LUST ZU LAUSCHEN mit Sabine Hochmuth

Herzlich willkommen zum ABC des Reiki – deiner Podcast-Serie für Wissen, Erfahrung, Energie und echte Verbindung.

Wir sind Sabine Hochmuth und Monique Lässig und wir nehmen dich hier gemeinsam mit durch die Welt des Reiki – von A bis Z.

In jeder Folge greifen wir mehrere Begriffe aus dem Reiki auf, erklären sie für dich verständlich und verbinden sie mit Erfahrungen, Geschichten und Impulsen für deinen Alltag.

Unser Ziel ist es, dass du Reiki nicht nur verstehst, sondernwirklich für dich erleben kannst.

In dieser Folge starten wir mit dem Cho Ku Rei, dem ersten Reiki-Symbol, das meist im zweiten Reiki-Grad vermitteltwird. Wir sprechen darüber, wofür dieses Kraft- und Fokussierungs-Symbol steht, wie unterschiedlich mit Reiki-Symbolen und ihrer Geheimhaltung umgegangen wird und wie wir das Cho Ku Rei ganz praktisch in unserer Reiki-Arbeit und im Alltag einsetzen.

Anschließend widmen wir uns dem Clearing und damit der energetischen Reinigung und Klärung. Wir sprechen darüber, was Clearing für uns bedeutet, wie wir Reiki dafür nutzen können und warum es sinnvoll sein kann, nicht nur uns selbst, sondern auch Räume, Gegenstände, Beziehungen, Situationen und alte Denk- und Verhaltensmuster immer wieder energetisch zu klären.

Zum Abschluss geht es um den Dachverband Geistiges Heilen e. V. und seine Bedeutung für Menschen, die mit Reiki oder anderen Formen des geistigen Heilens arbeiten. Wir sprechen über seine Entstehung, rechtliche und ethische Rahmenbedingungen, die Abgrenzung zur medizinischen Behandlung und darüber, welche Rolle Verbände und Richtlinien für eine verantwortungsvolle Arbeit spielen können.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Channeling

• Charisma

• Chi

Wenn du dich für Reiki, Energiearbeit, Spiritualität, Intuition, Bewusstsein und persönliche Entwicklung interessierst, bist du hier genau richtig.

Folge mir, damit du keine weitere Folge verpasst.

Schön, dass du da bist!

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Hier erreichst du Sabine:

Du musst nicht ständig an Dir arbeiten, um ein 'besserer Mensch' zu werden. Spirituelle Persönlichkeitsentwicklung darf anderes sein, nämlich eine Reise zurück zu Dir selbst.

Entdecke in dieser Folge, wieso weniger Selbstoptimierung und mehr Verbundenheit Dich Deiner Essenz näher bringen und welche Rolle Reiki sowie Dein Nervensystem dabei spielen.

LINKS:

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Wir sind Sabine Hochmuth und Monique Lässig und wir nehmen dich hier gemeinsam mit durch die Welt des Reiki – von A bis Z.

In jeder Folge greifen wir mehrere Begriffe aus dem Reiki auf, erklären sie für dich verständlich und verbinden sie mit Erfahrungen, Geschichten und Impulsen für deinen Alltag.

Unser Ziel ist es, dass du Reiki nicht nur verstehst, sondern wirklich für dich erleben kannst.

In dieser Folge tauchen wir tief in drei faszinierende Themen ein, die zeigen, wie eng Energie, Wahrnehmung und persönliche Ausstrahlung miteinander verbunden sein können.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet, mit der geistigen Welt in Kontakt zu treten, wie sich Channeling entwickeln und erleben lässt und weshalb Vertrauen in die eigene Wahrnehmung dabei eine so große Rolle spielt.

Außerdem widmen wir uns der Frage, wodurch Charisma entsteht und wie innere Verbundenheit, Präsenz und Authentizität unsere Wirkung auf andere Menschen verändern können.

Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf das Chi und darauf, welche Bedeutung die Lebensenergie in unterschiedlichen Traditionen hat und warum sie eine so wichtige Grundlage für die Reiki-Praxis bildet.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Channeling

• Charisma

• Chi

Wenn du dich für Reiki, Energiearbeit, Spiritualität, Intuition, Bewusstsein und persönliche Entwicklung interessierst, bist du hier genau richtig.

