Mammashjerte
By Tro og Medier
Her deler vi tanker om familieliv, morsrollen, kjærestetid og mye mye mer. Vi byr på smil, latter, tårer og et brutalt ærlig perspektiv på livet som mamma.
Du finner oss også på Snapchat, Instagram, TikTok og Facebook - som @mammashjerte.
Nettsiden vår, www.mammashjerte.no er også verdt et besøk.
Dette er en podcast i samarbeid med Tro og Medier.
Mamma redder verden, med Hege Bjerk
Hvordan redder man egentlig verden mellom matpakker, klesvask og henting i barnehagen? I ukens episode møter Cathrine trebarnsmamma, musiker og forfatter Hege Bjerk. Med boka "Mamma redder verden" peker hun på viktigheten av å ta vare på seg selv i mammarollen. Som Hege selv skriver: "Du redder allerede noens verden. Men hvordan står det til med din egen?"
Gjennom musikk, forfatterskap og sosiale medier deler hun ærlig fra eget liv, og minner oss om noe vi kanskje trenger mer enn vi tror: hvile, ro og nåde i hverdagen.
Det lille lyset, med Sara Malene Iversen
Hør den sterke historien til en av Mammashjerte sine faste følgere i sosiale medier når Cathrine tar en prat med Sara Malene.
Modig tro, med Andrea Jakobsen
Andrea Jakobsen ønsket seg bare et helt normalt A4-liv. Hun drømte om mann, barn, hus og jobb, og et sted der hun kunne leve i fred og ro, men Gud hadde andre planer. Det har Andrea fått erfare mer enn en gang.
Bli med Cathrine når hun i denne praten får høre mer om hva som kan skje når man overgir livet sitt til Gud.
GJENHØR: Skolestart, med Kristine Rossavik
Skolestart. Hvem gru-gleder seg egentlig mest av mor og barn? Kristine Rossavik, Mammashjertes nyeste, faste medlem gjester ukens pod. Hun er trebarnsmor og jobber som barneskolelærer. Hva bør foreldre tenke på før skolestart? Hvordan hjelpe barn som kvir seg til å gå på skole?
Denne episoden ble første gang publisert august 2021.
GJENHØR: En ærlig prat med fenriken i Kompani Lauritzen
Bli med Cathrine & Kristina på en prat om oppdragelse og foreldreskap med Geir Aker, fenriken i Kompani Lauritzen.
Denne episoden ble første gang publisert våren 2024.
GJENHØR: Å tåle hele mennesker, med Audhild Helgaas
Livet kan by på så mangt. Mye godt, og dessverre mye vondt. Hvordan snakker vi med barna våre om hendelser og følelser som er vanskelige? Er det å skjerme barna lurt, eller blir det som å ikke nevne elefanten i rommet? Tåler barn å se at voksne strever? I ukens episode har vi besøk av Audhild Helgaas. Hun jobber som psykiatrisk sykepleier og deler både personlige og profesjonelle erfaringer.
Denne episoden ble sendt første gang i 2021.
GJENHØR: Å slippe tenåringen fri, med Linn Myhr
Tenåringen. Stengt for ombygging, eller en gullgruve? Eller kanskje litt begge deler? Hvordan sette gode grenser for en tenåring på en måte de forstår, og hvor lenge varer egentlig oppdragelsestiden? I dag har vi besøk av Linn Myhr; ung, voksen mamma, som nylig er kommet ut, relativt helskinnet, på andre siden.
Denne episoden ble sendt første gang høsten 2020.
GJENHØR: Verktøykasse for å gjøre barna selvstendig, med Hedvig Montgomery
Alle ønsker vi at barna våre skal vokse opp til å være sosialt fungerende mennesker når de en gang skal slippes ut i den store verden. Bjørnetjeneste eller omsorg? Tough love eller dulling? Denne uken har vi nok en gang besøk av psykolog Hedvig Montgomery, og denne episoden byr på perspektiv og verktøy til å gå denne store oppgaven i møte med senkede skuldre!
Dette er et gjenhør med episode som ble publisert høsten 2020.
