
Marie over liefde
By Marie Gabanou
Over vrouwen die veel hebben gelezen, therapie hebben gedaan, zichzelf kennen en toch steeds weer in hetzelfde patroon belanden.
Deze podcast gaat over:
- waarom weten niet genoeg is?
- waarom je steeds dezelfde man kiest in een ander jasje?
- hoe je jezelf verliest in relaties?
en waarom het echte werk pas begint na de breuk. Wat er écht speelt, onder de oppervlakte.
Wat maakt deze podcast leuk?
- Direct, eerlijk, met humor
Ik praat zoals ik werk: helder, menselijk, to the point


Je bent niet verliefd op iemand, maar op een illusie!
Liefde gaat niet over het proberen iemand te veranderen.
Dat is de harde waarheid die ik zou willen dat meer mensen begrepen.Veel relaties gaan niet echt over liefde, ze gaan over het vasthouden aan een ideaal, een versie van iemand die niet echt bestaat.
We worden verliefd op potentieel, niet op wie ze werkelijk zijn, en we raken verstrikt in een lus van hopen en veranderen die nooit echt werkelijkheid wordt.Ik heb het zelf gedaan: denken dat als ik maar genoeg van iemand hield, als ik maar iets beter begreep, ze zouden worden wie ik wil dat ze zijn.
Maar liefde is geen project om iemand te repareren, het gaat erom hen te accepteren zoals ze zijn of niet.Echte verbinding is alleen mogelijk wanneer we erkennen dat mensen alleen kunnen geven vanuit waar ze nu zijn, niet waar we willen dat ze zouden zijn.
En als we onze verwachtingen op anderen blijven projecteren, missen we de kans om hen echt te zien, en onszelf.Misschien is dat wel het punt.
Het is de moeite waard om over na te denken.

Je bent niet wie je denkt te zijn: Je bent wie je moest worden
Veel van wat jij persoonlijkheid noemt, begon ooit als overleven. Een kind dat zich aanpaste. Een volwassene die dat patroon bleef herhalen — zonder het te weten.
In Marie over Liefde duiken we in het onbewuste. Niet om alles te begrijpen. Begrijpen is het begin — maar het is niet genoeg. Echte verandering vraagt meer. Samen gaan we dieper.
Elke aflevering: één thema, één laag. Verlatingswond, relatiepatronen, de stem die zegt dat je niet genoeg bent. En hoe je — stap voor stap — leert kiezen vanuit verlangen, in plaats van angst.
Van patroon naar keuze. Dat is de weg.

Hoe liefdesverdriet je lichaam en brein ontwennen en wat het je leert
Ontdek hoe je liefdesverdriet kunt transformeren en wat het je kan leren over jezelf.
Marie deelt inzichten uit de neurobiologie en psychologie om je pijn te begrijpen en te gebruiken als een kompas voor zelfliefde en groei.
In deze aflevering ontrafelt Marie wat liefdesverdriet met je lichaam doet en hoe je diepgewortelde overtuigingen over liefde kunt doorbreken.
Leer concrete tools om jezelf te ondersteunen: benoem je gevoelens, beweeg bewust, en stel vragen die je patronen doorbreken.
Perfect voor iedereen die liefdespijn wil transformeren in zelfliefde en kracht. Deze aflevering biedt wetenschappelijkinzicht en praktische tools voor persoonlijke groei.

Waarom ben je verslaafd aan chaos in de liefde?
In deze aflevering onthult Marie de verborgen lagen achter waarom je steeds terugkeert naar ongezonde liefde, zelfs als het pijn doet. Je ontdekt hoe jeugdtrauma's en onopgemerkte overtuigingen over eigenwaarde een magnetische aantrekkingskracht creëren naar onbereikbare partners, en waarom loskomen niet alleen gaat over het verbreken van banden.
Het gaat om het herprogrammeren van je innerlijke gevoel van waarde. We ontleden de verrassende psychologische en emotionele scripts die je vast houden: van chaos verwarren met opwinding, tot de gevaarlijke aantrekkingskracht van adrenaline-gedreven drama.
Marie deelt concrete inzichten over hoe je verleden je vermogen beïnvloedt om echt beschikbare, liefdevolle partners te kiezen en hoe je je verhaal kunt herschrijven.
Je leert waarom gevoelens van leegte en waardeloosheid zich vaak vermommen als liefde, waarom de geest lust verwart met veiligheid, en hoe je de tekenen herkent dat je patronen nog steeds de show runnen.
Door haar eigen reis van adrenalineverslaving als verpleegkundige naar therapeut te delen, laat Marie zien dat blijvende verandering mogelijk is door de wortel aan te pakken, niet alleen de symptomen.
Deze aflevering is perfect voor iedereen die moe is van het herhalen van dezelfde toxische cycli, verlangt naar echte verbinding, en klaar is om hun eigenwaarde terug te winnen. Laat onuitgesproken overtuigingen en oude wonden je niet in pijn houden en geef jezelf de tools om je liefdesleven te transformeren.
Waarom gevangen blijven in dezelfde pijnlijke lussen als het begrijpen van deze verborgen lagen een nieuwe, gezondere relatie met jezelf en anderen kan ontgrendelen?
Luister nu en begin met het herprogrammeren van hoe je liefde ervaart en hoe liefde jou ervaart.