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Schön, dass du da bist!

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Hier erreichst du Sabine:

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Wir sind Sabine Hochmuth und Monique Lässig und wir nehmen dich hier gemeinsam mit durch die Welt des Reiki – von A bis Z.

In jeder Folge greifen wir mehrere Begriffe aus dem Reiki auf, erklären sie für dich verständlich und verbinden sie mit Erfahrungen, Geschichten und Impulsen für deinen Alltag.

Unser Ziel ist es, dass du Reiki nicht nur verstehst, sondern wirklich für dich erleben kannst.

In dieser Spezialfolge widmen wir uns ausschließlich einem der bekanntesten und gleichzeitig umfangreichsten Themen der Energiearbeit: den Chakren.

Wir nehmen uns bewusst Zeit, um dieses Thema ganz in Ruhe und in der Tiefe zu beleuchten, da es im Reiki und in vielen spirituellen Traditionen eine zentrale Rolle spielt.

Wir sprechen darüber, welche Bedeutung die Chakren im Reiki haben, warum sie für uns eine wertvolle Orientierung in der energetischen Arbeit sind und weshalb unterschiedliche Reiki-Traditionen dieses Thema teilweise ganz unterschiedlich betrachten.

Außerdem erklären wir, was Chakren eigentlich sind, welche Aufgaben sie erfüllen und wie sie die Lebensenergie im Körper verteilen können. Gemeinsam gehen wir die sieben Hauptchakren durch, sprechen über ihre Themen, Qualitäten und Zuordnungen und zeigen anhand vieler Beispiele aus unserer Praxis, wie Reiki dabei unterstützen kann, diese Energiezentren wieder in Balance zu bringen.

Darüber hinaus teilen wir einfache Übungen, Affirmationen und alltagstaugliche Impulse, mit denen du deine Chakren bewusster wahrnehmen und harmonisieren kannst – ganz unabhängig davon, ob du Reiki praktizierst oder dich einfach für Energiearbeit und persönliche Entwicklung interessierst.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Chakren

Wenn du dich für Reiki, Energiearbeit, Spiritualität,Intuition, Bewusstsein und persönliche Entwicklunginteressierst, bist du hier genau richtig.

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Hier erreichst du Sabine:

In einer Welt voller Informationen geht oft das verloren, was uns wirklich Orientierung schenkt: die Resonanz mit unserer inneren Wahrheit. Du bist eingeladen, weniger zu reagieren, Stille neu zu entdecken, Vertrauen wachsen zu lassen, dem Leben wieder bewusster zu begegnen und wieder wahrzunehmen, was Dein Herz wirklich zum Klingen bringt.

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In dieser Folge sprechen wir über Blockaden und darüber, was dieser Begriff im Reiki eigentlich bedeutet. Wir schauen uns an, wie Blockaden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entstehen können, warum sie oft wichtige Hinweise für unsere persönliche Entwicklung sind und wie Reiki dabei unterstützen kann, die Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen.

Außerdem widmen wir uns dem japanischen Begriff Byosen. Wir erklären, wie diese besondere Wahrnehmungsmethode funktioniert, wie wir mit den Händen energetische Ungleichgewichte erspüren können und weshalb sich diese Fähigkeit mit Übung immer weiter entwickeln lässt. Dabei sprechen wir auch über Intuition, Hellsinne und darüber, wie wir lernen können, unserer eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Blockaden

• Byosen

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In dieser Folge sprechen wir über Berührung und darüber, welche Bedeutung sie im Reiki und darüber hinaus für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat. Wir schauen uns an, was Berührung in uns auslösen kann, warum sie so eng mit Verbindung, Vertrauen und Selbstfürsorge verknüpft ist und weshalb sie weit mehr ist als nur körperlicher Kontakt.

Außerdem widmen wir uns dem Thema besser schlafen. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen zwar müde sind, aber trotzdem nicht zur Ruhe kommen, wie Reiki dabei unterstützen kann, den Tag bewusst abzuschließen und welche einfachen Rituale dabei helfen können, entspannter einzuschlafen und erholsamer zu schlafen.