Vennskap, med Maren Isabella Reme
Husker du Idol-Maren, som i 2004 tok Norge med storm gjennom TV-skjermen? Årene har gått, og Maren Isabella Reme har blitt kone, mamma og gründer. En dame med mange jern i ilden, og med drømmer for livet her og nå og for fremtiden.
Bli med Cathrine på denne praten om erfaringene Maren har gjort seg i karriere, yrkesvalg og i det å følge drømmer. Lytt og bli inspirert!
Du kan følge Maren i sosiale medier, som @marenisabella
Update, med Heidi Gellein
Endelig er Heidi Gellein tilbake på Mammashjerte-podcasten! I denne episoden får vi en oppdatering fra Heidi sitt liv. Hvordan ser kombinasjonen tenåringsbarn, vonde hofter og ungdomsskolejobb ut? Bli også med på en gjennomgang av Salme 23, som har blitt en vesentlig del av hverdagen.
I episoden anbefaler Heidi sangen "No matter the cost" av Matt Hammitt. Den finner du ved å klikke her
Tar du utfordringen? med Ann Elin Syverstad
Da Mammashjerte feiret 8-årsdagen sin digitalt for noen uker siden, vant Ann Elin Syverstad en gjesteopptreden på podcasten vår.
I denne episoden kan du derfor bli bedre kjent med en av Mammashjerte sine trofaste følgere. Heng med og bli utfordret på å utfordre (ja, her ble det mye utfordrenden) seg selv til å gå utforbi komfortsonen.
Tydelig stemme og varmt hjerte, med Tone Lise Gustavsen
Bli med Cathrine på en prat med Tone Lise Gustavsen, en modig dame med et varmt hjerte og en tydelig stemme i dagens samfunnsdebatter.
Modig mor for mange, med Linda Gisnaas
Det er fascinerende når man møter mennesker med et brennende hjerte for andre folkeslag. Linda Gisnaas og familien er noe så eksklusivt som misjonærer på kysten av Kenya, Kilifi. Hun er også kjent som "Mamma-Linda", og det med rette.
Bli med når Cathrine får en ekte og ærlig prat med Linda om hvordan livet som misjonær er, i møte med en helt annen kultur, mennesker og utfordringer som livet kan by på.
Følg gjerne Linda i sosiale medier. Du finner henne på snap og Insta som @linda.gisnaas. Det er også mulig å følge Swahili Coast mission i de samme sosiale mediene, som @swahilicoastmission, eller klikk her for å komme direkte til nettsidene deres.
Singellivet, med Marianne Eide
Er det en singelkrise på gang i kristne miljøer? Hvordan snakke sant og ærlig om smerten og sorgen som kan følge med det å være ufrivillig enestående? Og hva kan familier gjøre for å heie på de rundt seg som er singel?
I ukens podcastepisode byr Marianne Eide åpent på erfaringer fra singellivet, både det gode og det utfordrende. Hun kommer også med konkrete råd til både de enestående og familier rundt.
Vi anbefaler for øvrig også den nye podcastserien til Dagen: "Singelkrise? med Marianne og Johanna»
Realisme, med Familien L
Steinar dukker opp i hjemmestudioet til Familien L og får slå seg løs med rant om 17.mai, FAU og annet snacks. Bli med når Cathrine og Steinar møtes for en prat i stua.
Økonomi, med Cathrine & Kristina
Økonomi kan være kilde til frustrasjon, uenighet, dårlig søvn og skam. Bli med i denne praten der Cathrine & Kristina kommer med praktisk tips til hvordan blant annet økonomi-spørsmål kan håndteres i familielivet.
Denne episoden er sponset av Misjon uten grenser. Klikk her for å bli barnefadder i dag!
Livet ble snudd opp ned, med Maria Lindland
...
Ungdom og rus, med Janne fra Blå Kors
I denne episoden tar Cathrine en prat med Janne, som jobber med forebyggende rusarbeid rettet mot unge, i Blå Kors. Bli kjent med Blå Kors sitt arbeid, og få gode tips til hvordan møte ungdommene våre i møte med rustema.
