Ya OISSSTE

Cuando escuchas "embarazo psicológico" 🧠❌👶🏻, seguro piensas que solo pasa por un deseo enorme de tener un bebé... pero también puede aparecer por ansiedad, estrés o incluso por un miedo extremo al embarazo. 😯 🤰🏻

En este episodio, Génesis Saínez 🎙️, acompañada de la neuropsicóloga Sharon Paredes y la ginecóloga Diana Bautista, te explican por qué ocurre, cómo identificarlo, cómo se diagnostica y qué opciones de tratamiento existen. 🩺

🎧 Dale play y descubre cómo la mente y el cuerpo pueden estar mucho más conectados de lo que imaginamos. ✨🧠

🧠 El: "¿Dónde dejé las llaves?", es algo que nos pasa a tod@s. Pero cuando los olvidos empiezan a afectar la vida diaria, la historia puede ser muy diferente. 🥹

Las demencias no son una parte normal del envejecimiento y aprender a reconocer sus señales puede hacer una gran diferencia para quien las vive y para quienes le acompañan. 🫂

En este episodio hablamos de esos pequeños cambios que no siempre notamos, de cómo distinguir un olvido común de una señal de alerta, de la importancia de buscar atención oportuna y de algo que siempre dejamos por fuera: la salud mental de las personas cuidadoras. 🥲

Acompaña a 🎙️ Claudia Mejía y 👩🏻‍⚕️ la neurologa invitada, la Dra. Cecilia Acosta.  🎧 Dale play ▶️

📱 "Pero si nomás iba a contestar un mensaje..." 🫠 Y de pronto ya llevas una hora viendo videos de perritos, recetas que nunca harás y el chisme de alguien que ni conoces. 😅

😮 Vivimos pegados a una pantalla que nos acompaña al despertar, en el transporte, en la comida, en la oficina y hasta en el baño. Pero cuando empieza a quitarnos tiempo, sueño, atención o momentos con las personas que queremos, vale la pena preguntarnos: ¿quién tiene el control? 😖

🎙️Clau Mejía y Genesis Sainez traen el chismecito completo junto a las especialistas 🧠 Andrea Galindo, psiquiatra, y Pamela Altamirano, psicóloga. Te ayudarán a entender qué pasa en nuestro cerebro cuando vivimos pendientes de las notificaciones, cómo afecta nuestra salud mental y qué podemos hacer para recuperar el equilibrio. 📵🫂✨

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🩸 Seamos sinceras... la mayoría aprendimos sobre la menstruación entre consejos de amigas, mitos familiares o una búsqueda en el "internet de las cosas". 😝📱

🫧 Pero la higiene menstrual va mucho más allá de elegir una toalla, un tampón o una copa, también tiene que ver con conocer tu cuerpo, identificar qué te funciona mejor y aprender a cuidarte durante cada etapa de tu ciclo. 🌙🩸

Por eso, tu locutora fav🎙️ Claudia Mejía y la 👩🏻‍⚕️ Dra. Karelia Mendoza nos dan consejos prácticos, información útil y mitos desmentidos. 🩺🚫

🎧 Este episodio no es solo para las mujeres. Si eres bro, también te sirve para entender mejor a tu mami, hermana, amiga, pareja o novia. 🫂😍

¡Dale play! ▶️

¿Te imaginas llegar a una unidad del ISSSTE y sentirte escuchad@, orientad@ y tratad@ con respeto desde que entras? 🫶🏻🏥

En este episodio hablamos de Trato Digno, una Estrategia Nacional que busca mejorar la atención en unidades médicas y administrativas. 🙌🏼🫂 Pero… ¿cómo funciona realmente? ¿Quiénes lo hacen posible?

