En confianza

¿Has sentido una parálisis total al momento de elegir a un candidato político o has preferido simplemente "desconectarte" de todo? En este episodio conversamos con Elizabeth Haworth sobre cómo la crisis política es un factor que afecta directamente nuestra salud mental. Analizamos por qué la desconfianza acumulada y el incumplimiento de las normas por parte de quienes deberían dar el ejemplo nos generan una ansiedad real, que a menudo se traduce en un bloqueo emocional frente a las urnas.

Podría ser la indiferencia un "escudo" para protegernos de la frustración y el sentimiento de desprotección ante un futuro incierto? Desde el dilema del "mal menor" hasta las heridas sociales que aún no cierran, este episodio nos invita a procesar estas emociones a través del diálogo honesto. Empezando por hablar de lo que sentimos para recuperar nuestra propia voz ciudadana.

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta decirte algo que no logras poner en palabras? En este episodio, exploramos cómo el síntoma físico no es una invención ni una falla del sistema, sino un lenguaje que se activa cuando faltan las palabras para procesar un conflicto emocional. Conversamos sobre la "memoria del cuerpo" y cómo el malestar puede ser el reflejo de una verdad que la mente ha preferido callar.

Aunque siempre es fundamental acudir al médico para descartar cualquier origen puramente orgánico, este episodio invita a ir un paso más allá para entender el sentido de lo que nos duele. Te proponemos dejar de silenciar las alarmas del organismo y empezar a escucharlas, integrando lo emocional como una pieza clave para dejar de gritar a través del cuerpo aquello que aún no podemos nombrar.

En esta edición conversamos con el Dr. Luis Félix, médico psiquiatra y psicoterapeuta psicoanalítico, sobre psicofármacos: su uso real, los mitos más frecuentes y las verdades que necesitamos conocer.

💬 Un diálogo claro y accesible que desmonta prejuicios y ofrece información confiable para comprender mejor el rol de los tratamientos en salud mental.

¿Puede la inteligencia artificial convertirse en un espacio de acompañamiento emocional?

¿Hasta qué punto puede ayudarnos a combatir la soledad o los malestares de nuestra época?

En este episodio conversamos sobre cómo entender hoy el lugar que ocupa la tecnología en nuestras vidas afectivas y qué desafíos plantea al vínculo humano.

💬 Acompáñanos a escuchar este nuevo episodio.

✨ Escuchar también puede ser una forma de pensar juntos

Hoy hablamos más que nunca de salud mental, pero también es fácil caer en ponerle una etiqueta a todo malestar: “Estoy deprimido”, “Tengo ansiedad”, “Me dio un ataque de pánico”.

A veces, apurarnos a diagnosticar lo que sentimos nos aleja de comprender lo que realmente nos pasa.

En este episodio de nuestro 🎧 Podcast te invitamos a reflexionar de este tema y a preguntarte cómo te sientes tú al respecto.

¿Por qué hoy nos cuesta tanto aceptar una opinión distinta? 🤔

Lo que antes era una simple diferencia, hoy puede convertirse en un motivo de distancia o ruptura.

En este episodio de nuestro 🎧 Podcast “En Confianza” hablamos de desacuerdos, polarización y del desafío de preservar vínculos cuando las diferencias surgen.

Te invitamos a escucharlo, a mirarte y reflexionar de este tema tan actual y cotidiano 🎙️❤️

Hoy en día queremos saber de todo pero qué tanto sabemos de nosotros mismos.

En este episodio hablaremos sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), un diagnóstico que describe un sufrimiento muy real y más común de lo que solemos imaginar.

El TLP es una forma de estar, de vivir, de sentir el mundo y de relacionarse, marcada por dificultades emocionales, inestabilidad y sensación de vacío.

Para reflexionar juntos sobre este tema tan relevante en la actualidad, nos acompaña Carlos Jibaja.

¡No te lo pierdas!

El envejecimiento es un proceso natural de la vida por el que todos pasaremos en algún momento. En este episodio nos detendremos, en compañía de Ivette Negrón, Psicóloga y Psicoterapeuta Psicoanalítica, a pensar en el adulto mayor.

