Daily Struggles - Mit Mike Hübschen

Zuletzt war ich gezwungen, auf eine Weise zu entspannen, die ich so noch nicht kannte.

Wenn das Nervensystem kippt und im Alarmmodus feststeckt, dann kann jeder kleine Handlung Gefahr signalisieren und Panik verursachen. Doch vor allem dann, wenn Erholung wichtig wäre, schaffen wir es oft nicht zu entspannen, da wir es gewöhnt sind, zu funktionieren und zu leisten.

Im Frühjahr 2020 habe ich den 1. Reiki Grad gemacht. In dieser Folge spreche ich das erste Mal über meine komplette Erfahrung und Reise mit Reiki, angefangen von anfänglichen Ängsten, bis hin zu Niederlagen, Erkenntnissen, Veränderungen und dem beruflichen Werdegang mit Reiki.

Vor genau einem Jahr haben wir uns aus Deutschland abgemeldet und sind in die Slowakei / nach Ungarn ausgewandert. In diesem Podcast blicke ich zusammen mit dir auf das vergangene Jahr zurück und spreche darüber, wie das erste Jahr hier verlaufen ist, wie der Alltag aussieht und wie teuer das Leben hier ist. Außerdem schauen wir uns an, wie die Spiritualität hier aussehen kann.

Vor genau einem Jahr haben wir uns aus Deutschland abgemeldet und sind in die Slowakei / nach Ungarn ausgewandert. In diesem Podcast blicke ich zusammen mit dir auf das vergangene Jahr zurück und spreche darüber, wie das Auswandern an sich ablief, was wir beim Umzug erlebt haben und welche Herausforderungen, Probleme und Unvorhergesehenes im neuen Land auf uns gewartet haben.

Hast du manchmal das Gefühl, als würde man aneinander vorbeireden? Deine Gesprächspartner erkennen offensichtliche Zusammenhänge nicht, obwohl es doch für dich so logisch klingt?

Kognitive Dissonanz entsteht, wenn Menschen mit unterschiedlichen Bewusstseinszuständen und subjektiver Wahrnehmung aufeinandertreffen und versuchen, die andere Person zu überzeugen und ihre Sichtweise darzulegen. Hierbei handelt es sich um ein ganz wichtiges Phänomen, was den ewigen Kampf zwischen zwei Egos und dem damit verbundenen Streben, Recht haben zu wollen, endlich stoppen kann.

Hast du dich jemals völlig ausgelaugt gefühlt, ohne ersichtlichen Grund? Vielleicht hast du einen Mangel an Energie oder Motivation verspürt, konntest dich nicht konzentrieren oder hattest das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, ohne den genauen Auslöser identifizieren zu können.

Solche Symptome treten oft plötzlich und scheinbar grundlos auf. Wenn das der Fall ist, könnte das bedeuten, dass du vielleicht einen energetischen Angriff erlitten haben könntest. Bei einem solchen Angriff könntest du absichtlich negative und schädigende Energien von anderen empfangen haben.

Dennoch ist nicht jeder energetische Abfall zwingend ein Angriff von Fremdenergien. Oftmals sind es eigene, innere Schtten, die nach au0en gelangen.

In dieser Folge sprechen wir über die 3 unterschiedlichen Stadien von energetischen Angriffen und was du für deine spirituelle Hygiene tun kannst.

Was, wenn Reiki Einweihungen nicht funktionieren und man trotz erlangtem Grad keine Energieübertragung spürt? Oder wenn man sich nach einer Einweihung stark negativ belastet fühlt? Ist eine Entweihung möglich?In diesem Video sprechen wir über eventuelle Gefahren von Reiki Einweihungen und andere Energiesysteme. Du erfährst, was dein Reiki-Kanal wirklich ist und was bei einer Einweihung passiert.

Hierbei handelt es sich um die Audio meines letzten YouTube-Videos zu diesem Thema. Aufgrund großer Nachfrage lade ich diese Folge auch hier als Podcast hoch.

In dieser Folge betrachten wir die aktuelle Entwicklung der KI aus einem ganzheitlichen, spirituellen Blickwinkel und fragen uns, ob es eine notwendige Entwicklung ist oder ob es für uns Menschen sogar eine Gefahr sein könnte, wenn künstliche Intelligenz immer einen größeren Stellenwert im Alltag bekommt.

Und plötzlich bemerkst du, dass du nur noch funktionierst, deinen Verpflichtungen nachkommst und all das machst, was eben notwendig ist. Und dabei vergisst du völlig zu leben und das Leben zu genießen.