Tu locutora fav, Claudia Mejía 🎙️, platica con el Mtro. Eli Evangelista, Subdirector de Aseguramiento de la Salud; el Mtro. Karles Manzo, representando a la Subdirección de Atención al Derechohabiente; y el Dr. Ixayul Aldama, representando a la Subdirección Médica. 🩺📚

Aquí todo que ver con la empatía, respeto y vocación de servicio. 💬💙 Porque el trato digno no es un favor, es un derecho. 🫱🏻‍🫲🏼

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Desinformación, prejuicios y un montón de mitos, terminamos confundiendo neurodiversidad con cualquier cosa. 🫠✨

En este episodio te decimos qué es realmente el TEA 🧩, cómo se presenta en niñ@s y adultos, por qué el autodiagnóstico puede ser peligroso y por qué diagnosticar a tiempo NO es encasillar a alguien. 💛

Conducido por Clau Mejía y Gen Sainez junto a las especialistas invitadas, 🩺 Michelle Domínguez, psiquiatra y 🧠 Sharon Paredes, neuropsicóloga.

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🍎 ¿Las dietas milagro realmente funcionan o solo terminan dañando tu relación con la comida? 🤔

En este episodio el 👨🏻‍⚕️ nutriólogo Cristian Montoya habla sobre todos los mitos que existen alrededor de ir al nutri. 🥗 Porque comer saludable no significa vivir a base de pollo con lechuga ni dejar de disfrutar los taquitos. 🌮😭

🎙️Junto a nuestra locutora favorita Claudia Mejía, descubre el mundo de las famosas dietas milagro, la presión por bajar de peso rápido ⚡ y cómo un buen nutriólog@ realmente busca ayudarte a crear hábitos sostenibles, sin culpa y sin castigos. 😉🫶🏼

✨ Tu cuerpo necesita equilibrio… no sufrimiento.

Cambios bruscos de atención, hiperfijaciones intensas, dificultad para regular emociones, sentir que tu cerebro nunca se calla, empezar veinte cosas al mismo tiempo y terminar agotad@ mentalmente aunque no hiciste tanto… 😖 🧠⚡

En este episodio hablamos del TDAH, de todito lo que lo rodea y sobretodo de la importancia de informarnos correctamente y evitar el autodiagnóstico. ✨

Acompaña a nuestras invitadas Sharon Paredes y Michelle Domínguez 💜 junto a las locutoras Clau Mejía y Gen Sainez. 🎙️

¡No hay salud, si no hay salud mental! 🌈🧠

Para algunos hombres también hay cosas de su cuerpo que incomodan y más cuando no saben por qué está pasando. 🫠 La ginecomastia es una de ellas, ese crecimiento en el pecho en hombres que puede generar inseguridad, dudas.

🎧 En este episodio el 🦋 endocrinólogo Manuel Alejandro Catalán y Genesis Sainez 🎙️ hablan sobre qué hay detrás de esto, como los cambios hormonales, momentos en los que puede aparecer y qué opciones existen para tratarlo.

▶️ Dale play y compártelo con alguien a quien esto le puede ayudar.

✨ Hay momentos al final de la vida que pueden desconcertar… pero también ser profundamente significativos.

Cuando una persona que ha estado desorientada o con deterioro cognitivo recupera, por un instante, la claridad, reconoce, habla, se conecta… y muchas veces, se despide. A eso le llamamos lucidez terminal. 🧠💫

Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez y la Dra. Adriana Baltazar Bastida 👩🏻‍⚕️ te esperan para explicarte qué es este fenómeno, por qué puede ocurrir y cómo acompañar estos momentos sin miedo, pero con mucha empatía y respeto. 💛🫂

🎧 Dale play ▶️ y compártelo con alguien que necesite escuchar esto.

¡Y la queso...! La que somatiza sus emociones. 🧠➡️🫀

😵‍💫 Dolores raros, cansancio, molestias que aparecen de la nada… pero, en realidad, tu cuerpo solo está sacando lo que llevas guardado. 💥

🎙️ En este episodio, Clau Mejía y Gen Sainez se echan una platicadita junto con especialistas de la Coordinación Nacional de Salud Mental sobre qué es la somatización, por qué pasa y cómo empezar a entender esas señales que siempre ignoramos.

Y no, no es exageración, y tampoco es normal que tengas que aguantar o automedicarte. 🚨

🎧 Un episodio para bajarle dos rayitas y comenzar a gestionar y expresar tus emociones. 💛✨ ¡Dale play! ▶️

🦠 El sarampión, eso que muchos pensaban que ya ni existía, está provocando brotes en México otra vez. 😱

Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez entrevista al epidemiólogo Dr. Jesús Manuel Rodríguez 👨🏻‍⚕️, quien nos explica qué está pasando, por qué reapareció y por qué es tan importante vacunarse.