Aunque a veces no lo notamos, la ansiedad puede estar ahí dificultando nuestra forma de sentirnos, de estar con otros, de estar en nuestro día a día. Hoy queremos intentar descubrir que hay detrás de esta experiencia emocional. Nos acompaña en este episodio, Nora Rivas Plata, Psicóloga y Psicoterapeuta Psicoanalítica, Maestranda en Neurociencias.

En nuestro día a día participamos de diversas interacciones en las que entran en juego la percepción hacia los demás, hacia nosotros mismos y también aquellas partes nuestras que proyectamos, de manera inconsciente, en otras personas. Lo que generamos en otro puede reflejar cómo nos sentimos por dentro.

A veces nos distanciamos para protegernos y otras veces nos acercamos demasiado sin poder establecer límites. Sin darnos cuenta vamos estableciendo patrones en nuestra manera de relacionarnos que podrían dificultar nuestra interacción con los demás.

Acompáñanos en este episodio en el que Verónica Zevallos, psicóloga-psicoterapeuta psicoanalítica, nos ayudará a entender un poco más acerca de este tema.

En los últimos años hemos visto un incremento de personas que adoptan dietas o tipos de alimentación especial. ¿Hasta qué punto este tipo de dietas puede ser considerado saludable? ¿La excesiva preocupación por alimentos, el vivir a dieta constantemente, contar calorías, revisar etiquetas, limitar nuestras elecciones podría considerarse un Desorden Alimenticio o estar en riesgo de padecerlo? En este episodio nos acompaña Lillyana Zusman, psicoterapeuta psicoanalítica especialista en Desórdenes Alimenticios, para ayudarnos a intentar resolver estas preguntas y entender la relación que podría haber entre “alimentación saludable” y un Desorden Alimenticio.

Nuestras emociones tienen un lugar en nuestro día a día. Conocerlas nos enriquece y ayuda a transitar la vida. En este episodio dialogaremos sobre cómo vivirlas y comprenderlas de la mejor manera posible. Conversaremos con Patricia León, psicóloga, psicoanalista y psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos.

En los últimos años, venimos siendo testigos de un aumento en el reconocimiento y visibilidad de la población LGTBQ+ pero aún existen desafíos que enfrentan para encontrar su espacio en la sociedad. Más de 70% de la población LGTBQ+ aprox. experimenta algún tipo de discriminación y el 85% de jóvenes ha sufrido bullying en las escuelas debido a su orientación sexual e identidad de género. Además, las tasas de depresión y ansiedad son más altas y la ideación suicida es 3 veces más frecuente. En este episodio nos acompaña Giannina Paredes, Psicóloga especialista en Diversidad y Género, para conversar acerca de este tema tan relevante y que nos lleva a reconfigurar paradigmas, entender, revisar y cuestionar todo lo aprendido.

En el Perú, en promedio 3 mil niñas y adolescentes padecen de un Desorden Alimenticio y en los últimos 5 años los casos han aumentado aprox. en más de un 300%.

En este episodio, acompañados por Lilyana Zusman, Psicoterapeuta especializada en desórdenes alimenticios, hablaremos de los desórdenes alimenticios más comunes y cómo entenderlos desde el punto de vista psicológico.

Podcast En Confianza, episodio número 9: ¡Estoy depre!, se ha vuelto en una frase cotidiana, pero es mucho más compleja que una sensación de tristeza. En este episodio nos acompañará Nora Rivas plata, psicóloga - psicoterapeuta psicoanalítica y maestranda en Neuro-ciencias. Nos ayudará a absolver algunas preguntas frecuentes ¿Cómo saber si tengo depresión? ¿Se puede salir solo? ¿Es necesario un espacio terapéutico/medicación?

Se acerca el fin de año y nos suelen surgir diferentes emociones y pensamientos. Solemos hacer un balance, analizamos lo que se termina y también planeamos el futuro. Es un momento especial en el que nos hacemos preguntas ¿Cómo enfrentamos los finales, del año, de una relación, de la vida?, ¿Cómo lidiamos con la resistencia al cambio, con eso que no queremos que se termine?, ¿Qué significa soltar y aceptar?. Esta vez, nos acompaña una invitada de lujo, Mg. Olinda Serrano de Dreifuss, psicóloga clínica y psicoterapeuta, docente y coordinadora del área de Clínica & Supervisión del CPPL.

