MOLESTIA O CORAJE, CUANDO OTRA U OTRAS PERSONAS SE DIRIJEN HACIA UNO SIN APLICAR LAS PREGUNTAS CORRECTAS, CON LA PALABRAS Y TIMBRE ADECUADO.

EVITE FRASES QUE LE PERMITAN ESTABLECER UNA COMUNICACION ADECUADA, SIN ALTERAR SU AUTOESTIMA.

HAY TRES ELEMENTOS QUE INTEGRAN LA PERSONALIDAD Y QUE DE ACUERDO CON SIGMUND FREUD, SE DENOMINAN ID o ELLO QUE APARECE DESDE EL NACIMIENTO Y QUE ESTA RELACIONADO CON LAS EMOCIONES; SUPERYO o SUPEREGO EN EL EXTREMO OPUESTO Y QUE CONSISTE EN LAS NORMAS O REGLAS IMPUESTAS POR NUESTROS ANTECESORES Y/O LA SOCIEDAD Y EL EGO o YO QUE SIRVE DE FILTRO ENTRE AMBOS PARA ACTUAR DE ACUERDO CON LE REALIDAD.

EL SER HUMANO SIEMPRE TRAE UNA CARGA SOBRE SUS HOMBROS, QUE PUEDE SER PEQUEÑA O GRANDE, Y QUE INDEPENDIENTEMENTE DE ELLO, TENIENDO UNA PERSONALIDAD MADURA SABRA SOPORTARLA. ESTA SE MANIFIESTA POR SINTOMAS FISICOS Y SINTOMAS PSIQUICOS. 

TE HAS PREGUNTADO SI ERES UNA PERSONA AUTENTICA? QUE TANTO DE VERACIDAD HAY EN TUS DICHOS Y EN TUS ACCIONES, ASI COMO EL GRADO DE HONRADEZ QUE APLICAS EN ELLOS.

QUIEN NO SUFRE? QUIEN NO PASA A VECES POR MOMENTOS DOLOROSOS DIFICILES?. TENER UNA ILUSION SE DISFRUTA MEJOR LA VIDA.

¿COMO SERA LA SALUD EMOCIONAL DE LAS PERSONAS, CUANDO TERMINE LA PANDEMIA?

NUESTROS ACTOS SON RESPONSABILIDAD DE NOSOTROS MISMOS, CONDUCIRSE CULPANDO A LOS DEMAS MUESTRA DEFICIENCIAS EN SU PERSONALIDAD,  QUE AUNADO A UN HUMOR SARCASTICO HACE AL SUJETO MAS INMADURO.

EL SER HUMANO AL DESARROLLARSE, EXHIBE CAMBIOS QUE PUEDEN SER ORIGINADOS DENTRO DE SI MISMO, PERO QUE TAMBIEN DE MANERA EXTERNA INTERVIENEN. SU RESPUESTA A LOS MISMOS DEPENDERA DEL BAGAJE DE FORTALEZAS PROPORCIONADOS POR SU FAMILIA Y DE SUS PROPIAS CAPACIDADES PARA PODER SALIR ADELANTE.Y, SI A LO ANTERIOR LE AGREGAMOS SER SOCIAL Y EMPATICO SU VIDA SERA MEJOR.

NO BASTA DECIRLE A LAS PERSONAS ABATIDAS O CON ESTRES QUE LE ECHEN GANAS PARA QUE SALGAN ADELANTE, MEJOR ENSEÑARLES A IDENTIFICARLAS PARA QUE LUEGOINTERPRETARLAS Y MODIFICARLAS. ASI, COMO SABER DECIR "NO"

NO SOLAMENTE HAY FACTORES EXTERNOS QUE NOS AFECTAN, TAMBIEN ESTAN LOS INHERENTES A UNO MISMO. CONOCIENDOSE UNO LLEGADO EL MOMENTO SABRA CONECTARSE O DESCONECTARSE DE AQUELLO QUE LE AQUEJA

SE MENCIONAN UNA SERIE DE TIPS PARA DISMINUIR EL SUFRIMIENTO GENERADO POR NO SABE AFRONTAR LOS PROBLEMAS EN BASE A SU IMPORTANCIA , RELEVANCIA Y TIEMPO; AUNADO AL VER SOLAMENTE EN LAS PERSONAS Y LAS COSAS LO NEGATIVO Y NO SU LADO BUENO.