Zum Abschluss tauchen wir in das Thema Bewusstsein ein. Wir sprechen darüber, was Bewusstsein eigentlich bedeutet, wie Reiki uns dabei unterstützen kann, uns selbst bewusster wahrzunehmen, innere Prozesse zu erkennen und Schritt für Schritt mehr mit unserer eigenen Essenz in Verbindung zu kommen. Dabei geht es auch um Bewusstseinserweiterung, Bewusstwerdung und die Frage, wie persönliches Wachstum auf dem Reiki-Weg entstehen kann.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Berührung
• besser schlafen
• Bewusstsein
• Bewusstsein erweitern
• Bewusstseinszustände
• Bewusstwerdung

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Hier erreichst du Sabine:

Macht ist weit mehr als Kontrolle oder Einfluss auf andere. Sie beginnt in uns selbst – in unseren Gedanken, Entscheidungen und der Bereitschaft, authentisch unseren eigenen Weg zu gehen. Diese Podcast-Folge lädt Dich ein, Macht neu zu verstehen: als innere Kraft, die aus Liebe, Verantwortung und Vertrauen wächst.

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In dieser Folge sprechen wir über Befreiung und darüber, wie Reiki uns dabei unterstützen kann, innere Begrenzungen, alte Muster und übernommene Prägungen bewusster wahrzunehmen. Wir tauschen uns darüber aus, was Freiheit für jeden Menschen ganz persönlich bedeuten kann und warum der Weg dorthin oft ein Prozess ist, der mit kleinen Schritten beginnt.

Außerdem widmen wir uns dem Begriff Begleitung. Wir sprechen über die Rolle von Reiki-Lehrerinnen und Reiki-Praktizierenden, über Vertrauen, Verantwortung und darüber, wie wichtig ein sicherer Raum für persönliche und spirituelle Entwicklung sein kann. Dabei geht es auch um die Frage, woran man eine gute Begleitung erkennt und warum Wachstum nicht immer nur angenehm ist.

Zum Abschluss beschäftigen wir uns mit dem Begriff Behandlung. Wir sprechen über verschiedene Formen der Reiki-Behandlung, von der Selbstbehandlung bis zur Partnerbehandlung, über Entspannung, Wohlbefinden und die Bedeutung von Reiki im Alltag. Außerdem teilen wir unsere Gedanken dazu, warum regelmäßige Reiki-Praxis für viele Menschen zu mehr Ausgeglichenheit, Selbstfürsorge und innerer Ruhe beitragen kann.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Befreiung

• Begleitung

• Behandlung

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Unser Ziel ist es, dass du Reiki nicht nur verstehst, sondern wirklich für dich erleben kannst.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Aura ein. Wir sprechen darüber, was die Aura eigentlich ist, wie sie wahrgenommen werden kann und welche Rolle sie im Reiki spielt. Außerdem teilen wir praktische Übungen, mit denen du beginnen kannst, dein eigenes Energiefeld bewusster wahrzunehmen.

Anschließend widmen wir uns der Aura-Reinigung. Wir sprechen darüber, warum es hilfreich sein kann, die eigeneEnergie regelmäßig zu klären, wie sich belastende Eindrücke im Energiefeld zeigen können und welche einfachen Methoden sich dafür im Alltag bewährt haben.

Außerdem geht es um die Reiki-Ausbildung. Wir sprechen über die verschiedenen Reiki-Grade, die Unterschiede zwischen Meister- und Lehrergrad, die Bedeutung von Einweihungen und darüber, worauf du achten kannst, wenn du eine Reiki-Ausbildung für dich suchst.

Zum Abschluss widmen wir uns den Themen Ausgeglichenheit, Ausgleich und Balance. Wir sprechendarüber, warum innere Balance ein zentrales Ziel der Reiki-Praxis ist, wie Energie wieder ins Gleichgewicht kommen kann und weshalb Ausgeglichenheit auf körperlicher, emotionaler, geistiger und spiritueller Ebene die Grundlage für Wohlbefinden und persönliche Entwicklung bildet.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Aura
• Aura-Reinigung
• Ausbildung
• Ausgeglichenheit
• Ausgleich
• Balance

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Gerade heute können wir es besonders gut gebrauchen, denn: Vertrauen gibt inneren Halt, besonders in wilden, lauten, unsicheren Zeiten. Es entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch die Verbindung zu uns selbst, zum Leben und zu unserer inneren Stabilität.