Conoce los síntomas a los que debes estar atent@, porque créenos que bajar la guardia puede tener consecuencias más serias de lo que parece. 🥺

🎧 Dale play ▶️ y comparte. 🙌🏼

Buenas, buenas... 🗣️ ¡Ya llegó Re Conecta! 🧠 y tus locutoras más favoritas del mundo, Clau Mejía y Gen Sainez. 🎙️💙 Si quieres conocer sus traumas, ¡quédate! 😅 Ah, verdad... obvio no. 🫠

👩🏻‍⚕️ La psicóloga Yanin Sánchez y la psiquiatra Griselda Jiménez nos aterrizan en esto de los traumas, eso que no siempre cuentas y te lo guardas en lo más profundo de tu ser. 🧠💭 Aquí te vamos a enseñar cómo empezar a entenderlo, gestionar tus emociones y saber qué hacer para que no afecte tu día a día.

Ríete… pero también escúchate. 💙

Dale play ▶️

Cuando escuchamos cisticercosis, casi todos pensamos lo mismo: “eso da por comer cerdo”. 🐷 Pues no… la realidad es mucho más compleja. 😯🦠

En este episodio, tu locutora fav Claudia Mejía, entrevista al epidemiólogo Jesús Manuel Rodríguez, para explicar cómo se desarrolla esta enfermedad, cómo ocurre la infección y por qué muchas veces el problema no tiene que ver directamente con el pobre cerdito, sino con los hábitos de higiene. 🐖❌

Hablamos de mitos, formas de contagio, síntomas 🧠⚠️ y medidas de prevención simples en tu vida diaria. 🫧🧼💧 Si alguna vez escuchaste hablar de “la enfermedad del cerdo”, este episodio te va a cambiar toda la perspectiva. 🤯

🎧 Dale play. ▶️

Ellos son uno mismo… sí, así como la canción de Timbiriche. 🎶😅 Y cuando se juntan, el impacto emocional puede ser mucho mayor. 💔

Primero llega el love bombing: mensajes todo el día, declaraciones intensas (cuando se acaban de conocer), promesas enormes y mucho más. Y de pronto… ¡pum! 💥 esa intensidad desaparece y entra en escena el ghosting: silencio total, sin explicación, sin despedida y sin cierre. 🥲👻

🎧 En este episodio, Clau Mejía y Gen Saínez, 🎙️ junto con especialistas de la Coordinación Nacional de Salud Mental del ISSSTE, 🧠 nos cuentan qué onda con estas dinámicas que hoy son cada vez más comunes en las relaciones. 🫂❤️‍🩹

▶️ Dale play y ReConecta 🔁 contigo , con tus emociones y con relaciones más sanas. ✨

¡El comienzo de una nueva era! 🎉 Con la eliminación de los sorteos, ahora es más sencillo que cualquier trabajador o trabajadora del ISSSTE obtenga un Préstamo Personal para apoyar su economía o cubrir cualquier necesidad. 💸

Y como sabemos que un dinerito extra no te caería nada mal 🤑, tu locutora fav Génesis Sainez, y el subdirector de Otorgamiento de Préstamos, el Lic. Marco Antonio Vázquez, nos comparten más información sobre los requisitos, tipos de créditos y todo lo que necesitas saber para solicitarlo. 😉

Sé que quieres, se te nota. 😼 Así que dale play ¡y resuelve tus dudas! ▶️

🎙️Tus locutoras favoritas, Génesis Sainez y Claudia Mejía, vuelven con un episodio que te hará cuestionar más de una frase que has dicho… o que te han dicho. 😕🧠

Junto a los especialistas Efrén Guerrero y Pamela Altamirano, hablamos sobre el gaslighting: cómo reconocerlo, cómo saber si lo estás viviendo… e incluso si, sin darte cuenta, lo estás ejerciendo. 🫠

Porque frases como “estás exagerando” o “eso no pasó así” pueden parecer pequeñas, pero el impacto no lo es. 💔 Es momento de visibilizarlo, entenderlo y aprender a relacionarnos desde un lugar más sano, para los demás y para nosotr@s también. 🤍

▶️ ¡Dale play!