CON MUCHA FACILIDAD LAS EXPECTATIVAS QUE SE FORJA UNO ANTE UNA RELACION AFECTIVA, DE TRABAJO, DE RELACIONES HUMANAS,LAS ELEVA UNO AL CUBO, Y MAS TEMPRANO QUE TARDE ESTAS FALLAN HACIENDONOS SENTIR DESESPERANZADOS E INFELICES.

UN DENOMINADOR COMUN TANTO E LA ENVIDIA COMO DE LA FALTA DE REALISMO ES EL MECANISMO DE DEFENSA LLAMADO PROYECCION QUE HACE AL COMPARARSE UNO CREER EN LA INJUSTICIA CUANDO LA SUBJETIVIDAD ASI LO INTERPRETA

EL EXAGERADO AFAN PREVISOR SE DEBE A EXCESIVOS MIEDOS Y SENTIMIENTO DE INSEGURIDAD HACIA EL FUTURO, QUE PRODUCE LA NECESIDAD DE TENERLO TODO CONTROLADO.

SER VANIDOSO ES SUFRIR, PUES SI BIEN LA IDEA ES SER EL MEJOR EN TODO LO QUE PARA EL INDIVIDUO EN SU SINGULARIDAD CONSIDERA ES MUY IMPORTANTE, A LOS OJOS AJENOS NO LO ES; SIN EMBARGO, ADOPTA UNA ACTITUD DE SUPERIORIDAD E INTRANSIGENCIA ALTERANDOSE SU PERCEPCION DE LA REALIDAD, PUDIENDO QUEDAR EN SOLEDAD SI NO RECTIFICA A TIEMPO.

LAS PERSONAS SUFREN CUNADO SE SOMETEN A LA CREDIBILIDAD SIN SUSTENTO EN LOS PRONOSTICOS, LO ACEPTAN PORQUE LO OYERON  Y ADEMAS SE REFUERZA CUANDO SE ACUMULA EL RENCOR SIN PERDONAR.

SE HACE MENCION A UNA SERIE DE FACTORES QUE UTILIZA EL SER HUMANO, PARA SUFRIR SIN DARSE CUENTA QUE TODO ELLO, O LA GRAN MAYORIA ES PROVOCADO POR EL MISMO. ADEMAS, SU TENDENCIA A NEGARLO.

EL SUFRIMIENTO HUMANO APARECE DEPENDIENDO DE FACTORES DIVERSOS, RELACIONADOS CON EL UMBRAL DE DOLOR, CON EL CANSANCIO, LA TENSION EMOCIONAL, EL MIEDO, LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, LA INCERTIDUMBRE, SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD Y PERDIDAS DE SERES QUERIDOS, ETC.

EL SER HUMANO VIVE EN UNA CARCEL VIRTUAL, QUE INTERPRETA EL MUNDO DE MANERA DISTORCIONADA, CONSTITUYENDO UNA TRAMPA MENTAL. MUCHAS PERSONAS SE AUTOABANDONAN, AUNQUE NO SEAN CONSCIENTES DE ELLO. QUIEN SE ABANDONA ASFIXIA EL AUTODIALOGO, RESTRINGE EL PLACER DE VIVIR Y DE AUTORELAJARSE; POR ELLO NO HAY QUE AISLARSE, AUNQUE EN OTRAS OCASIONES SI, SOBRE TODO SI ES POR UNA SOLEDAD CREATIVA.

LA ESPECIE HUMANA ES TAN COMPLEJA MENTALMENTE, PUES ES EL UNICO QUE CONSTRUYE TRAMPAS MENTALES, Y QUE NO PUEDE VIVIR EN SOLEDAD, Y TODO ELLO ES POR SU NATURALEZA. EXPONGO  LAS DIFERENCIAS ENTRE LO REAL (EMOCIONAL) Y LO VIRTUAL (PENSAMIENTOS) 

EL SER HUMANO PRESENTA DENTRO DE SU CONDICION HUMANA CARACTERISTICAS INHERENTES A LOS CELOS DE LA SIGUIENTE FORMA: INEFICIENCIA DEL YO COMO ADMINISTRADOR DE LA MENTE HUMANA, USURA EMOCIONAL, NECESIDAD NEUROTICA DE ATENCION, DE CONTROLAR AL OTRO Y EGOCENTRISMO.  