Gud er med, med Thomas & Linda Hagewick
Bli med på en reise gjennom to sterke livshistorier, en felles familiehistorie, sykdom, konkurs, frigjøring og oppreisning, når Cathrine har besøk av Linda og Thomas Hagewick i studio.
Du finner Linda på Instagram som @lindahagewick, @hagewickfoto og @hagewickart
En ærlig prat om brystkreft, med Janne Merete Frøystad
Mammashjerte-podcastepisode nummer 300 (!!), og vi er så heldig å ha kone, 4-barnsmamma og sosionom, Janne Merete Frøystad som gjest i studio.
Bli med på en ærlig prat om hvordan livet kan snu opp-ned fra den ene dagen til den andre når en alvorlig kreftdiagnose blir en realitet. Hvordan ser troen ut midt i alt dette, hvordan ivareta familielivet, og hvordan stå i det selv?
Følg Janne på Instagram, der hun deler raust fra livet - du finner henne som @jannemfroystad
Fra muslim til kristen, med Rania Louhibi
Rania vokste opp som muslim, men fikk et møte med Jesus og ble kristen i voksen alder. Bli med når Cathrine tar en prat med Rania om dette, mammarollen, hvordan troen får prege både liv og hjem og hvordan det kristen fellesskapet kan få bli en del av alt dette.
Denne episoden er sponset av Misjon uten grenser. Klikk her for å li fadder i dag!
Modig og sterk, med Chris Duwe
Hvordan kan det å formidle troen i hjemmet se ut? Og lurer du på hva som skjedde med "Øystein og Chris", eller hvilke nye prosjekter som er på gang i Chris Duwe sitt univers? Bli med når Cathrine og Chris tar en prat om dette, og bli mer kjent med oppmuntringsportalen "Modig og sterk". Det kan du også bli om du klikker her.
Overgangsalder, kirke og Forræder, med Yummymummy
Endelig er Yummymummy gjest i Mammashjerte-podcasten igjen! Bli med på en løs prat om overgangsalder, hund, kirke, Forræder og et rykende ferskt show som er på trappene.
Bønn, med Victoria Bø
Har du noen gang lurt på hva bønn egentlig er, eller hvordan dette kan se ut i noen sitt liv? Eller kanskje du lurer på hvordan du kan be en bønn som blir hørt? I denne episoden har Cathrine besøk av forfatter Victoria Bø, som ikke bare har skrevet bøker om "Bønn", men som også har utformet et digitalt kurs om samme tema.
Gullstund, med Bodil Sæbjørnsen
Hvordan kan livet se ut for en pensjonist med barn, svigerbarn, barnebarn og et engasjement for å kunne bidra viktige steder i samfunnet? Bli med når Cathrine tar en prat med Bodil Sæbjørnsen, og få tips fra en tidligere lærer om skolegang, oppdragelse i alle faser og hvordan takle at "mammas lille prins" gifter seg og flytter ut av redet?
Denne episoden er sponset av Dagen. Klikk her for å teste ut avisen i 5 uker for 5 kroner.
Skjermfri uke, med Cathrine & Kristina
Skjermer er blitt en naturlig del av familiehverdagen og -logistikken, men er det et nødvendig gode, eller et unødvendig onde? Tro & Medier oppfordrer hvert år til "Skjermfri uke", og i 2026 er denne uken lagt til uke 8. Men hvordan er dette egentlig mulig å få til i familien? Bli med når Cathrine og Kristina forteller om sine erfaringer og gir oss sine tips og triks for å få hele familien med!
Les mer om Skjermfri uke ved å klikke her
Denne episoden utgis i samarbeid med ForeldreSammen & MammaSammen
Denne episoden er sponset av Misjon uten grenser. Klikk her for å bli fadder i dag!
Kjærlighet er å gi, med Helge og Helen Knudsen
Hvordan kan livet med en kronisk, alvorlig syk ektefelle se ut? Hvordan takler man kampene, og hva er det som gjør at man kan komme sterkere ut av det på andre siden?