🗣️ Tu corazón no habla… pero sí manda señales ⚡

🫀 La angina de pecho puede sentirse como una opresión rara, un cansancio que no entiendes o una molestia que aparece cuando haces esfuerzo y desaparece al descansar. Y justo por eso, muchas veces se deja pasar. 🥹

En este episodio, el 👨🏻‍⚕️Dr. Oscar Reyes nos cuenta qué es realmente la angina, por qué sucede y cuáles son esas señales que no deberías ignorar. Todo en una charla clara y sin rodeos, junto a una de tus locutoras fav, 🎙️ Génesis Sainez. ✨

▶️ Dale play, porque cuando se trata del corazón, más vale saber… que adivinar. ❤️

Ser adulto no trae manual… pero sí mucho cansancio acumulado. 😮‍💨

🎙️ Este episodio es un recordatorio necesario para bajar el ritmo y dejar de vivir en modo automático.

▶️ Dale play, porque aquí hablaremos de cómo hacer pausas sin culpa, dormir mejor 😴, comer despacio, retomar lo que te gusta, convivir con quienes amas 💛 y entender que cuidarte no es un premio que te ganas cuando “todo esté en orden”… es una necesidad diaria. 🧠✨

Si últimamente sientes que la vida va más rápido que tú, este episodio es tu señal para parar un poquito, respirar y reconectar contigo. 🫂❤️

🩷 A veces alguien que queremos se quiebra… y no sabemos qué decir. Y sin darnos cuenta, soltamos frases que lastiman más de lo que ayudan.

En este episodio, Clau Mejía y Gen Sainez, junto a grandes especialistas en salud mental, nos invitan a mirar ese dolor con más humanidad y menos juicios. 😉

💭 Escucha 👂🏻, valida 🫱🏻‍🫲🏼 y acompaña. 🫂 Deja de minimizar lo que pesa para otra persona, y recuerda que es un dolor real. ▶️ Dale play.

👉🏻 No fuiste, no subiste ese trend, no respondiste el mensaje… y aun así, el mundo siguió. No se acabó. 😉

En este episodio hablamos del 😨 FOMO, ese miedo constante a quedarte fuera de todo, y del 😌 JOMO, el placer de bajar el ritmo, poner pausa y elegirte sin culpa. 💚

¿Por qué sentimos ansiedad cuando no estamos? 🤯 ¿Quién nos hizo creer que descansar es fallar? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando dejamos de correr detrás de todo? 🏃‍♀️

🎧 Dale play ▶️

🔥 En este episodio te traemos varios “¡ah caray, eso sí me interesa!” 😳😅

Nuestra querida 🎙️ Genesis Sainez y el 👨🏻‍⚕️Dr. Óscar Reyes te comparten tips clave sobre qué NO hacer ante una quemadura y datos "curiosissste", como por qué una quemadura en forma de aro puede ser más grave de lo que parece, o cómo algunas quemaduras engañan cañón, porque no se ven… pero hacen un desastre por dentro. ⚠️⚡

🎧 Informarte puede marcar la diferencia… y ahorrarte un susto grande. 🔥

¡Dale play! ▶️

🦹🏻‍♀️ Si poner límites fuera un superpoder… todos quisiéramos tenerlo, ¡obvio! 😏

La buena noticia es que sí lo tenemos; solo hay que aprender a usarlo y entrenarlo para convertirnos en héroes de nuestra propia historia. 💪🏻

🎙️ En este episodio, nuestras queridas locutoras le sacan toda la sopa a la psiquiatra Michelle Domínguez y a la psicóloga Sharon Paredes, quienes nos comparten los mejores tips para poner límites sin culpa: cómo y cuándo hacerlo. Porque sí, es bien importante pensar bien “juerte” qué decir y encontrar el momento adecuado. 🫂