Immer wieder verlieren wir uns in unseren Problemen. In unserer Heilung. In unserer Transformation. Und haben nur noch einen Blick dafür, was noch geheilt werden muss, was noch nicht unseren Vorstellungen entspricht und was noch verändert werden darf.

Kaum noch Freude, Begeisterung, Lachen aus dem Herzen, den Moment genießen und annehmen. Dann könnte man sagen: "Ich habe meinen Funken, meine Leichtigkeit verloren".

In dieser Folge geht es um eine der größten Fallen in der Spiritualiät: Optimierungswahn.

Sollte man sein Umfeld selektiv gestalten, um ganz sein zu können? Ab wann ist das bewusste Zusammenstellen der Gesellschaft eine Wertung? Ab wann urteilt man über andere, bis wann ist es noch „Grenzen setzen“?

Warum fühlen sich so viele spirituelle Menschen einsam, isoliert und fehl am Platz, obwohl man immer hört, wie verbunden wir doch alle sind? Wie können wir unseren Platz in der Gesellschaft finden, ohne uns ständig zurücknehmen oder verbiegen zu müssen? Wie können wir diese Sehnsucht nach Gesellschaft einordnen?

Wie fängt man denn wieder an, wenn man über ein Jahr lang keine Folge hochgeladen hat?

Am besten natürlich damit, warum so lange nichts kam. Wir sprechen also darüber, was mich in diesem Jahr bewegt hat, sowohl im Inneren als auch im außen. Erkenntnisse, Schwierigkeiten und Erfahrungen im Umgang mit anderen und der wahre Grund, warum ich keine neuen Folgen machen wollte.

Wann weiß ich, dass ich für den Meistergrad bereit bin? Im Grunde ergibt sich das aus Prozess, den man hinter sich gelassen hat. Man hat sich an sein wahres Selbst erinnert und sich an das göttliche Urlicht angeschlossen. Doch Reiki endet hier nicht. Denn die Selbstmeiserschaft beginnt damit, seine Fähigkeiten und sein Wissen zu erweitern.

Jede Seele besitzt spirituelle Helfer, Geistführer und Guides, die uns bei unserer Entwicklung unterstützen, da sie unseren Weg kennen. Die meisten dieser Wesen gehören zu den höheren Ebenen des Bewusstseins. Je mehr wir unser Bewusstsein entwickeln, desto besser werden wir unser geistiges Team kennenlernen.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Wir stehen mit sämtlichen Personen aus unserem Leben mittels astralen Schnüren in Verbindung. Einige Verbindungen sind jedoch toxisch und belasten uns. Vor allem dann, wenn Fremdenergie, unerlöste Blockaden und schmerzhafte Erinnerungen bestehen bleiben. Dann sind Techniken nötig, um energetische Verbindungen lösen zu können.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Jedes Lebewesen besitzt männliche und weibliche Energie, die stets im Einklang zueinander stehen sollten. Diese Energien beziehen sich aber nicht nur auf Geschlechter, sondern drücken Persönlichkeitsmerkmale und Eigenschaften aus. Hier erfährst du, welche Werte welcher Energie zugeteilt werden und wie wir diese aktivieren.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein sein.