Las redes sociales han llegado para quedarse y nos plantean ciertas interrogantes sobre nuestra identidad en el entorno virtual. ¿Por qué las redes sociales son tan importantes hoy?, ¿cómo nos presentamos en ellas?, ¿de dónde surge la necesidad de compartir nuestra vida?, ¿la manera de vincularnos en la virtualidad ha cambiado la manera de vincularnos en la presencialidad?

En este episodio conversaremos con Mónica Mujica, psicoanalista en formación y psicoterapeuta de niños, adolescentes, familias y adultos.

Las redes sociales vienen transformando la manera de relacionarnos, pero ¿de qué manera?, ¿son pantallas en las que proyectamos diferentes versiones de nosotros mismos?, ¿es posible vincularse sin la presencia del cuerpo?, ¿las comunidades virtuales representan un riesgo para los niños?

Reflexionaremos sobre estos temas en una conversación con Carla Marcos, masteranda por la Universidad Complutense de Madrid, psicóloga clínica y analista de niños, adolescentes y adultos.

En esta oportunidad, nos acompaña Paula Escribens, psicóloga clínica y psicoanalista. Vivimos en una sociedad en la que la productividad, el consumo, el desarrollo tecnológico, la hiperconectividad, etc. pareciera que se han convertido en un mandato social, en un ideal que supone que cuanto más hagamos, será mejor. La idea de poder hacer todo y poder con todo. Nos preguntamos: ¿podemos decir no puedo, no quiero? ¿Qué pasa si lo hacemos? ¿Cómo nos sentimos? Tener tiempo libre pareciera dejar la sensación de estarse quedando atrás, como si el descanso no fuera necesario. Llenarnos de cosas que hacer para no pensarnos, sensaciones de inconformidad, búsqueda de la perfección pueden ser algunas respuestas a estas preguntas.

Te has preguntado alguna vez por qué tendemos a idealizar a ciertas personas; en una relación de pareja, un nuevo trabajo, etc. ¿Por qué hay personas a las que situaciones difíciles parecen no afectarles; como si no sintieran nada?, ¿Por qué damos respuestas lógicas cuando algo no sale como esperamos? Como por ejemplo; “todo pasa por algo, esa persona no me convenía”. En este episodio reflexionaremos si éstas formas de defendernos ante ciertas emociones dolorosas o situaciones complicadas son saludables o más bien nos podrían generar conflictos con nosotros mismos y quienes nos rodean.

¿Por qué algunas veces ignoramos algo que está pasando?; una enfermedad o una infidelidad, ¿por qué pensamos que alguien nos mira mal o que nos quiere hacer daño? ¿por qué a veces nos comportamos con excesiva amabilidad con personas que no conocemos o que no nos caen bien? ¿Por qué nos cuesta tanto asumir responsabilidad de lo que hacemos o decimos? Estos son algunos ejemplos de la manera en cómo nos comportamos y afrontamos el día a día, nuestros problemas y la manera en cómo nos relacionamos con las personas. Todo ello muchas veces nos puede resultar extraño porque no somos conscientes al hacerlo. Es algo que aprendemos, por qué lo hacemos o es que así somos. ¡Te invitamos a escuchar este interesante episodio para ayudarte a tenerla más clara!

Todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas. Perder un trabajo, sufrir una infidelidad, no saber cómo lidiar con una separación, perder un ser querido. Cualquier situación nos puede hacer sentir diferentes emociones y en ciertos momentos éstas nos pueden sobrepasar y afectar nuestra vida cotidiana. En este primer episodio nos preguntaremos ¿para qué ir a terapia?

En confianza, un podcast del Centro de Psicoterapia Psicoanalítica de Lima. Un espacio para intentar resolver dudas acerca de nosotros mismos y de cómo entendernos mejor. Cómo lidiar con nuestras emociones y con el cuidado de los vínculos con los demás y con nosotros mismos.

Conducido por: Jessica Otiura, Juan José Yon y Carlos Delgado.