🙇🏻‍♀️ Aprende a establecer límites, a cuidarte y a quererte mucho, bebé. 🫰🏻🫶🏼

▶️ Dale play

🎄 Entre la cena de Navidad, el súper recalentado y la vieja confiable de “ya ahora sí, en enero empiezo la dieta” 😅, este episodio llega justo a tiempo para aprender cómo empezar a comer sano y barato. 🥦

Nuestra locutora Claudia Mejía 🎙️ y la nutrióloga Karla Pineda 🦦, de la EDN del ISSSTE, te cuentan cómo armar un menú saludable sin complicaciones, cómo usar el Plato del Bien Comer y dónde conviene comprar para aprovechar mejor tu dinero. 💰

✨ Un episodio dedicado para ti, así tus propósitos no durarán solo un mes. 🤣 Dale play. ▶️

🎙️ Clau Mejía y Gen Sainez, junto con dos especialistas en salud mental, se chutaron un tema que siempre prende opiniones: 🚬 la marihuana, sus efectos reales y lo que realmente pasa en tu mente cuando entra en escena. 🌿

Entre lo que se informa y lo que se desinforma, este episodio abre un espacio para aprender sin prejuicios y con claridad. 😎

▶️ A veces, entender e informarte también es parte de cuidarte. 🫂

A veces el cuerpo te dice: “estoy cansado, jefe” 😵‍💫. Ese cansancio que no se quita ni durmiendo más, ni con café, ni con un “échale ganas”, tiene nombre y apellido: síndrome de fatiga crónica. 🤓

Nuestra querida Génesis Sainez, junto con la especialista en salud mental Sharon Paredes, te cuentan qué onda con este trastorno que puede aparecer después de una infección viral fuerte… o caer de sorpresa, incluso cuando solo estás ahí, existiendo. 😩

🎧 Dale play para que la próxima vez que alguien diga: ¡qué flojo!, tú puedas responder con información real, clara y científica. ¡Porque no, NO ES FLOJERA. 😖

💚 Entre risas, experiencias y verdades que te dejarán pa’ pensar "juerte" 🤯, Clau Mejía, la psiquiatra, Karen Garrido, y el psicólogo, Javi Salas, platican sobre cómo poner en palabras lo que sentimos puede liberarnos y ayudarnos a #ReConectar 🧠 con los demás y con nosotros mism@s.

💭 Además, descubrirás cómo iniciar este proceso desde la infancia y abrir conversaciones reales con tus peques. 👧🏻

🌿 Hablar es uno de los actos más valientes que podemos hacer, porque puede marcar la diferencia entre el silencio y la sanación, física y emocional. 💚 ¡Dale play! ▶️

¡Es momento de resolver todas tus dudas! 🤩

🎙 En este episodio, nuestra querida locutora, Claudia Mejía, y la Subdirectora de Afiliación y Vigencia de Derechos del ISSSTE, la Lic. Elizabet Guerrero Zañudo, nos explican detalladamente todo lo que necesitas saber sobre afiliación. 😱 Descubre cómo afiliar a tus familiares, mantener tus datos actualizados, designar a tus beneficiarios y más sobre TUS DERECHOS. 😉

Aunque ojito, así como tienes derechos, también tienes obligaciones, ¡asi que ponte pilas! 😎 ▶️ ¡Dale play!

Amar o querer estar con otra persona no solo es sentir bonito 😏, también es hacerte responsable de lo que construyen junt@s. 🫂

Porque cuando no aplicas la responsabilidad afectiva, terminas dejando un caos emocional por todos lados, con culpas, dudas y un “¿qué éramos?” sin respuesta. 💔

🎙️ Nuestras locutoras se echaron una buena plática junto a especialistas en salud mental del ISSSTE, para entender qué significa realmente cuidar lo que sientes… y lo que haces sentir.

🍭 Si la fruta tiene azúcar… ¿por qué no te hace soñar con ella a las 3 a.m. como con un refresquito o una rebanada de pastel? 🤤¿Qué tienen esos alimentos que nos hacen perder la cabeza (y a veces el control)?

🎙️ Tu locutora fav, Claudia Mejía, junto con la Dra. Carla Gabriela Hernández Rangel, de la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE, te cuentan cómo funciona esta deliciosísima trampa azúcarada 🍬 y por qué puede ser más peligrosa para tu salud de lo que imaginas.