Ahnenheilung zielt darauf ab, Verbindungen zu unseren Vorfahren herzustellen und Heilung für uns selbst und unsere Ahnen zu bringen, indem wir die negativen Auswirkungen vergangener Generationen auflösen. Hier werde ich dir Ahnenheilung erklären und einige Techniken vorstellen, mit denen man ein Ahnenthema auflösen kann.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Karma ist ein oft sehr negativ und falsch verstandenes Prinzip im Universum. Es geht nicht um Schuld sondern, lediglich um Wachstum und Lektionen. Es gibt 3 Arten von Karma, die dieses Konzept verdeutlichen. Ich zeige dir auch 2 Möglichkeiten, mit denen man Karma auflösen kann.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Diese Meditation hilft dir dabei, mehr im Hier und Jetzt zu leben. Befreie dich von all den Erwartungen und Anforderungen und tanke Kraft im gegenwärtigen Moment.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Schattenarbeit ist ein tiefgehender Prozess der Selbstreflexion und Heilung, der uns dabei hilft, unsere verborgenen inneren Konflikte, Ängste und unverarbeiteten Emotionen zu erkennen und zu transformieren. Diese Anleitung wird dir dabei helfen, die Dunkelheit in dir zu finden und mithilfe von Reiki deine Schattenthemen auflösen zu können.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Die meisten Traumata und schmerzhafte Erinnerungen stammen aus der Kindheit. Früh lernten wir Verdrängungsstrategien, um Schmerz und negative Gefühle zu verdrängen, damit wir mit diesem Schmerz nicht weiter umgehen müssen. Dadurch entstehen Verhaltensweisen, die das gesamte Leben beeinträchtigen und die es zu heilen gilt.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstzweifel entstehen und wie man besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Viele Menschen fangen an, an sich selbst, dem Prozess und dem Weg zu zweifeln. Dabei sind Zweifel völlig normal und können sogar hilfreich sein.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Glaubenssätze bestimmen, wie wir Situationen bewerten und uns verhalten sollen. Die meisten Glaubenssätze, Annahmen und Überzeugungen liegen im Unbewussten. Oft kann es sein, dass diese Glaubenssätze nicht zu dem passen, was wir stattdessen erleben wollen. Ich zeige dir, wie wir limitierende Glaubenssätze erkennen und auch auflösen können.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krankheiten einfach nur auf ein Ungleichgewicht hinzeigt. Die meisten Menschen ignorieren oder verdrängen Krankheiten bzw. wollen Symptome lindern. Dabei sind Symptome lediglich manifestierte Schiefstände im Leben.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Religion und die Kirche in Sachen Spiritualität gestimmt ist. Welche Ansätze verfolgen diese Konzepte, worin unterscheiden sie sich und wie können diese vielleicht sogar kombiniert werden? Außerdem sprechen wir über das sogenannte Luzifers Licht und über Lichtwesen und das Geistige Team.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Unser ganzes Handeln beruht nur darauf, vergangenen Schmerz zu vermeiden. Nicht verarbeitete Situationen aus der Vergangenheit werden verdrängt und ignoriert und beeinflussen somit unsere Realität. Die meisten Menschen hadern, bedauern, bereuen oder ärgern sich über die Vergangenheit. So können sie die Vergangenheit nicht loslassen und die schmerzhaften Erinnerungen bleiben weiterhin im System. Um Neues erschaffen zu können, müssen wir zunächst Altes loslassen.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Ängste sind eine lebensnotwendige Schutzfunktion. Für viele sind Ängste aber wie eine unsichtbare Barriere, die uns vom Ziel und dem Weg zum Ziel trennen, sodass wir keinen Ausweg finden. Welche Ängste gibt es eigentlich und warum haben wir Ängste überhaupt? Und wie kannst Du deine Ängste endlich überwinden?

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Nachdem wir zuletzt die Aufgaben der einzelnen Chakren besprochen haben, wird es nun Zeit, die Chakren in ihrer optimalen Rotation zu unterstützen.

In dieser geführten Chaka-Meditation entspannen wir uns und öffnen die 7 Chakren Schritt-für-Schritt. Im Anschluss fühlst du dich energetischer, geerdet, gereinigt und voller Lebensenergie.

Idealerweise führst du diese Meditation mehrmals aus. Du kannst diese Meditation morgens nach dem Aufstehen, mittags oder abends ausführen. Mach es im liegen oder im sitzen, einfach so, wie du dich wohlfühlst.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir über die 7 Chakren. Für viele Menschen handelt es sich hier nur um ein theoretisches Modell.

Deshalb möchte ich ein System mitgeben, wie man das Modell der Chakren auf das reelle Leben adaptieren kann. Bei dieser Technik geht es darum, die diversen Aspekte des Chakras zu prüfen und zu überlegen, wann diese Aspekte im eigenen Leben gefragt waren. Wo kam es hier zu einer Blockade und welche Ursache gibt es dafür?

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge schauen wir uns an, was Energieblockaden sind und wie sie entstehen. Zu Beginn fällt es viele Menschen schwer, Blockaden zu finden und noch schwerer zu wissen, wie sie diese Blockaden lösen können. Solche Blockaden können körperliche Schmerzen, aber auch Ängste und Traumata sein. Hierbei gilt die Devise, mehr auf die innere Stimme zu achten und das zu tun, was sich in diesem Moment richtig anfühlt.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Zu Beginn des Prozesses wird sich bei vielen wohl folgendes Thema zeigen: Kontrolle, Sicherheit.

Es fällt schwer, die Kontrolle abzugeben, da man eben nicht auf Verstandesebene beurteilen, beeinflussen oder steuern kann, was jetzt genau passieren soll. Man kann weder beurteilen, was passieren wird, noch verstärken. Man kann aber die Richtung vorgeben und darauf vertrauen, dass alles seine Richtigkeit haben wird. Interessant ist auch, dass keine Erfahrung einer anderen gleicht. Alles passiert eben so, wie es gerade notwendig ist.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Was kommt eigentlich auf uns zu, sobald wir uns dem Prozess der Selbstheilung und Energiearbeit hingeben?

