Llega la Navidad, y con ella, el consumismo desbordado. ¿Sientes esa presión por comprar o la obligación de ser feliz en estas fechas? Si te has sentido abrumad@ por las compras o por las expectativas navideñas, este episodio es para ti.

En esta charla sincera, la psicóloga Paula Massa aborda cómo el concepto de que "Tener es igual a Ser" nos arrastra a una insatisfacción constante y cómo esto afecta nuestra salud mental.

Te adelantamos algunas pistas:

La Efímera Satisfacción: ¿Por qué la euforia de comprar dura tan poco , y qué emociones nos deja después la "resaca emocional"?
Señales de Alarma: ¿En qué momento una compra normal se vuelve patológica? Paula revela comportamientos clave que indican un problema.
Navidad y tu Cerebro: Descubre cómo las campañas de marketing atacan directamente nuestra parte más primitiva , utilizando el miedo a perder (FOMO) para estimular el consumo.
La Presión Invisible: ¿Por qué la "tiranía de la felicidad" navideña agrava la ansiedad, la irritabilidad y la tristeza?
Más Allá de la Tarjeta: ¿Qué puedes regalar en lugar de cosas materiales para gestionar la presión financiera y proteger tu bienestar?

Si buscas entender qué se esconde tras el impulso de comprar, cómo te afecta la presión social y cómo empezar a regular tus emociones sin recurrir a la tarjeta de crédito, ¡dale al play!

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133. Cómo saber decir que no