Spoiler: todo en exceso es peligroso. ¡Mídete! ⚠️

💔 ¿Tu “casi algo” te da migajas emocionales, pero tú te haces súper banquete con ellas? 🥹🍞

En este episodio nos metemos al multiverso de los situashonships, esos vínculos modernos donde el amor se negocia por Whats 💬 y todo se disfraza con un “a ver qué pasa”.

Entre risas y verdades que duelen 🫣, hablamos de los “casi algo” que nunca llegan a nada, pero también te decimos cómo poner límites sin morir en el intento. 🧠

Nuestros especialistas en psicología nos ayudan a entender qué hay detrás de esas historias, por qué sucede y por qué dejamos que suceda. 🔥 ¡Dale play! 🎧

🧬 El linfoma es un tipo de cáncer que afecta al sistema que nos protege de enfermedades; y en México, es el sexto cáncer más común, después del de mama, cérvix, pulmón, próstata y colon.

🎙️En este episodio, nuestra querida locutora Génesis Sainez conversa con el Dr. Juan Manuel Pérez Zúñiga, hematólogo del CMN “20 de Noviembre”, para contarte todo sobre el tema y por qué un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia. ✨

🎧 Dale play y aprende a cuidar tu salud desde la prevención.

🧠 ReConecta contigo mismo en este episodio y descubre que comenzar a sanar y dejar poco a poco las adicciones, ¡SÍ ES POSIBLE! 💛 Hablamos de que no todo depende solo de la fuerza de voluntad, también de rodearte de personas que te aman, que te apoyan positivamente, y no de aquellas que solo te hundirán más. 🫂

❗Y si llegas a la mitad del episodio, no dejes de cantar… 🎼

🎶 Cuando te inviten cosas te van a decir

que todo será chido,

que te la pasarás bien chill.

No caigas,

no confíes, no caigas.

🎶 Lo que siempre te querrán ocultar es que

todas las adicciones te van a dañar.

Que destruyen tus sueños,

que te quiebran por dentro,

porque elegir tu vida siempre es lo mejor,

abre bien los ojos y responde que no.

🎶 ¡Vive sin tachas!

¡Vive sin mota!

💜 El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que viven millones de mujeres, muchas veces en silencio.

En este episodio, nuestra invitada, la Dra. Karellia Mendoza, ginecoobstetra, nos guía para entender lo esencial: qué es, cómo se manifiesta y por qué no se trata solo de lo físico, sino también de la salud mental y el impacto que tiene en la vida diaria.

Todo esto acompañado por tu locutora fav Claudia Mejía 🎙️, quien le pone ese toque único a la conversación.

▶️ Dale play y recuerda: no estás sola en este camino. 🌸

Este primer episodio está... 🔥 Clau Mejía y Gen Sainez, llegaron con todo y con pura buena vibra a ReConecta. 🧠⚡

Con un “escuchamos, no juzgamos” 😎, se meten directito al mundo de las adicciones junto a la neuropsicóloga Sharon Paredes y el psiquiatra Pablo Garmilla.

Aquí no se disfraza nada, hablamos “la netflix” de por qué caemos en ellas, qué tanto influye el círculo social, los momentos difíciles o esas decisiones que parecen chiquitas, pero pesan un montón. 😮‍💨

🎧 Esto apenas arranca… ▶️ Dale play, ponte cómod@ y disfruta, bebé. 😏

✨ ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio! Nuestra querida locutora, Génesis Sainez, tuvo una plática buenísima con la neuróloga, Sandra Quiñonez, sobre un tema que nos recuerda lo valioso que es escuchar a nuestro cuerpo. A veces, sin razón aparente, el sistema inmune puede volverse un enemigo y atacar al cerebro y la médula espinal. 🧠⚡

Más allá de los síntomas físicos, lo que realmente sacude es la incertidumbre y el miedo de sentir que el cuerpo deja de responder y no entender por qué sucede. Aquí, descubrirás cómo identificar esas señales tempranas, cómo obtener un diagnóstico certero y cómo atenderlo a tiempo puede darte la oportunidad de seguir disfrutando de tu vida con fuerza y esperanza. ✨