Wie gehen wir mit den Themen um, die hochkommen? Wie können wir weiter dem Prozess vertrauen, auch wenn es mal schmerzhaft ist?

Diesen Fragen widmen wir uns in der 3. Staffel des Podcasts. Fragen, die erst dann aufkommen, wenn man den Weg der Heilung in Eigenverantwortung geht. Warum das wichtig erst, erfährst du in dieser Folge.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Heute sprechen wir über den Staatsfeind Nr. 1: Stress. Traurig, dass Stress irgendwie ein konstanter Wegbegleiter geworden ist. Doch Stress ist sicherlich kein normaler Zustand aus Auslöser für viele Krankheiten.

• Stress entsteht im vegetativen Nervensystem 
• unser Gehirn interpretiert äußere Reize als bedrohlich
• Stresshormone werden freigesetzt
• diese Reize können auch Leistungsdruck, Smartphones oder Geld sein 
• durch die ständige Reizüberflutung entsteht ein Ungleichgewicht 
• Parasympathikus kann nicht mehr für ausreichend Erholung sorgen
• Wege finden, um das Stresslevel zu senken 
• dauerhafter Stress führt zu ernsten Problemen

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge möchte ich 2 Erkenntnisse mit dir teilen, welche ich bei einem 5-tägigen Meditationsretreat erfahren habe. Bei dem Retreat durfte ich das erste Mal vor über 65 Teilnehmern Reiki praktizieren. 

• im Vorfeld hatte ich Bedenken, dass mein Körper die Meditationshaltung nicht so lange durchhalten würde
• während der Meditation gelang es mir, die Schmerzen neutral zu beobachten 
• so konnte ich erfahren, dass auch den Gefühlen Raum gegeben werden kann, ohne sich darin zu verlieren
• ich lernte die Grenzen meines Körper kennen und respektieren
• vor jeder Handlung gibt es eine Entscheidung
• wir habe einen freien Unwillen und können ablehnen, Konditionierungen auszuführen
• Gedanken sind nur Angebote, wir müssen nicht jeden Zweifel annehmen und so handeln 

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit, vielen Dank für dein Sein.

Sehr viele Menschen sind mit ihrer Energie und Aufmerksamkeit ständig in der Vergangenheit und rauben sich so selbst die Möglichkeit, im Jetzt etwas zu verändern.

• sie spüren Wut, Groll, Schmerz oder Schuldgefühle
• sie verdrängen oder ignorieren vergangene Themen aus Selbstschutz
• dadurch spaltet sich diese Emotion als Blockade ab, was den Energiefluss hemmt
• Vergangenes ist aber vergangen und nicht änderbar
• Vergeben bedeutet nicht, dass man alles hinnehmen und gutheißen muss
• loslassen ist wichtig, damit die angestaute Energie raus kann
• so kannst du im Hier und Jetzt handeln, um aus Vergangenem zu lernen.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

The Dark Night of the Soul ist ein von depressiven Schüben und Selbstzweifel begleiteter Zustand, in dem einen bewusst wird, dass die alte Realität nicht mehr dienlich ist, eine neue, passendere Realität noch nicht manifestiert ist.

• viele leiden unter dem Aufwachen und erkennen Ungerechtigkeiten 
• man stellt fest, dass alles recht sinnlos ist, und fühlt sich nicht zugehörig
• lange Zeit irrt man planlos und verzweifelt umher
• alte Muster brechen weg, Bekanntschaften und Beziehungen enden abrupt
• dieser Zustand ist ein Zwischenzustand, wenn ein neues Bewusstsein integriert wird
• es müssen alte Energien fortgehen, um Platz für neue zu machen
• oft dauert es, bis eine passendere Realität in Resonanz erschaffen ist
• bis es soweit ist, sind viele von Einsamkeit, Sinnlosigkeit und Suizidgedanken geplagt
• dieser Zustand ist aber ein Zeichen, dass man im Bewusstsein gewachsen ist

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für Dein Sein. 