Wieso Vertrauen gerade so wichtig ist, wie es wachsen kann und warum es eine der wichtigsten Kräfte für ein erfülltes Leben ist, darum geht es in dieser Folge.

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In dieser Folge sprechen wir über Archetypen und darüber, wie bestimmte innere Bilder, Rollen und Energien unser Denken, Lernen und Handeln beeinflussen können.

Wir sprechen darüber, wie wir durch die Archetypen des Kriegers, Magiers, der Großen Mutter und der Liebenden Lernen und Lehren aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten können. Dabei geht es um verschiedene Zugänge zu Wissen, Erfahrung, Intuition, Struktur, Hingabe und Verbindung. Außerdem tauchen wir tiefer in die Archetypen der Königin und Priesterin ein und sprechen darüber, welche Qualitäten sie verkörpern und wie sie uns dabei unterstützen können, bewusster Präsenz, Vertrauen, Führung und innere Klarheit zu entwickeln.

Beim Thema Aromaöl sprechen wir über die Kraft von Düften, Erinnerungen und Verankerungen. Darüber, wie Gerüche unmittelbar Gefühle und innere Zustände beeinflussen können und warum bestimmte Düfte Entspannung, Meditation oder Reiki-Sitzungen intensiv begleiten können.

Außerdem widmen wir uns der Atmung. Wir sprechen über Breathwork, bewusste Wahrnehmung des Atems und darüber, wie sehr unsere Atmung mit unserem Nervensystem, unserer Präsenz und unserem inneren Zustand verbunden ist. Dabei geht es auch darum, wie Atem und Reiki gemeinsam genutzt werden können, um Entspannung, Verbindung und Energiefluss zu unterstützen.

Zum Abschluss geht es um Aufmerksamkeit – eines der zentralsten Themen überhaupt. Wir sprechen darüber, wohin unsere Energie fließt, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas richten, warum Präsenz so kraftvoll ist und wie bewusstes Wahrnehmen unser Leben, unsere Gefühle und unsere innere Ausrichtung verändern kann.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Archetypen

• Aromaöl

• Atmung

• Aufmerksamkeit

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In dieser Folge sprechen wir über Angewohnheiten und darüber, wie sehr unsere täglichen Routinen, Muster und unbewussten Verhaltensweisen unser Leben beeinflussen. Außerdem geht es darum, wie Reiki dabei unterstützen kann, neue Wege zu etablieren und Veränderungen nachhaltiger im Alltag zu verankern.

Beim Thema Ängste schauen wir uns den Unterschied zwischen Angst und Furcht an, sprechen über innere Sicherheit, Vertrauen und darüber, wie Reiki stabilisierend wirken kann – gerade in herausfordernden Situationen oder Momenten großer Unsicherheit.

Außerdem widmen wir uns dem Begriff Annehmen. Wir sprechen darüber, warum Akzeptanz oft der erste Schritt für echte Veränderung ist und wie viel Ruhe und Entspannung entstehen kann, wenn wir aufhören, permanent gegen uns selbst oder das Leben anzukämpfen.

Zum Abschluss geht es um die Arbeitshaltung im Reiki. Dabei sprechen wir über die Rolle als Kanal für die Lebensenergie, über Erwartungen, Vertrauen und darüber, was es bedeutet, Reiki zum höchsten Wohle wirken zu lassen.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Angewohnheiten

• Ängste

• Annehmen

• Arbeitshaltung

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"Wo ist Dein Bewusstsein"? Das ist eine Frage, die viele nicht sofort beantworten können - auch weil sie nicht wirklich achtsam sind. Dabei ist Achtsamkeit überaus kostbar, denn sie ist die aktive Gestalterin unseres Lebens. Und sie ist wie eine Wächterin, denn nicht alles, was unsere Aufmerksamkeit so heiß begehrt, tut uns gut.

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In jeder Folge greifen wir mehrere Begriffe aus dem Reiki auf, erklären sie für dich verständlich und verbinden sie mit Erfahrungen, Geschichten und Impulsen für deinen Alltag. Unser Ziel ist es, dass du Reiki nicht nur verstehst, sondern wirklich für dich erleben kannst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit unseren Ahnen arbeiten können, welche Rolle Themen aus der Vergangenheit und sogar generationenübergreifende Prägungen spielen und wie sich dadurch im Hier und Jetzt etwas verändern kann.

