Leben und Beruf – Klarheit, Coaching und Perspektiven

Neues Jahr, neue Chancen – Teil 2: Was wirklich zu Ihnen passt

In dieser Episode richten Sie den Blick nach vorn: Was soll in Ihrem Berufsleben mehr werden, was weniger – und welche Richtung könnte zu Ihnen passen?

1. Mehr von / weniger von:

Notieren Sie zwei Spalten:

• „Davon möchte ich beruflich weniger“ (z. B. bestimmte Aufgaben, Konflikte, ständige Unterbrechungen).
• „Davon möchte ich beruflich mehr“ (z. B. sinnvolle Aufgaben, Fokuszeiten, gute Zusammenarbeit).

2. Drei Fragen zur beruflichen Passung:

1. Werte & Rolle:
   Was soll Ihr Beruf in Ihrem Leben leisten – vor allem Sicherheit, Sinn, Gestaltungsspielraum, Entwicklung oder mehr Platz für andere Lebensbereiche?
2. Stärken & Tätigkeiten:
   Wovon möchten Sie im Alltag mehr tun, weil es Ihnen liegt und guttut? Denken Sie an Tätigkeiten, bei denen die Zeit verfliegt, an typische Rückmeldungen („Das kannst du gut“) und an Themen, für die Sie sich ehrlich interessieren.
3. Rahmenbedingungen & Umfeld:
   In welchem Umfeld können Sie so sein, wie Sie sind? Team oder eher allein, klare Strukturen oder Freiraum, großes Unternehmen oder kleiner Rahmen, mehr Präsenz oder mehr Homeoffice, ruhiges oder dynamisches Tempo?

Interpretation:
Aus Ihren Antworten können Sie grobe Richtungen ableiten, zum Beispiel: mehr in Richtung „Menschen & Kommunikation“, „Analyse & Struktur“, „Gestaltung & Kreativität“ oder „Beratung & Begleitung“. Wichtig ist nicht der perfekte Jobtitel, sondern die Richtung.

Drei Sätze zum Abschluss:

1. „Beruflich wünsche ich mir für die nächsten zwei bis drei Jahre mehr von: ______ und weniger von: ______.“
2. „Ein Bereich oder eine Richtung, in der ich mir eine Veränderung vorstellen kann, ist: ______.“
3. „Ein kleiner, realistischer Schritt, den ich in den nächsten vier Wochen gehen kann, ist: ______.“

Neues Jahr, neue Chancen – Teil 1: Ehrlicher Job-Check

In dieser Episode prüfen Sie, wie stimmig Ihre aktuelle Jobsituation ist. Sie nutzen dazu fünf Fragen und eine einfache Ampel-Einordnung (Grün, Gelb, Rot).

Die 5 Fragen:

1. Start in den Tag: Wie oft beginnen Sie Ihren Arbeitstag eher mit Neugier als mit innerem Widerwillen?
2. Wachstum: Haben Sie im Job das Gefühl, als Mensch zu wachsen – oder eher nur zu funktionieren?
3. Werte: Passt Ihre Arbeit zu Ihren wichtigsten persönlichen Werten, oder müssen Sie sich regelmäßig verbiegen?
4. Erzählweise: Wie sprechen Sie über Ihren Job, wenn Sie ehrlich sind – eher wertschätzend oder überwiegend frustriert?
5. Wiederwahl: Wenn Sie heute noch einmal neu entscheiden müssten: Würden Sie sich wieder für diesen Job und dieses Umfeld entscheiden?

Ihre Job-Ampel:

• Überwiegend Grün: Im Kern sind Sie am richtigen Platz. Es gibt Stellschrauben, aber die Richtung stimmt. Fragen Sie sich: Was müsste sich konkret ändern, damit es sich noch stimmiger anfühlt?
• Überwiegend Gelb: „Es geht so“, aber nicht dauerhaft zufriedenstellend. Fragen Sie sich: Will ich in zwei bis drei Jahren immer noch so über meinen Job sprechen? Wenn nicht: Wo kann ich bewusst nachjustieren – zuerst im jetzigen Job?
• Viele rote Bereiche: Ihre Situation kostet viel Kraft und gibt wenig zurück – ein klares Warnsignal. Das heißt nicht „sofort kündigen“, aber: So wie es jetzt ist, ist es auf Dauer wahrscheinlich nicht gesund (seelisch und/oder körperlich).

Abschluss:
Formulieren Sie für sich einen Satz:
„Mein nächster ehrlicher Schritt in Bezug auf meinen Job ist: ________.“
Dieser Satz muss nicht spektakulär sein – aber er sollte wahr sein.

Finden Sie Klarheit in Ihrer beruflichen Neuorientierung. Fünf Fragen und einfache Reflexionsmethoden helfen Ihnen, Motivation, Werte und Ziele neu zu entdecken – für bewusste Entscheidungen und echte Perspektiven.

Berufliche Neuorientierung beginnt mit den richtigen Fragen. In dieser Episode geht es um fünf zentrale Impulse, die Ihnen helfen, Klarheit über Ihre Motivation, Werte, Stärken, Ihr ideales Arbeitsumfeld und Ihre Zukunftsperspektiven zu gewinnen. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Reflexionsmethoden erkennen, ob Veränderung ansteht – und wie Sie Schritt für Schritt Orientierung finden. Ob in Eigenregie oder mit professioneller Begleitung: Auf lebenundberuf.de finden Sie Wege, Ihre berufliche Entwicklung bewusst zu gestalten – mit persönlichem Coaching oder digitalen Coaching-Tools wie dem TalentNavigator.

Was ist das Angebot an Sie?

Diese Folge beschreibt die Entwicklung hin zu einem Wunsch nach beruflicher Neuorientierung. Wie wird deutlich, dass es nun an der Zeit ist für eine Veränderung? Leidensdruck & Wohlbefinden. Dürfen sich immaterielle Ansprüche an das Leben verändern?

Was bewirkt das Coaching?