Bli med Cathrine på en sterk prat med ekteparet Helge & Helen Knudsen, som har opplevd mange år med alvorlig sykdom på kroppen.
Denne episoden er sponset av Misjon uten grenser. Klikk her for å bli fadder i dag!
Frimodighet, med Ingrid Olina Hovland
2025 var året Ingrid Olina Hovland stod i motvind. Med det som opplevdes som kontroversielle standpunkt i enkelte debatter, ble motstanden massiv, særlig i media. Hvordan er det å fortsatt være frimodig i viktige samfunnsspørsmål? Og hva er det som gjør at Ingrid Olina fortsatt står stødig? Bli med når Cathrine i denne episoden får besøk av KrFU-lederen i sitt digitale studio.
Trening, overgangsalder og beredskapshjem, med Silje Helen Fyllingen
Silje er 4-barnsmamma, daglig leder i en kristen bokhandel (Sunnbok), midt i og glad i livet. Bli med på en ærlig prat om overgangsalder, det å hjelpe andre, trening og det gode og krevende med å være tenåringsmamma.
En helt ærlig prat med Cathrine & Kristina
Hva gjør vi når livet blir for travelt, når man blir overveldet av det livet har å by på - også det helt hverdagslige? Fellesskapet er nøkkelen til mye, men hvordan slipper vi folk til når vi står midt i de tøffe dagene? Og hvordan kan vi være de som blir sluppet inn i andre sine tøffe dager?
Bli med Cathrine & Kristina på en helt ærlig prat om dette, og kanskje ditt motto for 2026 også kan bli "Forenkle, akseptere og være den du er!"
Denne episoden publiseres i samarbeid med Foreldresammen og Mammasammen.
Hverdagsprat med Cathrine & Steinar
Bli med Cathrine & Steinar på en løs og ledig prat om hverdagsutfordringer, vaskeromsutforming og hjemmekontor.
Slipp taket, med Cathrine & Steinar
Julefeiring og juleferie er ved veis ende, og Mammashjerte-podcasten starter sesong 13 med at Cathrine og ektemannen Steinar byr på en prat om hvordan man kan slippe taket.
Nyttårspod med Mammashjerte-gjengen
Bli med på årets siste Mammashjerte-podcastprat. Denne gangen samler Cathrine alle de faste "snapperne" (Trine, Kristine, Hege & Bodhild) for en liten evaluering av året.
Takk for følget enda en sesong - 47 episoder har det blitt, og mer venter i 2026!
God jul, med Cathrine & Kristina
Har julefreden senket seg, eller er det julestresset og kaoset som tar over i hjemmet inn mot høytiden? Bli med Cathrine & Kristina på deres siste podcastprat i 2025, og få gode tips om hvordan senke skuldrene og forventningene, og være til stede i nuet!
En bedre historie, med Helene & Daniel Sæbjørnsen
Forfatter-Daniel er ute med en ny bok: "En bedre historie". Hva passer vel bedre enn å ta en prat med ekteparet Sæbjørnsen om hvordan livet som småbarnsforeldre, omreisende predikant og forfatter lar seg kombinere?
Bli med Cathrine på en spennende prat om sannheten om det å være fembarnsforeldre, og ikke minst et lite innblikk i Daniel sin nyeste bok.
Sex, med Kristine Omdal
Bli med når Cathrine tar en prat med rådgiver i HeltFri og podcaster, Kristine Omdal. Kristine brenner for å snakke sant om sex og samliv, og er ikke redd for å ta tak i vanskelige problemstillinger innenfor tematikken.
Frimodig tro, med Julie Kroslid
Hvem ble egentlig vinneren av årets Medierose, som Tro & Medier deler ut årlig? Gründeren, forfatteren, influenseren, misjonæren og bistandsarbeideren Julie Kroslid tar en prat med Cathrine i denne episoden. 21 år gammel, men allikevel utrettet mer enn mange godt voksne kvinner og menn. Dette ligger an til å bli en spennende og utfordrende prat!