Hulp! Mijn ex heeft een nieuwe partner
Hoe je de pijn van verlies kunt helen door dieper te graven dan de oppervlakte
Ontdek waarom de pijn na een breuk niet over de nieuwe partner gaat maar over een oude wond die door de jaren heen is gesloten.
Als je je vaak afvraagt waarom je zo overspoeld raakt door deze emoties, zelfs wanneer je zelf klaar leek te zijn, dan is dit de aflevering voor jou. Marie deelt een krachtig inzicht: die golf van pijn is een signaal dat je oude, onbewuste kernwond probeert te helen.Ze legt uit waarom snelle nieuwe relaties vaak niet krachtig zijn, maar juist vermijding uitdrukken, en hoe je daar doorheen kunt breken. Je leert dat de pijn niet over jouw waarde gaat, maar over dat diepe gevoel van niet genoeg zijn, dat je misschien al uit je jeugd meedraagt. Marie neemt je mee in een praktische aanpak: van het herkennen van je vroegere pijn tot het helen van de wortel, zodat je niet langer als een slachtoffer van je verleden leeft.Wat je leert:
- Waarom de snelheid waarmee je ex een nieuwe relatie begint niet bepaalt of hij of zij sterk is of vermijdend, maar hoe jij je eigen pijn kan doorbreken.
- Hoe oude kindwonden de kracht hebben om je nu nog te raken, en hoe je deze kunt helen met eenvoudige, effectieve vragen.
- Het belang van het identificeren van die eerste, vaak onbewuste herinneringen waarin je het gevoel hebt niet gekozen te zijn, om je vrijheid en zelfliefde te herstellen.
- Waarom het niet gaat om over iemand heen komen, maar om jezelf helen zodat je niet langer verbonden blijft met dat oude verlies.
Deze aflevering helpt je te begrijpen dat de pijn die je voelt niet over de ander gaat, maar over jouw zoektocht naar liefde, erkenning en zelfwaardering. Het is een uitnodiging om je innerlijke wonden onder ogen te zien en te helen, zodat je niet langer gevangen blijft in oude patronen.Ben je klaar om die oude pijn te doorbreken en jezelf vrij te maken? Dit is perfect voor iedereen die vastzit in de emotionele nasleep van een breuk en bereid is oprecht te helen.
Ontdek de kracht van het begrijpen en helen van de wond het enige pad naar echte vrijheid en zelfliefde.

Waarom blijf je teruggaan?
In deze aflevering bespreekt Marie waarom mensen terugkeren naar ongezonde relaties en hoe dit patroon te doorbreken. Ze duikt diep in de onderliggende psychologische mechanismen en biedt praktische inzichten om deze cyclus te doorbreken.

Lezen is niet helen
In deze aflevering leg ik uit waarom lezen, begrijpen en weten je niet verder brengen in de liefde.
Waarom je alles al snapt — hechting, patronen, red flags — en toch steeds weer in dezelfde relatie belandt.
Ik neem je mee in het verschil tussen weten en doen.
Tussen inzicht in je hoofd en verandering in je systeem.
En ik laat zien waarom het moment na een relatiebreuk precies het moment is om het echte werk te doen.
Niet om snel weer door te gaan.
Niet om opnieuw “op het paard te springen”.
Maar om te stoppen met jezelf verlaten.
Met een heldere vergelijking (eten, afvallen, vakantiegedrag) laat ik zien waarom patronen zich blijven herhalen, ook al weet je beter.
Deze aflevering is voor jou als je achteraf steeds denkt:
ik had het kunnen weten.
En als je voelt dat je dit patroon niet nóg een keer wilt herhalen.