Otevřeno uvnitř

Simona Rýdlová ~ lektorka face jógy, která ve své práci ukazuje, že péče o tvář není jen otázkou vzhledu, ale především vztahu, který máme sami k sobě. Skrze vědomý dotek, práci s mimikou a každodenní rituály připomíná, že naše tvář je odrazem nejen věku, ale také emocí, životního tempa a způsobu, jakým o sebe pečujeme.

V dnešní epizodě podcastu Otevřeno uvnitř se podíváme na to, co nám naše tvář dokáže prozradit o našem vnitřním světě, proč může být vědomá péče o sebe jedním z nejjednodušších způsobů, jak zpomalit, a jak velkou roli hraje laskavost k sobě samým.

Co všechno se do naší tváře propisuje? Jaký je vnitřní svět Simony Rýdlové? A proč někdy stačí pár minut vědomé péče denně, aby se změnilo nejen to, co vidíme v zrcadle, ale i to, jak se cítíme uvnitř?

Nejen to se dozvíte v nové epizodě podcastu Otevřeno uvnitř by BiOrganica s Claudií Cross.

Simona Rýdlová

➡️ https://www.instagram.com/face.yoga.simona/

BiOrganica na sítích

Andrea a Ondřej Kodetovi ~ manželé, které spojuje nejen společný život, ale také hluboký zájem o zdraví, prevenci a vědomou péči o člověka. Ve své práci i osobním životě připomínají, že zdraví není jen nepřítomnost nemoci, ale především vztah, který máme ke svému tělu a každodenním rozhodnutím.

V dnešní epizodě podcastu Otevřeno uvnitř se díváme na to, co nám naše kůže říká o našem zdraví, proč bychom se na ni neměli dívat pouze esteticky a jakou roli v jejím stavu hraje stres, životní styl i vztah k sobě samým.

Jak vypadá zdravý vztah ke slunci? Co by měl o opalování vědět každý z nás? Jak poznat vhodný opalovací krém? Proč nestačí sledovat jen marketingová tvrzení na obalech kosmetiky? A jak poznat produkty, které jsou skutečně kvalitní a funkční?

Nejen o pokožce, ale také o vědomé péči, prevenci a zdraví v širších souvislostech si povídáme v nové epizodě podcastu Otevřeno uvnitř by BiOrganica s Claudií Cross.

Vanda Chaloupková ~ herečka, která působí citlivě, odvážně a opravdově, a připomíná, že největší proměny často nejsou vidět na první pohled.

V dnešní epizodě podcastu Otevřeno uvnitř se podíváme na to, co znamená být autentická ve světě plném očekávání, jak si udržet kontakt sama se sebou a proč je někdy potřeba projít obdobím nejistoty, aby se člověk mohl stát tím, kým skutečně je.

Jak Vanda vnímá samu sebe mimo role a obrazy, které o ní vytváří okolí? Jak je pro ni důležité napojení na sebe sama? Jak pozná, že jedná z místa pravdivosti, a ne přizpůsobení? Jaké principy ji dopomáhají k žití vlastní ryzosti? A co pro ni znamená péče, která není pózou, ale skutečným postojem k sobě?

Nejen to se dozvíte v nové epizodě podcastu Otevřeno uvnitř by BiOrganica s Claudií Cross.

Vanda Chaloupková na sítích

➡️ https://www.instagram.com/vandachal/

BiOrganica na sítích

Saša Rašilov ~ herec, pro kterého má jeho profese téměř kouzelnickou povahu. Člověk, který nehledá jen role, ale jejich významy. Ve své práci i životě propojuje intuici, přemýšlení a kultivování sebe sama a připomínání si toho, že to, na co se soustředíme, si také do života přitahujeme.

Ve společné epizodě podcastu Otevřeno uvnitř rozebíráme, co znamená žít mezi světem iluze a reality, jak si udržet kontakt sám se sebou v profesi, která je „nakažlivá“ a proč je duševní hygiena stejně důležitá jako samotný výkon.

Co je dle Saši důležité mít neustále na paměti? Jak se Saša dívá na životním balanc a co pro něj onen balanc znamená? A jak to má známý herec se sebevědomím?

Nejen to se dozvíte v nové epizodě podcastu Otevřeno uvnitř by BiOrganica s Claudií Cross.

Saša Rašilov na sítích

Ivona Ohneiserová ~ terapeutka funkční medicíny na klinice Endala.

Ivona se ve své praxi dlouhodobě věnuje ženskému zdraví, cykličnosti a hormonální rovnováze. Specializuje se také na chronická autoimunitní onemocnění a jejich hlubší souvislosti s nervovým systémem, hormony i každodenním fungováním ženy. Její přístup není o rychlých řešeních, ale o porozumění. Tělu, jeho signálům i kontextu života, ve kterém se pohybujeme.

V dnešní epizodě podcastu Otevřeno uvnitř se podíváme na to, co znamená žít v souladu se svým tělem, jak rozpoznat jeho jemné signály a proč je někdy potřeba zpomalit, abychom znovu našli rovnováhu.

Jak Ivona vnímá vztah ženy k vlastnímu tělu? Co podle ní stojí za tím, že často jdeme proti sobě? Jakou roli v našem zdraví hraje porozumění ženské cykličnosti? A co může být prvním krokem k tomu začít se cítit lépe ve vlastním těle i životě?

Nejen to se dozvíte v nové epizodě podcastu Otevřeno uvnitř by BiOrganica s Claudií Cross.

Ivona Ohnheiserová

➡️ https://www.endala.cz/cz/doktor/ivona-ohnheiserova/12?srsltid=AfmBOoqgHES193TdrmEpFcwZnTxIguv5y4J2yaGigdZjOk3-Y_9AB5Ze

BiOrganica na sítích

Kateřina Pokorná alias Svojost ~ žena, která se dlouhodobě věnuje tématu návratu k sobě, vědomého života a hlubšího vztahu k vlastní podstatě. Ve své práci citlivě propojuje tělo, vědomí a každodenní život a připomíná, že opravdová změna začíná vždy uvnitř.

V dnešní epizodě podcastu Otevřeno uvnitř se podíváme na to, co znamená žít v souladu se sebou, jak naslouchat vlastním potřebám a proč je někdy potřeba zpomalit, abychom znovu uslyšeli svůj vnitřní hlas.

Jak Kateřina vnímá samu sebe? Jaký přístup ji pomohl dostat se z životních těžkostí? Kdo je pro ni inspirací? A co Kačí pomáhá udržet si pozitivní mysl a mohlo by to pomoci i vám?

Nejen to se dozvíte v nové epizodě podcastu Otevřeno uvnitř by BiOrganica s Claudií Cross.

Kateřina Pokorná alias Svojost na sítích

➡️ https://www.instagram.com/svojost/