Außerdem geht es um die Aktivierung im Reiki – also darum, wie Energie wieder ins Fließen kommt und wie Selbstregulation und innere Prozesse angestoßen werden können.

Beim Begriff Anbindung schauen wir uns an, wie du dich bewusst mit etwas Größerem verbinden kannst – sei es mit der Erde, dem Himmel oder der Quelle der Lebensenergie – und wie dir das Stabilität und Ausrichtung im Alltag geben kann.

Und zum Schluss öffnen wir den Raum für andere Realitäten: Wir sprechen darüber, was jenseits unserer gewohnten Wahrnehmung liegen kann, wie sich solche Erfahrungen anfühlen und wie du damit umgehen kannst.

Die Begriffe der ABC-Liste in dieser Folge:

• Ahnen

• Aktivierung

• Anbindung

• Andere Realitäten

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In dieser ersten Folge gibt Sabine dir zu Beginn einen Einblick in das Intuitive Reiki.
Das von ihr entwickelte Intuitive Reiki ist aus der Praxis, also aus dem Anwenden und der dabei gemachten Erfahrung entstanden. Heute, nach über 20 Jahren Erfahrung in der Reiki-Arbeit mit sich selbst und anderen sieht sie die ursprünglichste Form des Reiki darin, wenn die Reiki-Praktizierende ohne menschengemachte oder -erdachte Vorgaben, Schemen, Konstrukte, Modelle, usw. arbeiten:

“Wenn wir gelernt haben, uns leer zu machen, still zu werden, also nicht nach zu denken, sondern uns führen zu lassen, dann spüren wir mit unserer Intuition ganz genau, wo die Reiki-Energie hinfließen will. Davon lassen wir uns leiten und dort legen wir dann unsere Hände auf. So werden wir zu einem Werkzeug, dass ohne Einschränkung Lebensenergie kanalisiert und weiterleitet - zum Höchsten Wohl desjenigen, der es empfängt und der ganzen Welt”. Mikao Usui, der Begründer des Reiki, sprach von: “Werde zum hohlen Bambusrohr”.

Seit vielen Jahren unterrichtet Sabine diese intuitive Art und Weise des Arbeitens mit Reiki und auch ihre SchülerInnen arbeiten genau damit: mit Achtsamkeit, Wahrnehmung und Vertrauen in die Lebensenergie.

Im Anschluss erläutert Monique kurz die Idee hinter unserer ABC-Liste des Reiki.
Inspiriert von Vera F. Birkenbihl nutzen wir diese Methode, um Reiki-Begriffe zugänglich zu machen und Wissen wirklich verfügbar werden zu lassen.

Der Hauptunterschied zwischen Experten und Laien besteht häufig nur darin, inwieweit das Wissen zugänglich ist. Das Wissen haben beide, aber die Experten haben schnellen Zugriff auf ihr Wissen. ABC-Listen sind der Turbo zum Expertenstatus.

Die ABC-Liste des Reiki zeigt dir auf, was du auf deinem Reiki-Weg kennen und können lernst. Mit dieser Podcast-Reihe möchten wir das unterstützen.

In dieser Folge sprechen wir über die ersten 5 Begriffe der ABC-Liste:

– Abschlusszeremonie
– Absicht und Absichtslosigkeit
– Abstammungslinie
– Achtsamkeit
– Affirmation

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Hier erreichst du Sabine:

"April, April, der macht was er will“ ist ein altes Sprichwort zur Beschreibung des vierten Monats, dass auch die aktuelle Stimmungslage vieler Menschen beschreibt: Den unvorhersehbaren Bewegungen des Lebens ist man machtlos ausgeliefert.

Ist das so? Vielleicht will uns der April auch einfach daran erinnern, dass zwar nicht alles kontrollierbar ist, was passiert, wir aber entscheiden können, wie wir es bewerten.

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OSTARA - Tagundnachtgleiche im März 2026

Dieses Ritual möchte Dich darin unterstützen die besondere Zeitqualität der Tagundnachtgleichen wahrzunehmen und diese für Dich sowie Deinen Alltag nutzbar zu machen.

