Créer. Grandir. Soigner. par Le Centre Thérapeutique Boréal

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Marinette Pichon, légende du foot féminin français.

Ensemble, elles discutent de leadership, de rivalité, de performance et de santé mentale dans le sport de haut niveau. Comment bâtir une culture d’équipe forte sans tomber dans une compétition toxique ? Peut-on être ambitieuse, exigeante et profondément humaine à la fois ?

On parle aussi de solidarité entre femmes, de pression, de recrutement, de vulnérabilité dans les équipes sportives et de ce que le foot peut nous apprendre sur l’humain, bien au-delà du terrain.

Un bel épisode !

Pour en savoir plus sur les Roses de Montréal : https://www.rosesmtl.ca/

Dans cet épisode, Audrey-Ann Pigeon, art-thérapeute, nous amène au cœur du processus créatif.

Créer, ce n’est pas seulement produire. C’est traverser des étapes souvent invisibles, faites d’élan, de doute, de mise en action et de lâcher-prise.

On explore ensemble 6 étapes du processus créatif :
l’étincelle, la gestation, la confrontation, l’acte créatif, la révision et la révélation.

Un épisode pour celles et ceux qui créent, qui doutent, ou qui ressentent l’appel de créer sans toujours savoir par où commencer.

🎧 Épisode complet disponible sur YouTube, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée.

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Ira Polak Veronneau, travailleuse sociale et art-thérapeute.

On parle de thérapie et de ce qui se joue dans la relation quand il y a des différences culturelles, linguistiques ou identitaires entre une personne et son ou sa thérapeute.

À travers son parcours marqué par la migration et les contextes interculturels, Ira apporte un regard nuancé sur le besoin d’être compris, la place de l’inconfort et la richesse de la différence dans le processus thérapeutique.

Un échange à la fois en français et en anglais, sur l’identité, la légitimité, la honte et ce que l’expérience de l’exil transforme dans la manière d’accompagner.

Et si ne pas être tout à fait semblable à son thérapeute ouvrait autre chose?

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit la Dre Julie Almasi, médecin, pour réfléchir à une autre façon de comprendre la santé.

Pourquoi certains symptômes persistent-ils malgré les traitements ? Que change une approche intégrative dans l’expérience du patient ? Comment relier santé mentale, métabolisme, microbiote et environnement ?

On parle de médecine fonctionnelle, d’épigénétique, de prévention, mais aussi des tensions entre science, croyances populaires et réalité biologique.

Une conversation pour celles et ceux qui sentent que leur santé ne peut pas se résumer à un diagnostic.

🎧 Disponible sur YouTube, Spotify et votre plateforme d’écoute préférée.

Pour en savoir plus sur Dre Almasi ou pour prendre rendez-vous : https://www.clinique-cmie.com/fr/medecine-dexpertise/clinique-de-medecine-fonctionnelle-pediatrique/

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., nous recevons Mathilde Van Branteghem, sexologue-psychothérapeute, pour ouvrir une conversation sensible et nécessaire sur la sexualité, loin des normes, de la performance et des idées reçues.

Qu’est-ce que « faire l’amour », au fond ? D’où viennent les mythes qui façonnent notre rapport au désir et à l’intimité ? Comment ces croyances influencent-elles la honte, la pression ou le sentiment de ne pas être « normal·e » ?

On aborde aussi les fluctuations du désir, la différence entre désir et libido, ainsi que l’anxiété de performance et son impact sur la relation à soi et à l’autre.

Un épisode pour normaliser, apaiser et faire de la place à une sexualité plus consciente, imparfaite et humaine.

🎧 Bonne écoute !

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., nous recevons Sandrine Castet-Lam Quang, travailleuse sociale et accompagnante en fertilité, pour mettre des mots sur une réalité souvent vécue dans le silence.

Parcours de fertilité assistée, stress chronique, surcharge mentale, deuils invisibles, culpabilité, pression sociale… Nous abordons ce que traversent les personnes et les couples confrontés à l’infertilité, bien au-delà des traitements médicaux.

Sandrine nous parle aussi des réalités genrées, de l’impact sur le couple, l’intimité et la sexualité, du poids financier et émotionnel, mais aussi des approches intégratives qui peuvent soutenir la santé mentale tout au long du processus.

Un échange profondément humain, pour normaliser l’attente, la fatigue, les émotions contradictoires et rappeler qu’il est possible de préserver du sens, de l’espoir et une identité forte, même quand tout semble suspendu.

Pour prendre rendez-vous avec Sandrine, visitez le www.centretherapeutiqueboreal.com

Dans cet épisode, Audrey-Ann reçoit Marie-Noëlle Poirier, acupuncteure et praticienne en médecine chinoise.
Ensemble, elles explorent la place que prennent la consommation, la charge de travail et nos horaires dans nos vies… et comment cela influence notre bien-être.