Se hace un recorrido virtual en el tiempo mostrando la presencia de los celos en las diversas culturas y en la época actual, donde si bien, los celos es el protagonista principal, ¿Qué tanto de los mismos llevan una carga de ansiedad que los hacen mas temibles? Dificultando en alto grado el control de las emociones.

La familia como célula primaria de la sociedad, que pasa por diversos  fases de conocimiento, buscando un perfil adecuado para quien va ser su pareja, comportamiento durante el tiempo que duraron, así como la presencia o no de actividad sexual y sus consecuencias. Dedico unas líneas para la fase matrimonial, considerándolo como una coalición matrimonial que tiene como finalidad el obtener satisfacción mutua.

EN ESTE EPISODIO SE HACE LA DIFERENCIACION ENTRE SENTIMIENTO DE CULPA, ERROR Y PECADO. PARA ELLO SE TOMA EN CUENTA EL ANTECEDENTE DE LA CONCIENCIA MORAL, FRAGUADA EN UNA PERSONALIDAD MADURA. YA QUE FRECUENTEMENTE ESTA MANIFESTADA POR ANSIEDAD EN LOS DIVERSOS TRASTORNOS EMOCIONAL.

EL PARADIGMA TRADICIONAL YA DESAPARECIO, EN SU LUGAR VAN APARECIENDO NUEVOS PARADIGMAS,DANDO NACIMIENTO AL NUEVO SER , UN SER INTEGRAL DE LOS NUEVOS TIEMPOS. SE ESTA LLAMADO A SER MAS QUE RESPONSABLE, AHORA A SER MAS COMPROMETIDO, PUES LA PRESENCIA DE ANSIEDAD SE ESTA DANDO, POR ESA FALTA DE COMPROMISO, PARA ENTENDER QUE LA SALUD AL MENOS EN ESTE MOMENTO ES TRASCENDENTE PARA SOBREVIVIR.

SE PRESENTAN UNA SERIE DE CONSEJOS PARA ENFRENTAR NUESTRAS DEBILIDADES Y SALIR MAS REFORZADOS EN NUESTRA SALUD EMOCIONAL

SE PRESENTA UN CASO CLINICO DE TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA, DONDE LO NOTABLE CLINICAMENTE ES LA PRESENCIA DE PREOCUPACION CONTINUA POR EL FUTURO,  ANSIEDAD QUE RAYA EN ANGUSTIA, CUADRO QUE DURA MAS DE 6 MESES, DONDE LOS  SINTOMAS Y SIGNOS DIVERSOS NO TIENEN FUNDAMENTO FISICO, HACE QUE Y  QUIEN LA PADECE VIVA EN UN SUFRIMIENTO CONTINUO, TANTO EN LO INDIVIDUAL, COMO CON LOS QUE LE RODEAN.

SE HACE MENCION DE DIVERSOS FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL DESARROLLO INFANTIL, QUE PUEDEN PROVOCAR TRASTORNOS EMOCIONALES, Y, QUE DE NO SER CONFRONTADOS Y RESUELTOS, SE SUFRIRA EN ALGUNOS CASOS TODA LA VIDA.

DESCRIBO LOS COMPONENTES DE LA MENTE HUMANA, SUS FUNCIONES POSITIVAS Y NEGATIVAS, DONDE Y COMO ACTUAN FORMANDO PENSADORES O REACTIVOS- DEPENDIENDO  COMO USEMOS A LOS COPILOTOS, SE NOS FORMARAN VENTANAS POSITIVAS O NEGATIVAS. 

Narro una entrevista en la cual se muestra la vulnerabilidad de dos personas, puestos frente a frente, donde la ANSIEDAD esta presente en ambos, pero que la decisión de aceptación mutua permite el conocimiento de Samuel en su interioridad. 

EN EL PRESENTE EPISODIO HAGO MENCION DE COMO LAS MENTES HIPERPENSANTES ANIQUILAN DE MANERA PRECOZ EL TIEMPO EMOCIONAL, PROVOCANDO EN SI MISMOS  DESAMPARO, A LA PAR DE ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS, COMPROMETIENDO SU CREATIVIDAD,  SU DESEMPEÑO INTELECTUAL GLOBAL, DETERIORAN SUS RELACIONES INTERPERSONALES, INCAPACIDAD PARA TRABAJAR EN GRUPO, ASI COMO DE COOPERAR SOCIALMENTE.