Alles, was Du brauchst, bist Du selbst.Und, wenn möglich, wäre eine Türschwelle gut auf der Du stehen kannst – muss aber nicht sein.

Mehr möchte ich garnicht erklären – höre einfach selbst … 😉

Diesen Text, den Du hier nun als Audio-Datei vorliegen hast, habe ich Ende 2025 gemeinsam mit der Geistigen Welt verfasst.

Inhaltlich geht es um die energetischen Themen des Jahres 2026, die ich in einem Channeling erfragt hatte.

Du kannst ihn als kraftvollen, poetisch-spirituellen Text nutzen: zum Lautlesen, zum Innehalten, zum Nachdenken.

Er ist in der ‘Wir’-Form, weil der senkrechte Mensch kein Individuum, sondern ein Bewusstseinszustand ist, den wir alle teilen können.

Der März als Übergang zwischen Welten: Wieso der dritte Monat des Jahres besonderes ist

Der März ist kein gewöhnlicher Monat - ich sehe ihn als Schwellenzeit, als Zwischenraum, als Übergang zwischen den Zeiten und Welten: Es ist nicht mehr Winter, aber auch noch nicht ganz Frühling. Das Licht wird spürbar stärker, und doch schwebt noch die Schwere der dunklen Monate in der Luft. Und wir feiern OSTARA!

LINKs:

Grenzen oder Schutz?

"Grenzen setzen: Ja. Mauern bauen: Nein." - so ließen sich meine Gedanken zum viel diskutierten Thema Schutz und Grenzensetzen zusammenfassen.

Ich erzähle Dir, wieso ich kein Fan von der Idee bin, mich vor "bösen Energien" energetisch schützen zu müssen, sondern für liebevolle Klarheit plädiere.

LINKs:

Aufrecht bleiben in bewegten Zeiten

Mit dem Beginn von 2026 öffnet sich ein Raum für Anbindung, innere Stabilität und bewusste Ausrichtung. Es ist eine Einladung, aufrecht zu stehen – zwischen Himmel und Erde –, verbunden mit dem, was uns trägt, und klar in dem, wofür wir hier sind. 2026 beginnt leise, aber kraftvoll: als Schritt in eine neue innere Freiheit.

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Der Dezember als Schwellenmonat bewegt sich zwischen Dunkelheit & Licht, Abschied & Neubeginn und lädt ein zur Einkehr, Klärung und Bewusstwerdung. Wintersonnwende, Weihnachten & Jahreswechsel öffnen die Räume für Innenschau, Heilung und den ersten Schritt in die innere Freiheit des kommenden Jahres.

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Der November ist kein gewöhnlicher Monat, doch besser als sein Ruf - er ist eine Schwelle zwischen Dunkelheit und Licht, Ende und Neubeginn, Erde und Kosmos. Du bist eingeladen, loszulassen, zu vertrauen und Dich der Dunkelheit hinzugeben, um darin das Licht neu zu entdecken. Ein Monat der AhnInnen, der inneren Einkehr und der leisen Transformation.

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Freiheit ist ein hohes Gut. Für mich und viele andere ist sie ein Lebensweg. Und auch wenn jeder etwas anderes darunter versteht, ist sie es Wert verteidigt zu werden. Doch was bedeutet Freiheit eigentlich? Und kann man sie erlernen bzw. trainieren?

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Freiheit ist ein hohes Gut. Für mich und viele andere ist sie ein Lebensweg. Und auch wenn jeder etwas anderes darunter versteht, ist sie es Wert verteidigt zu werden. Doch was bedeutet Freiheit eigentlich? Und kann man sie erlernen bzw. trainieren?

In dieser von mir geführten Meditation geht es darum, Dich ins Fühlen zu bringen: Wie fühlt sich Freiheit für Dich an? Was passiert dabei in Deinem Inneren?

Sei HERZlich eingeladen, Dich einzulassen - für mehr Freiheit für Dich und die Welt.

Momentan begegnet mir vermehrt das Thema Nervensystem. Grund genug, um mich genauer damit zu beschäftigen. Was dabei heraus kam und was wir mit Reiki für unsere Nerven tun können, finde ich bemerkenswert - mit Fragebogen und Anleitungen.