Marie-Noëlle partage aussi son approche du désencombrement, de l’espace du vivant et de l’art de ralentir pour retrouver du souffle dans un quotidien souvent trop rempli.

Dans cet épisode, nous recevons Gabrielle Gauthier-Veillette, conseillère en sécurité financière, représentante en épargne collective et fondatrice d’Adultes Responsables.
Ensemble, on explore d’où vient la honte financière, comment nos croyances limitantes se construisent et pourquoi l’argent déclenche autant d’émotions.

On discute de :
• l’impact de l’anxiété et du stress sur nos décisions financières
• la comparaison, la performance et le poids des réseaux sociaux
• le décalage générationnel et la pression économique
• des pistes concrètes pour rebâtir une relation plus saine à l’argent.

Un échange drôle et dynamique pour mieux comprendre notre rapport à l’argent en 2025.

Pour en savoir plus sur le travail de Gabrielle : https://www.adultesresponsables.com/

Les thérapies assistées par psychédéliques — avec Bouchra Ouatik

De plus en plus d’études démontrent le potentiel thérapeutique des psychédéliques. Mais au-delà de la science, ces substances questionnent notre rapport à la conscience, à la guérison et aux limites imposées par nos institutions.
La journaliste Bouchra Ouatik partage son regard sur cette révolution thérapeutique en marche — entre médecine, traditions ancestrales et enjeux sociétaux.

Pourquoi rêve-t-on ? Que veulent dire ces images étranges qui nous visitent la nuit ? Et surtout… que peut-on en faire au réveil ? Dans cet épisode, on explore les rêves comme langage de l’inconscient — un langage symbolique, mystérieux, parfois déroutant… mais profondément révélateur.

Notre invitée, Johanne Hamel, psychologue, art-thérapeute, artiste et autrice, nous guide dans cet univers fascinant où les rêves deviennent des outils de connaissance de soi, de transformation et même de guérison.

On y parle de :

• Symboles universels ou langage intime ?

• Cauchemars, rêves récurrents et guérison

• Comment utiliser l’art pour explorer ses rêves

• Techniques pour mieux se souvenir et interagir avec ses rêves

• Rêves et grandes transitions de vie : deuil, décisions, passages

Un épisode pour toutes celles et ceux qui cherchent à mieux écouter ce que leurs nuits veulent leur dire.

Quand on perd un être cher… Le deuil peut prendre de nombreuses formes. Pourtant, il reste un sujet tabou, souvent évité.

Dans cet épisode, Caroline Bolduc – travailleuse sociale, conférencière et formatrice – nous invite à repenser le deuil comme une expérience humaine profonde. Ensemble, on explore les étapes, les tabous, les rituels, la spiritualité, et surtout : comment transformer la perte en chemin de sens.

Une conversation sensible et lumineuse pour celles et ceux qui traversent une perte ou souhaitent mieux accompagner un proche.

🎙️ Avec Caroline Bolduc, spécialiste du deuil en approche systémique
🌿 Pour en savoir plus : https://www.carolinebolduc.com/

Fatigue de compassion, trauma vicariant : les risques du métier d’aidant
Avec Catherine Drapeau, psychologue et art-thérapeute

Quand on soutient les autres au quotidien, il arrive qu’on en porte un peu trop. Cet épisode met en lumière les effets du trauma vicariant, particulièrement chez les premiers répondants, et offre des pistes concrètes pour préserver sa santé mentale.

Quand le corps parle : émotions, traumas et approche psychosomatique

Et si nos douleurs physiques racontaient une histoire enfouie ?
Dans cet épisode, l’ostéopathe Marie-Ève Mathieu nous guide à travers l’approche psychosomatique : comment les émotions et les traumas s’inscrivent dans le corps, influencent notre santé et peuvent se transformer grâce à l’écoute, au toucher et à la reconnexion à soi.

On y parle de :

• toucher thérapeutique

• dissociation et reconnexion corporelle

• mémoire traumatique et héritage transgénérationnel

Un échange riche pour mieux comprendre ce que notre corps essaie de nous dire.
Écoutez maintenant sur Spotify, YouTube ou votre plateforme préférée.

La compassion peut-elle transformer le leadership ?
Avec Nicolas Stoikovitch, vice-président chez Opto Réseau, on explore ce que veut dire diriger avec humanité. Un échange sur l’intelligence émotionnelle, la santé mentale au travail, les limites du modèle de gestion traditionnel, et les nouvelles compétences du leadership de demain.

Un épisode pour repenser le rôle du leader et ouvrir la voie à des milieux de travail plus humains.