🎧 Radio intervención… suena rudo, ¿verdad? En realidad es todo lo contrario: procedimientos médicos súper seguros, poco invasivos y con anestesia local. 😌✌🏻

Conoce la historia de una persona que, tras mil estudios sin respuestas, finalmente obtuvo un diagnóstico gracias a esta técnica. 🔍

Y si alguna vez te has preguntado “¿pero qué es eso?”, nuestra locutora Génesis Sainez y el Dr. Óscar Manuel García Córdova del Hospital Regional 1º de Octubre te lo explican de forma sencilla y cercana… porque lo que parece ciencia ficción, en realidad es medicina en acción. 🩺

🦶🏻💧 Así le decían en griego al “veneno malévolo” que, según la creencia, caía directo al pie para causar dolor. Con el tiempo, el nombre se transformó en gota… y así se quedó.

Se trata de una artropatía por cristales 💎 donde el protagonista es el ácido úrico. Pero no, este ácido no es el villano… más bien, cuando está demasiado alto, es su forma de avisarte que algo en tu cuerpo no anda bien.

El Dr. José Alberto Flores Hernández, reumatólogo, nos cuenta cómo prevenirla, tratarla y por qué este padecimiento afecta principalmente a los hombres. 👨🏻‍🦱

🎧 Dale play y descubre por qué no debes ignorar un pequeño dolor o ardor.

Este tipo de artritis viene con un “plus” nada agradable: psoriasis 🩹 (enrojecimiento y descamación en la piel).

El Dr. Fabio Edmundo Enríquez, reumatólogo, nos cuenta cómo identificarla, qué señales no ignorar 🚨 y por qué es clave tratarla a tiempo para cuidar tus articulaciones. 🦴

Con tu locutora fav 🎙️ Claudia Mejía, este episodio está pensado para que aprendas, te informes y hasta te rías un poquito 🤭 (porque hablar de salud no tiene que ser aburrido).

▶️ Dale play y descubre si esos dolores 💥 podrían estar diciendo más de lo que crees.

💔 ¿Se te puede romper el corazón? Literal… sí.

Aunque suene a letra de canción, existe y puede afectar físicamente a quien atraviesa una pérdida emocional intensa.

En este episodio, nuestra querida locutora, Génesis Sainez, entrevista al Dr. Francisco García, Médico Especialista en Cirugía Vascular, quien nos comparte una historia fuerte y conmovedora: un hombre sufre un infarto… y su esposa, al enterarse, colapsa. Su corazón, literalmente, se rompe. 😔💔

🎧 Dale play y descubre, entre otras cosas, cómo este diagnóstico puede confundirse con otros padecimientos si no se detecta a tiempo.

🌸 Qué es, cómo se detecta, por qué duele tanto y, sobre todo, por qué tantas mujeres tardan años en recibir un diagnóstico. 😣

Escucha a la Dra. Alejandra López Chávez, ginecóloga y obstetra, quien también habla del impacto emocional, la frustración, el dolor físico y mental. 💔🧠 Además, sabrás cómo acompañar a quienes viven con esta enfermedad.

Porque cuando se nombra, se comprende… y cuando se comprende, se puede apoyar. ✨

🔊 ¡Dale play y acompáñanos!

Este ahorro no es solo para los que ya están por jubilarse ni cosa de señores en traje...

ISSSTE Lover 💙, aquí te contamos qué es, cómo se hace y por qué vale la pena empezar desde ya.💸

Este episodio es muy útil si cotizas en cuentas individuales en tu AFORE 📊, porque ahí el ahorro voluntario puede marcar toda la diferencia cuando llegue el momento de jubilarte.

🎙️ Con datos claros y el buen humor de nuestra querida Claudia Mejía, junto al inge Jesús López Mandujano de PENSIONISSSTE, resolvemos todas tus dudas.

¡Dale play! ▶️

En México, 14 de cada 100 mujeres embarazadas viven con diabetes gestacional. 😨 Suele aparecer entre el sexto y séptimo mes de embarazo. 🤰🏻

Si no se controla, el bebé puede crecer más de lo normal y… ¡hola, macrosomía! 👶🏻 Eso puede complicar el parto. Pero tranqui: tu pancita, tú y tu bebé pueden estar súper bien cuidados.