LINKs:

Unsere Lebensqualität bestimmen wir, indem wir einer Situation, Begegnung, Sache oder einem Menschen einen Wert geben. Es geht nicht ohne das in einer polaren Welt. Wichtig ist dabei zu wissen, was uns wirklich wichtig ist. Und: Deine Werte zu kennen bringt Dir Klarheit und Orientierung.

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Entwicklung ist gerade mehr denn je dran. Doch sie braucht Mut, denn Veränderung macht oft Angst. Ich gebe meine Erfahrungen aus 20 Jahren spiritueller Praxisarbeit weiter, wie wir mit dieser umgehen können - auch als (professionelle) Reiki-Praktizierende.

LINKs:

"Ich bin Licht in Aktion" habe ich diese Übung betitelt.

Mit ihr möchte ich Dir ein sanftes Ritual zur Sommersonnwende an die Hand geben, das Du für Dich selbst oder auch in einer kleinen Gruppe anleiten kannst. Es verbindet Reiki, Meditation sowie eine bewusste Ausrichtung auf das Licht.

Zwischen Pfingsten und der Sommersonnwende öffnet sich ein Zeitfenster, in der geistige Impulse klarer werden und Transformation leichter fällt. Eine Einladung, ins volle Leben zu treten und die eigene Seelenkraft zu entfalten. Hurra!

Meine nächsten Reiki-Ausbildungen:

Du brauchst nicht unbedingt eine Ausbildung, um die Wirksamkeit einer direkten Berührung zu erfahren. Deine Hände, Deine Präsenz, Deine Intention haben auch eine wohltuende Wirkung.

Nach meiner Erfahrung trägt jeder Mensch das Wissen und die Fähigkeit in sich, mit den Händen zu heilen. Auch die Verbindung zur Quelle der universellen Lebensenergie (Reiki) hat jeder Mensch.

Reiki ist kein Allheilmittel. Aber es ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit, zu tieferer Verbindung, zu innerem Frieden. Gerade in wilden Zeiten brauchen wir keine weitere Technik, die uns optimiert, sondern Rituale, die uns erinnern, wer wir sind.

Meine nächsten Reiki-Ausbildungen:

Früher dachte ich, dass ich als spiritueller Mensch immer in meiner Mitte sein muss. Heute bin ich sicher, dass es darum geht zu wissen, dass ich das Gute und das Böse in mir habe und mich bewusst gegen das Dunkle und für das Lichtvolle entscheide.

Weiter Lesen & Hören:

In meinen Soul Talks führen wir spannende Gespräche rund um Reiki.

Ich kam auf dieses Format, weil ich mir dachte, dass es ja ganz hübsch ist, wenn ich meine Begeisterung mit Euch teile, die ich auch noch nach über 20 Jahren, in denen ich nun schon mit Reiki unterwegs bin, habe - doch es ist sicherlich auch mal interessant die Sicht einer Reiki-Schülerin zu hören.

In diesem Interview spricht Sandra Bachmann über ihre Erfahrungen, die sie während der Online-Reiki-Ausbildungen bei mir gemacht hat. Sie hat sowohl einen Grundkurs als auch einen Aufbaukurs in meinem Intuitiven Reiki gemacht und wird ihren Reiki-Dao (Reiki-Weg) auch noch weiter gehen.

Viel Freude und Inspiration wünsche ich Dir beim Lauschen!

Wenn Du Fragen hast oder mehr erfahren möchtest, melde Dich gerne bei mir!

HERZliche Grüße aus dem sonnigen Zypern nach da und dort in der Welt, Deine Sabine 💕🙏

🌞🌞🌞

Für meine Gesprächspartnerin Sandra Bachmann, die auf der Schwäbischen Alb wohnt, ist das Thema Gesundheit und Bewusstseinsentwicklung ein wichtiger Teil ihres Lebens. Ihre Vision ist es, Menschen in ihre Selbstbestimmung und Eigenständigkeit sowie hin zu mehr Lebensqualität zu begleiten. Das tut sie durch ganzheitliche esundheitsförderung und Bewusstseinsentwicklung, mit der man in die innere Balance, Selbstermächtigung und ein gesundes erfülltes Leben kommen kann.