In diesem spannendem Gespräch mit einer meiner Reiki Schülerinnen Lucy erfahren wir mehr über die ersten Eindrücke und Erfahrungen mit energetischer Arbeit wie Reiki. Lucy ist 20 Jahre alt. Sie lebt mit ihrem Partner zusammen in der schönen Stadt Stralsund in Mecklenburg-Vorpommern. Sie ist dieses Jahr mit ihrer Ausbildung fertig geworden und arbeitet jetzt in einer Arztpraxis als medizinische Fachangestellte. Im Juli 2022 ging sie in die Reiki Ausbildung mit mir und ist aktuell (Stand: Januar 2023) im 2. Grad angelangt. Dabei besprechen wir die folgenden Themen:

• wie sie zu Reiki kam und was sich dadurch bisher verändert hat
• wie eine solche Praktik in ihrem Umfeld und Familie aufgenommen wird
• wie alternative Heilmethoden mit der Schulmedizin verbunden ist
• wie sie bereits erste menschen mit Reiki behandeln konnte
• warum Reiki ihre Zukunft sein könnte
• wie sie ihre Katze nachweisbar heilen konnte
• erste Erfahrungen mit Fernreiki 
• ob Reiki schwarzmagisch sein könnte

Ich danke Lucy R., dass sie sich die Zeit genommen hat. Es war das erste Mal, dass sie vor Kamera gesprochen. Schaut gerne mal auf ihrem Profil in Instagram vorbei: https://www.instagram.com/__lxcyr/

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit und euer Sein. 

Heute sprechen wir über Manifestation. Ich erkenne einen regelrechten Hype um dieses Thema. Sehr viele sind auf der suche nach dieser EINEN Technik, mit der man einfach manifestiert, ohne etwas dafür zu tun. 

• sehr viele Menschen nutzen Rituale, Zauber und Visualisierung, um Ziele zu erreichen
• sie senden Wünsche als Bestellung ins Universum und hoffen, dass sich diese irgendwann erfüllen
• sie verstehen nicht, dass alles zu jeder Zeit in Wechselwirkung zur Energie steht
• man selbst schickt also die Energie raus, die benötigt wird
• doch da man nichts an den Trägern, Gefühlen und Handlungen ändert, erreicht man diese Ziele nicht
• man sollte also seine Parameter und innere Ausrichtung ändern, um andere Dinge zu erreichen
• so werden Manifestationsrituale zur Falle, um Macht und Energie nach außen abzugeben

Viel Spaß für deine Aufmerksamkeit und dein Sein.

Heute sprechen wir über Todesangst, Angst vor dem Tod und dem Tod generell. 

• lebt man nur, um zu sterben? Dann wäre doch das Leben eine Strafe, oder?
• Was ist dann zwischen Geburt und dem Tod?
• vielleicht ist der Tod nur der Anfang von etwas Neuem.
• als Bewusstsein kehrst du wieder zurück zur Quelle, bis ein neues leben beginnt
• viele wissen, dass sie schon mehrmals gelebt haben 
• was ist mit denjenigen, die am Leben Gehalte werden. Entspricht es ihrem Willen?
• ist der Tod nicht nur für Hinterbliebene wichtig, für manche eine Erlösung?

Viel Spaß beim Zuhören. Danke für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Heute sprechen wir über das Spirituelle Ego, ein Selbstsabotageprogramm, was einen davon abbringen kann, sich langfristig mit Heilung und Bewusstseinsentwicklung zu befassen.

• oft neigen wir dazu, Menschen mit einem niedrigeren Bewusstsein abzuwerten
• wir fühlen uns auch im Spirituellen Ego verletzt, wenn unsere Spiritualität angegriffen wird
• Heilung ist ein lebenslanger Prozess
• viele denken, sie wären schon geheilt und es würde keine Themen mehr hochkommen
• so stehen sie sich ihrer weiteren Entwicklung selbst im Weg
• man kann niemals vollständig geheilt sein, wenn man Themen verdrängt und unterdrückt
• manche haben Angst, ihre Schattenthemen zu bearbeiten

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für Dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die Verantwortung für die eigene Gesundheit und das Leben zu übernehmen. Sehr viele Menschen sind sich dieser Verantwortung nicht bewusst oder geben sie nach außen ab.

• Gesundheit ist ganzheitlich und nicht nur auf körperlicher Ebene
• Krankheit ist ein emotionales Ungleichgewicht 
• Gesundheit tritt nicht ein, wenn man nur das Symptom lindert oder unterdrückt
• man sollte alle Dinge erkennen und bearbeiten, die einem aus dem Gleichgewicht bringen
• oft sind die Ursachen für körperliches Leid emotionale und mentale Konflikte
• es gehört zu diesem souveränen Leben dazu, selbst für deine Gesundheit zu sorgen
• weder ein Arzt, noch jemand anderes kann dir Heilung geben

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Diese Folge solltest Du am besten täglich hören. Hier gebe ich die 100 Affirmationen mit, um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Affirmationen wirken am besten, wenn Du sie morgens oder abends und möglichst regelmäßig hörst, damit Du diese Gedanken als neue Annahmen aufbauen und integrieren kannst. 

Viel Spaß mit dieser Folge. Vielen Dank für Dein zuhören. Vielen Dank für Dein Sein.