Sjekk også ut Julie sitt arbeid i Bali her
Og klesmerket Rejoice her
Det er modig å hvile, med Maria Celine Lundeby
Har du tenkt på det helt elementære innholdet i ordet "hvile"? Kroppen, hodet og livet ditt trenger hvile, men hvordan ser det ut i ditt liv? Bli med Cathrine på en prat med forfatter og lærer, Maria Celine Lundeby, som er aktuell med boken "La lyset slippe inn - skapt til et liv ut ifra hvile". Hør Maria Celine sin fortelling fra eget liv, og øk samtidig din egen hvilekompetanse.
Ta vare, med Thea Renate Pedersen
Har du hørt om ressurssenteret "Ta vare"? I denne praten har du muligheten til å bli bedre kjent med både ressurssenteret for tro og relasjoner og daglig leder for senteret, Thea Renate Pedersen. Hør om verdigrunnlaget, samtaletjenestene og nyoppstartet senter i Oslo.
Pappa, med Cathrine & Kristina
Farsdag er overstått, men har du reflektert over hva den viktigste oppgaven til pappa egentlig er? Bli med Cathrine og Kristina på en prat om trygge fedre som er til stede, setter grenser og leder. Dette og mye mer hører du i ukens episode.
Sjekk også ut Foreldresammen for den ultimate farsdagsgaven.
Familiestøtten, med Line Midtun Thomas
Har du hørt om Familiestøtten? Ikke? Da har du mulighet til å bli bedre kjent med både organisasjonen og leder, Line Midtun Thomas sitt hjerte for barnefamilier som opplever tøffe tider, økonomisk eller sosialt.
Trenger du og din familie hjelp, eller kjenner dere noen som gjør det? Ta kontakt med Familiestøtten.
Velg livet, med Vera Valencia Osen
"Velg Livet" er et frivillig hjelpearbeid som tilbyr samtale og praktisk hjelp til kvinner som er uønsket eller uventet gravid. Arbeidet sprer om seg i Norge, og i denne episoden tar Cathrine en prat med leder for dette arbeidet i Bergen, Vera Valencia Osen.
Jobb vs. mor, med Cathrine & Kristina
Er det en motsetning å være mamma og i arbeidslivet? Bli med Cathrine & Kristina for en prat om både det å kombinere jobb og mammarollen, men også det å prioritere mammarollen foran jobb for en periode. Og hva har egentlig Ulrikke Brandstorp med dette å gjøre?
Ikke gi opp, med Kari Marie G. Molvik
Denne ukens gjest har opplevd å miste det kjæreste man har til alvorlig sykdom. Bli med Cathrine i en nær og fin prat med firebarnsmamma Kari Marie, som for seks år siden opplevde at et av barna ble alvorlig syk og døde av sykdommen. Tro, håp, fortvilelse og livet etter er noen av temaene de kommer innom.
Å bry seg, med Cathrine & Kristina
Hvordan kan man bry seg passelig mye? Bli med Cathrine & Kristina på en løs prat om dette temaet, og jammen tar de en sveip innom tradwife-diskusjonen også.
Relasjonelt stress, med Cathrine & Kristina
I denne episoden svarer Cathrine & Kristina på spørsmål som lytterne har sendt inn. Bli med for en prat om relasjoner, barn og stress.
SoMe, skole og tro, med Familien L
Bli med på en litt annerledes episode av Mammashjerte-podcasten når hele Familien L er med i studio!
Toleranse, med Cathrine & Kristina
Toleranse er grunnlaget for mye. Ekteskap, foreldrerolle, vennskap og naboskap. Men også i politikken og samfunnet for øvrig er toleranse nøkkelen til suksess.
Bli med i denne episoden der Cathrine & Kristina dukker ned i ordet og begrepet "toleranse".
Pareavluering, rot og sexlyst, med Cathrine & Kristina
Bli med på en løs og ledig episode, men med kloke refleksjoner rundt aktuelle tema for ekteskapet og familielivet.
Samvittighet, med Cathrine & Kristina
Får du lett dårlig samvittighet? For alt som burde vært gjort, og alt som blir gjort? I denne
episoden tar Cathrine & Kristina et oppgjør med denne dårlig samvittigheten.