Es ist Zeit, bisherige Konstrukte zu überprüfen - neues Denken braucht das Land! Wenn wir davon ausgehen, dass jedeR immer mit allem verbunden ist, dann hat jedeR alles, was er meint nicht zu haben - das ist das PARADIES auf Erden.

Genannte LINKS:

"So kann's nicht weiter gehn"! Das höre ich immer öfter in meinem Praxisalltag. Doch Lamentieren zieht den Karren nicht aus dem Dreck: Wir müssen schon selbst ran und aufräumen. Wie? Indem wir in unserem Inneren für Ordnung und Klarheit sorgen.

Genannte LINKS:

Happy new year, my dear!

Der Januar lädt ein, sich neu auszurichten und auch mal zu schauen, ob die Perspektive sowie die verschiedenen Glaubenskonstrukte noch passen. Mit einer Übung zur Ausrichtung aufs Jahr!

Genannte LINKS:

Der Anlass, diese meditative Übung für Dich einzusprechen ist mein intuitives Gefühl, dass wir den Körper unbedingt mit auf unsere spirituelle Reise nehmen sollten.

Wenn wir als (verkörperte) Menschen mehr in der Freude, Fülle, im Frieden und der Freiheit leben möchten, dann müssen wir die im Körper abgespeicherten schweren Energien, wie Angst, Neid usw. transformieren. Das ist der Wandel, der nur im Inneren stattfinden kann und sich dann im Außen manifestiert. Im Grunde geht es immer wieder um Schwingung ...

Im Dezember schreibe ich gerne über die Zeitqualität, die für mich in diesem Monat steckt. Es geht auch um hilfreiche Rituale und vor allem um Zeit, die wir nicht jagen, sondern schätzen sollten - das bringt nämlich Glück!

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Trauer ist eines der grundlegendsten Gefühle, das uns mit unserer Menschlichkeit verbindet. Der November lädt ein, um sich mit den Tabuthemen Tod und Trauer zu beschäftigen. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern bereichernd. Viel Freude beim Lauschen wünsche ich Dir!

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Früher hätte ich es als Unfug beiseite geschoben, heute vertraue ich den intuitiven Eingaben und nehme den Impuls an, selbst wenn er noch so 'schräg' und für meinen Verstand erst einmal nicht nachvollziehbar ist. Wie ist das bei Dir?

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Diesen Monat feiere ich zwei Geburtstage: Meine Lust zu Leben wird 20 Jahre alt! Und ich gehe weiter auf die 60 zu. Grund genug ein bisschen in Erinnerungen zu schwelgen und vor allem auch zu FEIERN! Es gibt GESCHENKE, juhuuu!

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Ich mag diese Art zu fragen: Was, wenn ... alles möglich oder sogar bereits da ist? Wenn es letztlich "nur" ums Zulassen von Möglichkeiten geht? Dann wird plötzlich alles leicht, Türen öffnen sich und Freude kommt auf ...

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Das Leben erlauben ist der Titel des Blogartikels im Juli 24. Das hat etwas mit Zulassen zu tun, mit Loslassen auch und mit Hingabe - letztlich geht es um Vertrauen. Das verändert so vieles!

Vertrauen ist in wilden Zeiten nicht so easy – doch unbedingt gefragt. Leichter wird es, wenn Du Dir klar machst: Das Leben ist immer für mich!

Diese Aussage beschreibt ein ganz wunder-volles Lebensgefühl. Wie Du es in Dein Leben einladen und dauerhaft installieren kannst, verrate ich Dir in dieser Podcast-Folge.

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Wenn Du Deine Mitte gefunden hast wird sich Dein Alltag wie Sonntag anfühlen - und dann weiß Du: Alles richtig gemacht, hurra!

Für eine nachhaltige Sanierung Deines Mind- und vor allem auch Feel-Sets genügt es nicht, sich kluge Kalendersprüche vor zu sagen. Da ist 'Geduld und Spucke‘ gefragt - auch wenn das hin und wieder in den sozialen Medien anders klingen und aussehen mag. Wie solcherlei 'Tiefbauarbeiten' in Deinem Inneren gelingen und spirituelle Persönlichkeitsentwicklung auch noch Freude machen können, erzähle ich Dir in dieser Folge.

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