🎧 Dale play a este episodio y entérate de cómo prevenirla, detectarla a tiempo y tener un embarazo sano y seguro.

✨ Spoiler: ¡No todo es dejar el azúcar!

🏡 ¡Se viene lo bueno en este nuevo episodio!

No te pierdas la entrevista con la maestra Jabnely Maldonado Meza, vocal ejecutiva del FOVISSSTE, quien nos cuenta clarito y sin rodeos cómo funciona hoy el Fondo de Vivienda.

🔑 Platicamos sobre las facilidades para liquidar créditos, programas nuevos como Tú Construyes, FOVISSSTE Mujeres, y muchos otros beneficios que seguro no conocías.

▶️ ¡Dale play y empieza a construir tu patrimonio!

Es una enfermedad autoinmune donde tu cuerpo ataca tus propias articulaciones, causando inflamación, dolor crónico y, si no se atiende, puede afectar más allá de los huesos. 🦴 Y no, no es lo mismo que el desgaste por la edad. 😅

Escucha a nuestras queridas locutoras y al reumatólogo José Alberto Flores Hernández 👨🏽‍⚕️, quien nos explica cómo identificarla, qué tratamientos existen y por qué no hay que normalizar el dolor. 🙂‍↔️

Descubre lo que tu cuerpo lleva tiempo queriéndote decir.

▶️ ¡Dale play!

Muchas veces ignoramos los malestares que sentimos porque pensamos que son "normales": dolor pélvico, inflamación, cansancio extremo… Pero, ¿y si no lo son?

En este episodio hablamos del cáncer de ovario una enfermedad silenciosa que suele detectarse en etapas avanzadas, precisamente porque confundimos sus síntomas con molestias comunes. La ginecóloga Dra. Karelia Mendoza, nos explica cómo detectarlo a tiempo y qué síntomas no debemos pasar por alto.

💛 ¡Dale play y comparte!

A veces el cuerpo se pone en tu contra… y ni te avisa. Así de traicionero puede ser el lupus, una enfermedad autoinmune que puede afectar desde las articulaciones hasta tus órganos más importantes.

En este episodio invitamos a la reumatóloga Sandra Carrillo para que nos explique qué es, cómo se detecta y por qué es clave no ignorar los primeros síntomas (aunque a veces se disfrazen de otra cosa).

Informarte también es cuidarte. 💜

😵‍💫 Si te sientes tan cansado que no se quita ni con descanso... es posible que estés sufriendo burnout o síndrome de agotamiento laboral, una realidad que cada vez afecta a más personas. ¡Y no, no solo es estrés!

La psiquiatra María de la Luz Cárdenas Martínez nos explica qué es, por qué ocurre, cuáles son sus señales y cómo afecta nuestra salud física, emocional y mental si no se trata a tiempo.

🎙️ Acompáñanos y conoce la importancia de cuidar tu salud mental en y reconocer que pedir ayuda también es parte del autocuidado.

🥴 Si vives con el estómago revuelto, agruras, o sientes que todo te cae mal...

En este episodio, el Dr. Gabriel Klimek Albarrán, gastroenterólogo, te explica qué onda con la gastritis (esa molestia que muchos normalizamos).

⚠️ Spoiler: no todo lo que arde… es gastritis.

Descubre qué la causa, qué tanto influye el estrés, los alimentos, y por qué automedicarte podría estar empeorando todo.

🎙️ Dale play y aprende a llevarte bien con tu estómago.

¡Si tienes vida sexual activa, este episodio te interesa! 😮

Casi tod@s vamos a contagiarnos de VPH en algún momento de nuestras vidas. ¡Pero tranqui! Hay muchos tipos y la mayoría se va sin causar problemas.

Lo importante es hacerse chequeos de rutina, acudir con un especialista, alimentarte bien, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y sí… también evitar el cigarro. 🚭

Descubre por qué con el Dr. José Luis López Velázquez, ginecólogo y colposcopista.

🎧 ¡Dale play y deja a un lado los mitos!