
V4der
By Pepijn Lanen / De Stroom


Geef iemand een hand | Pepijns Pro Tips
Elk weekend richt Pepijn Lanen zich tot jou in deze micropodcast. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Elke week een portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Het is koud | Pepijns Pro Tips
Elk weekend richt Pepijn Lanen zich tot jou in deze micropodcast. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Elke week een portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Vind het zonlicht | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Piekeren in de nacht | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Als je het even niet meer weet | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Yung Felix: de vader die goed slaapt én geile tracks maakt
Hoe zorg je ervoor dat je genoeg slaap pakt als je vader bent? En hoe ga je om met een veranderend slaapritme? In deze aflevering van V4der gaat Pepijn daarover in gesprek met Yung Felix.
Een gesprek over praten over emoties met je kind, gescheiden ouders en hoe Pepijn er mede voor heeft gezorgd dat hij Yung Felix heet.
De expert die je in deze aflevering hoort is Tischa Neve.
De maaltijden van Lazy Vegan kan je hier vinden

Laat het komen uit je hart | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

DJ en perfectionistische papa Armin van Buuren
Hoe verdeel je je tijd als je net een wereldhit te pakken hebt, maar je ook voor het eerst een kind krijgt? En hoe zorg je ervoor dat als je de lat hoog legt voor jezelf, je dit niet op je kinderen projecteert? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met Armin van Buuren.
Na corona is Armin het bewust rustiger aan gaan doen, zo plant hij vrije weekenden in. Dat was vroeger wel anders. Hoe verdeelt hij zijn tijd tussen zijn werk en het vaderschap?
Een gesprek over een ideeënmachine zijn, perfectionisme en boterhammen met chocoladepasta.
De expert die je in deze aflevering hoort is Thyme van den Beuken.
Benieuwd naar de maaltijden van Lazy Vegan? Bekijk hier meer.

Kom, de warme chocolademelk wacht | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Bibi Breijman over bedrog, schuldgevoelens en haar kraamperiode
Hoe blijf je in het ouderschap ook als liefdespartners verbonden? Bibi Breijman vertelt over de datefase die zij voor een groot gedeelte oversloeg met haar geliefde Waylon (Willem). Tijdens de kraamtijd van haar tweede kind kwam ze erachter dat hij was vreemdgegaan tijdens haar zwangerschap. Hoe heeft zij deze periode als moeder ervaren?
In gesprek met Pepijn vertelt Bibi over trauma’s, je schuldig voelen als moeder en de angst voor paprika’s.
De expert die je in deze aflevering hoort is Tischa Neve.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door LEGO DUPLO. Wil jij kans maken op een ‘droomspeeltuin’ t.w.v. €52,99? Vul dan deze vragenlijst in over de samenwerking met V4der.

Is dit het leven? | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

De Michelinster lunchboxen van Joris Bijdendijk
De zoons van sterrenchef Joris Bijdendijk krijgen overheerlijke "mini drie gangen menu’s" mee naar school. Pepijn praat in deze aflevering van V4der dan ook uitgebreid met Joris over eten en alles wat daarbij komt kijken. Zo hebben ze het over de kunst van het pap maken, de befaamde Holtkamp kroketten, maar ook over het bord leegeten. Want, hoe zorg je ervoor dat kinderen hun bord leegeten? En is dat eigenlijk wel een must?
De expert die je in de aflevering hoort is Gerard Janssen.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door LEGO DUPLO. Wil jij kans maken op een ‘droomspeeltuin’ t.w.v. €52,99? Vul dan deze vragenlijst in over de samenwerking met V4der.

Wij zijn we samen | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Sander Lantinga over zijn sterilisatie
Sander Lantinga vond dat het - na het krijgen van vier kinderen - aan hem was om de anticonceptie te verzorgen. In februari 2023 liet hij zich dan ook steriliseren. Over hoe dat proces verliep en welke voorbereidingen daarvoor nodig waren, vertelt hij aan Pepijn in deze aflevering van V4der. Ze gaan in gesprek over een speciale heupslip, het moment dat de zaadleider er “even” werd uitgehaald en Sander biedt Pepijn aan om mee naar het ziekenhuis te gaan als het voor hem zover is.
Verder deelt Sander over zijn toekomstige ochtendshow, of hij zelf een strenge vader is en over de band met zijn eigen vader. Ook hoor je of er in huize Lantinga vaak gescholden wordt en wat Pepijn ervan vindt als zijn kinderen bepaalde teksten van De Jeugd van Tegenwoordig meezingen.
De expert die je in deze aflevering hoort is opvoedkundige Tischa Neve.

Naar buiten is altijd een goed idee | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Murda over het verliezen van zijn dochter
Een nachtmerrie voor elke ouder: het verliezen van je kind. Murda, Önder Doğan, overkwam het. In deze aflevering van V4der vertelt hij openhartig hoe hij omgaat met het verlies van zijn dochtertje. In gesprek met Pepijn vertelt hij hoe hij en zijn gezin nog dagelijks aan haar denken.
Een diepgaand gesprek over angsten, verantwoordelijkheid en de balans tussen werk en gezin. Daarbij weidt Murda uit over de lopende rechtszaak in Turkije en wat een mogelijke eis voor hem zal betekenen.
De expert die je hoort is Thyme van den Beuken, pedagoog en maker van de podcast Pedagogisch Verantwoord.