EN ESTE EPISODIO HAGO UN DESGLOSE DE TODAS LAS IMPLICACIONES QUE TIENE EL SER HUMANO, CUANDO VIVE EN UN CONTINUO DE APRENDIZAJE TOMANDO EN CUENTA SU RAPIDEZ Y NECESIDAD DE SER LOS PRIMEROS, SITUACION QUE VA A PRODUCIR ENVEJECIMIENTO Y A LA VEZ RETRASO DE LA MADUREZ DE LA EMOCION

SEHACE UN RECORRIDO SOBRE LAS DIFERENTES FASES O ETAPAS EN QUE SE PUEDEN ENCONTRAR LAS PERSONAS QUE CURSAN CON SINDROME DE PENSAMIENTO ACELERADO, ASI COMO LOS RESULTADOS DE ACTUAR DE TAL FORMA. SE HACE UNA INVITACION A VIVIR EL DIA A DIA SIN TANTA PRISA.

SE HACE UNA DIFERENCIACION DE LA DEPRESION, EN RELACION CON LA DEPRESION ANSIOSA, DEPRESION REACTIVA Y ASTENIA; ASIMISMO COMO HISTORICAMENTE HA SUFRIDO CAMBIOS EN SU FORMA DE CLASIFICARLA. CLINICAMENTE  EXHIBEN MULTIPLES SINTOMAS, PERO DONDE DE LA PRESENCIA DE UNA TRIADA CLASICA ES LA QUE VIENE A DEFINIRLA. SE TOCAN ASPECTOS SOBRE LA MORAL Y EL SUICIDIO EN RELACION CON ESTE TRASTORNO.

ES DECISION INDIVIDUAL CERRARSE O ABRIRSE , A LO QUE EL DESTINO NOS DEPARA. PARA LO CUAL DETERMINAREMOS LA LIBERTAD, O POR EL CONTRARIO EL ENCARCELAMIENTO DE NUESTRO PROPIO YO. RECONOCER QUE AUNQUE CAIGAMOS MUCHAS VECES, OTRAS TANTAS OPORTUNIDADES TENDREMOS PARA  LEVANTARNOS. HAY QUIEN HA NACIDO EN CUNA DE ORO Y  TENER UN DESARROLLO SALUDABLE, SIN EMBARGO, PUEDE CAER EN PENSAMIENTOS PERTURBADORES.  NO TODO ESTA PERDIDO.

APRENDER QUE LOS SUEÑOS SON LOS QUE VERDADERAMENTE VAN A CONDUCIR Y LOGRAR EL OBJETIVO PLANTEADO EN LA PRIMERA INFANCIA, CUANDO NO HABIA INFLUENCIA DE POR MEDIO, SIN EMBARGO, AL INGRESAR A LA ESCUELA, EMPIEZA A DUDAR SOBRE SUS SUEÑOS AL SER DIRIJIDO POR EL MEDIO AMBIENTE, SI RESISTE LA TENTACION DE LO PRONTO Y SUPERFICIAL OFRECIDO POR LA SOCIEDAD, ALCANZARA ESA ESTRELLA POLAR QUE LO VA A DIRIJIR EN SU VIDA Y ESTARA A GUSTO EN ESTE MUNDO. 

SE HACE MENCION DE 20 TIPS, DESTINADOS A QUE CADA PERSONA QUE CURSA CON FALLAS EN SU SALUD EMOCIONAL, VEA LA FORMA DE UTILIZARLAS, AL PRACTICARLAS NOTARA QUE TAN EFECTIVAS PUEDEN SER SOBRE SU PERSONA. DETECTAR QUE MUCHAS DE LAS VECES EN QUE NO SE OBTIENE DICHA SALUD EMOCIONAL, ES POR LA PRESENCIA DE TRAMPAS MENTALES, LAS CUALES LE FUERON ANCLADAS, Y, MAS QUE NADA PORQUE PERMITIO ESCUCHARLAS EN LUGAR DE SER OMISO A ELLAS.