Jouw kind is jouw kind | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Thijs Boermans & Niels Oosthoek over zwangere vriendinnen en volle poepluiers
Deze week is het tijd voor een speciale aflevering, niet een maar twee V4ders! Thijs Boermans en Niels Oosthoek, van de podcast Borrelpraat, gaan met Pepijn in gesprek over de voorbereiding op het vaderschap. Het ondersteunen van je vriendin begint namelijk al tijdens de zwangerschap, hoe pakken Thijs en Niels dit aan? Waar Niels al een zoontje heeft en zijn vriendin momenteel in verwachting is van de tweede, is Thijs een echte daddy-to-be.
Een gesprek over poep op ruggen, huilbaby’s en samen met je 18-jarige kind op Marbella een flesje bestellen. Ook deelt Thijs waarom hij het belangrijk vindt om zijn kind op de eerste plek te zetten en vertelt Niels over het bijzondere moment waarop hij voor het eerst vader werd.
De expert die je in deze aflevering hoort is Gerard Janssen.

Morgen weer een nieuwe dag | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Drank, drugs en opvoeden met Ray Fuego
Drank, drugs en een kind hebben kan moeilijk te combineren zijn, dat ondervond artiest en flamboyante stadsvlinder Ray Fuego zelf toen hij de verantwoordelijkheid voelde van vader zijn. Hoeveel kun je nog genieten van drank en drugs als ouder? Hoe praat je met kinderen over middelen? En wat als het moment straks komt dat ze zelf willen experimenteren?
Daarover praat Pepijn met rap- en punkartiest Ray Fuego. Ze hebben het over vaders die veranderen in opa’s en kinderen die precies hetzelfde praten als jij. Ook hoor je wat zijn zoontje het allerliefste samen met hem doet!
De expert die je hoort is Thyme van Den Beuken, pedagoog en maker van de podcast Pedagogisch Verantwoord.

Soms even lekker blijven liggen | Pepijns Pro Tips
In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Klauteren en klimmen | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wat zeg je tegen je kind? | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het volgende moment is alles alweer anders | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Niemand weet het | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Samen zijn we nooit alleen | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Boek een dagje kinderboerderij | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neem je kids mee naar buiten | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Loslaten met Pepijns moeder: Mieke Lanen
Iedere ouder weet dat je op meerdere momenten in het leven je kind moet leren loslaten. Van de eerste keer naar school tot aan het verlaten van het nest. Hoe ging dat eraan toe in Huize Lanen? Dat bespreekt Pepijn met - niemand minder dan - zijn eigen moeder, Mieke Lanen. Met vier kinderen weet zij als geen ander hoe die momenten waren. Verder over leren fietsen, je ouders bij voornaam noemen en natuurlijk wat ze nou écht van De Jeugd Van Tegenwoordig vond en vindt. De expert die je in deze aflevering hoort is opvoedkundige Marina van der Wal. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Leven met kinderen: geniet van de tussentijd | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het Marokkaans-Indonesische-Nederlandse gezin van Nasrdin Dchar
Maar ook over massages, ruzie maken, bang zijn voor de dood en angsten die van je af vallen zodra je vader wordt.
De expert die je in deze aflevering hoort is transcultureel therapeut Kitlyn Tjin A Die.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoe ga je om met boosheid? | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gedisciplineerd opvoeden met Jiggy Djé
De expert in deze aflevering is kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Naïf. Check hier al hun producten! Met de code Vader25 krijg je 25% korting t/m 31 december 2023, deze is niet geldig op bundels.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bekijk iets ouds met nieuwe ogen | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het IVF-traject van Nesim
Verder over de breekbaarheid van kinderen, eerste keren, eerlijke gesprekken en hoe baby's op oude mannetjes lijken.
De expert in deze aflevering is Kimiko Kleiman.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Naïf. Check hier al hun producten! Met de code Vader25 krijg je 25% korting t/m 31 december 2023, deze is niet geldig op bundels.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoe veel heb je geleefd? | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De peuterpuberteit met Big2
De expert in deze aflevering is kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Naïf. Check hier al hun producten! Met de code Vader25 krijg je 25% korting t/m 31 december 2023, deze is niet geldig op bundels.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Doe iets | Pepijns Pro Tips
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De mom guilt van Monica Geuze
De expert in deze aflevering is opvoedkundige Marina van der Wal.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Naïf. Check hier al hun producten! Met de code Vader25 krijg je 25% korting t/m 31 december 2023, deze is niet geldig op bundels.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Op zoek naar zichzelf | Pepijns Pro Tips

De keizersnede met Kraantje Pappie
De expert in deze aflevering is geboortecoach Pleunie Teunis.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

V4derdag | Pepijns Pro Tips

Het samengestelde gezin van Chantal Janzen
Ook deelt Chantal meer over haar nieuwe serie over samengestelde gezinnen en hoor je een persoonlijk berichtje van Chantals kinderen over haar verzorgde uiterlijk, ‘vervelende eigenschap’ en lekkere luchtjes.
De expert die je in deze aflevering hoort is Steven Pont.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wiwa
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wouter Peelen & Elise Boers | Pepijn & Coco
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Frank van der Lende
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Edson da Graça
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Herman Koch
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lykele Muus
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Yuki Kempees & Lizzy van der Ligt | Pepijn & Coco
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices